вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера получилось 11 тыс шагов, из них 2 км был интервальный бег. А все соблюдала по калориям и бжу. Сегодня отвесик. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: патчи 15 мин. вечер: расслабляющая ванна 15 мин. уход за ногтями 10 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.1, итог: -3.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +42.5 | ||||||
|
I am +3778 +6 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Классика +5741 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Аленька26 +7419 -1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Svetlanкa +6768 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
KissЮлик +5639 -1 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
KissЮлик +5639 -1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
I am +3778 +6 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Ринуся +603 | в минске» |
+3 +5 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
ЯРыба@ +2006 +4 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Olgadobro +436 +6 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Классика +5741 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
ruzannacat +139 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Шмидт +4987 -1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
ЯРыба@ +2006 +4 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Ш@хиризада +282 +6 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
KissЮлик +5639 -1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
KissЮлик +5639 -1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
er5o4t43pfp4 +174 +6 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Аленька26 +7419 -1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Olgadobro +436 +6 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
I am +3778 +6 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
vfqjh +284 +4 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Svetlanкa +6768 -1 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Совушка ДВ +6210 +4 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
er5o4t43pfp4 +174 +6 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Соня 89 +1171 +4 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
I am +3778 +6 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
KissЮлик +5639 -1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Классика +5741 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Аленька26 +7419 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
babenfuhrer +74 +4 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Шмидт +4987 -1 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Тили +853 +6 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Классика +5741 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Классика +5741 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Эйва Шекер +3917 +6 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Классика +5741 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Тили +853 +6 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Классика +5741 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Шмидт +4987 -1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Аленька26 +7419 -1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Шмидт +4987 -1 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Аленька26 +7419 -1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » | 30 | |
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 | |
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » | 25 | |
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 | |
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 | |
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 | |
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 | |
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 | |
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » | 20 | |
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 | |
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 | |
у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » | 56 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 | |
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 | |
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 | |
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 171 | |
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 | |
хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » | 16 | |
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 | |
какое у вас мнение о художнике? » | 4 | |
как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » | 9 | |
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 78 | |
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 | |
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » | 42 | |
вы чувствуете недомогание весной? » | 46 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 7 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 52 | |
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 | |
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 | |
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 | |
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 | |
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 | |
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 | |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 | |
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 | |
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » | 30 | |
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 | |
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 | |
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 | |
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 | |
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » | 6 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 55 | |
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 | |
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 | |
вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » | 69 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 | |
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 | |
как вам такие плащики? » | 24 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » | 8 | |
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 | |
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 | |
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 | |
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » | 17 | |
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 | |
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 | |
как вам сумочка? » | 6 | |
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » | 23 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 22 | |
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 | |
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 | |
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 | |
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 | |
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 | |
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 | |
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 | |
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 | |
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 | |
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 | |
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 | |
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
какая сумка вам больше нравится? » | 14 | |
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 | |
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 | |
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 | |
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 | |
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » | 3 |
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!
- все диеты»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты очень общительный человек или любишь побыть наедине сама с собой?»
- у тебя “железное“ здоровье? стараешься вести здоровый образ жизни?»
- в любой ситуации остаешься хладнокровной или тебе важен интим?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |