Вечером хочу пройтись на беговой дорожке пять километров. прям перед сном, перед душем, хочу позаниматься вечером чтобы быстро уснуть. я когда уставшая, усыпаю в два счёта.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 27.05.22

ВЕЧЕРОМ ХОЧУ ПРОЙТИСЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ПЯТЬ КИЛОМЕТРОВ. ПРЯМ ПЕРЕД СНОМ, ПЕРЕД ДУШЕМ, ХОЧУ ПОЗАНИМАТЬСЯ ВЕЧЕРОМ ЧТОБЫ БЫСТРО УСНУТЬ. Я КОГДА УСТАВШАЯ, УСЫПАЮ В ДВА СЧЁТА.

описание

Вечером хочу пройтись на беговой дорожке пять километров. Прям перед сном, перед душем, хочу позаниматься вечером чтобы быстро уснуть. Я когда уставшая, усыпаю в два счёта.

рацион

рыба фаршированная- 95.00 гр, кофе с молоком - 200.00 гр рыба фаршированная - 95 гр. кофе с молоком - 200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»

спорт

вес: 63.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.3 кг
вода: 20.24 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин : пилатес, йога - 5 мин бальные танцы - 5 мин игры с ребенком (спокойные) - 5 мин

сожгла: 46 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: маникюр 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +16
голоса: +4

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

@nn@_y@
27.05.22 20:25

Как здорово дома иметь дорожку

вес 63.5 кг

60

70

типа фея)28
27.05.22 19:34

хорошего вечера и отличного настроения

вес 86.9 кг съела 65 к сожгла 689 к

эйва шекер
27.05.22 15:44

вес 66.3 кг съела 1525 к сожгла 2195 к баллы 2637

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Д@ШуткА +2548 -69	14.04. рекомендуется:»	+5 +2
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще»	+39 +19
Солнышко57 +337 -69	14.04.2024»
Victoria_88	14.04.2024 день»	+3 +2
Планет@ +1427 +28	вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра»	+5 +4
Планет@ +1427 +28	вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.»	+4 +6
Эйва Шекер +2637 -1	на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на»	+5 +4
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»	+14 +14
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»	+27 +14
Olgadobro +297 +25	14.04.2024»	+9 +6
Д@ШуткА +2548 -69	эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы»	+5 +13
Маво4ка +481 +25	вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.»	+4 +7
Бусинка Кэт +1150 -1	надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую»	+4 +3
Д@ШуткА +2548 -69	чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».»	+5 +5
Бусинка Кэт +1150 -1	надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,»	+4 +3
Стройная +1266 +25	14.04.2024»
Хотюшка +405 +28	сегодня - отдых. ничего не хочу знать»	+3
Планет@ +1427 +28	завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого»	+4 +6
Эйва Шекер +2637 -1	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5 +3
Классика +3969 +28	опережаются события на две недели где-то.»	+1 +12
Д@ШуткА +2548 -69	14.04. седьмой день луного цикла:»	+5 +6
Эйва Шекер +2637 -1	завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,»	+5 +6
BuketSireni +93 +28	14.04.2024»	+2
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»	+37 +20
Бусинка Кэт +1150 -1	мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей»	+4 +4
Mmdms +1230 +25	состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,»	+3 +5

Стройняшка Т +139	14.04.2024»	+2
Классика +3969 +28	работы не початый край в интернете!»	+1 +12
Стройная +1266 +25	14.04.2024»
KissЮлик +3534 -1	великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать»	+17 +15
Планет@ +1427 +28	завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,»	+4 +3
Стройная +1266 +25	14.04.2024»
Mmdms +1230 +25	у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты»	+3
liliya26 +1083 +28	всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было.»	+3
Стройная +1266 +25	14.04.2024»
Шмидт +3409 +28	у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»	+11 +20
Mirlona +315 +1	14.04.2024»	+12 +3
Планет@ +1427 +28	всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная»	+4 +5
Эйва Шекер +2637 -1	на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»	+5 +5
Стройная +1266 +25	14.04.2024»
Лисёночек 68 +1128 +28	всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»	+8 +10
Eve-Lina +1155 +28	я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись»	+4 +6
РезультатЕже +1002	опять пишет»
Эйва Шекер +2637 -1	наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала»	+5 +3
Бусинка Кэт +1150 -1	надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали»	+4 +5
Д@ШуткА +2548 -69	14.04. советы по питанию:»	+5 +4
OченьBезучая +456 +28	запекаю картоху и шашлык.»	+1 +3
BuketSireni +93 +28	14.04.2024»	+2
Классика +3969 +28	ястреб. вот он красавчик!»	+4 +12
юка1986	14.04.2024»	+2

«« топ темы »» новые темы»
	впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого »	15
	почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно »	27
	мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! »	21
	какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? »	8
	а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? »	38
	что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена »	15
	кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько »	22
	отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. »	18
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	34
	мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? »	41

	мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но »	20
	температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового »	21
	как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? »	8
	кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня »	38
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это »	18
	оцените фото! нравится или так себе? »	17
	когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает »	31
	как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? »	23
	признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, »	21
	мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько »	33
	как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? »	52
	на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. »	57
	а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была »	15
	как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а »	19

	что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? »	15
	что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. »	12
	страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. »	5
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	15
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин »	144
	beyonce или miley cyrus - кто лучше? »	15
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	14
	как перенести свою запись в тот же день на вечер? »	8
	какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? »	6
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне »	16
	как вам фото? какое нравится больше? »	14
	чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, »	16
	почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить »	6
	вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. »	145
	как перестать быть classy и стать sexy? »	176
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? »	15
	у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? »	17
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57
	вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой »	31
	от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? »	20
	если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? »	14
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	55
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. »	6
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	19
	как вам этот образ на весну? »	17
	как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. »	29
	парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят »	55
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62
	кто красивее? »	14
	это свои губы или сделанные, как думаете? »	14
	у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. »	12
	мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время »	16
	онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто »	18
	какая из этих пар обуви вам нравится? »	48
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! »	34
	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил »	18
	а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, »	7
	короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. »	63
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	19
	как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? »	13
	начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не »	17
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? »	40
	полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? »	26
	жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? »	15
	кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! »	15
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. »	4
	подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. »	9
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. »	25
	а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла »	15
	небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? »	58
	две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? »	23
	а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. »	24
	мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время »	50
	хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. »	43
	у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? »	20
	мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно »	21
	а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить »	24
	еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях »	21
	как вам такое платье? носили бы? »	21
	люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, »	43
	уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала »	26
	какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? »	28
	кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью »	184
	кто красивее? »	18
	мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»