вход
худеем вместе
хочу вес»
Mmdms писал(а): Это трудно.Я вот люблю покушать |
| вес 113.5 кг съела 781 к сожгла 586 к баллы 4969 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Хотела снять кольцо утром, не смогла, палец опух. Меньше надо рыбы жрать на ночь Интересно, я его теперь вообще смогу снять или нет | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: массаж 25 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Mmdms
Вот и у меня такая-же проблемка!!
-
ответ для: Совушка ДВ
Это трудно.Я вот люблю покушатьСовушка ДВ писал(а): Лучше-бы было и не набирать такой вес...вес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 
90
-
ответ для: Mmdms
Лучше-бы было и не набирать такой вес...Mmdms писал(а): Ух ты...Ты просто молодцавес 113.5 кг съела 781 к сожгла 586 к баллы 4969 110 120
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
-
ответ для: Совушка ДВ
Ух ты...Ты просто молодца)Совушка ДВ писал(а): Ага...когда-то вес был 136,6 кгвес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 90
-
ответ для: Mmdms
Ага...когда-то вес был 136,6 кгMmdms писал(а): Похудела?вес 113.5 кг съела 781 к сожгла 586 к баллы 4969 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Похудела?Совушка ДВ писал(а): У меня другая проблемка...Кольца спадывают..вес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 90
-
ответ для: Mmdms
У меня другая проблемка...Кольца спадывают..Mmdms писал(а): Да просто не стоило на него натягивать ненатягиваемоевес 113.5 кг съела 781 к сожгла 586 к баллы 4969 110 120
-
ответ для: Svetlanкa
Ага, аж палец болит. Приду и в лед егоSvetlanкa писал(а): А, вот оно как. Ну теперь только ждать, когда отек спадетвес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 90
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
НетXозяйк@ судьбы писал(а): главное кольцо сняла! Верно??вес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 90
-
ответ для: Mmdms
главное кольцо сняла! Верно??Mmdms писал(а): Да не надо было мне на этот палец одевать, конечно. Ну захотелось на средний, натянулавес 69 кг съела 481 к сожгла 25 к баллы 1541 60 
70
-
ответ для: Mmdms
А, вот оно как. Ну теперь только ждать, когда отек спадет(((Mmdms писал(а): Я не правильно объясняю, видать Я его месяц назад еле натянула. Вот захотелось мне на средний палец его. Фаланга у меня нижняя пухляшка. Теперь захотела снять, а кольцо сразу никак. Форма еще такая у него неудобная. Сразу про мыло не дотумкалась. И раздербанила палец теперь так, что он как сосиска. Нельзя было изначально его пялить на средний палец. Обычно ношу на безымянном. Ну а что не смогла снять сразу то да, слегка он еще отек на утречковес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5120 90 100
-
ответ для: Svetlanкa
Я не правильно объясняю, видать Я его месяц назад еле натянула. Вот захотелось мне на средний палец его. Фаланга у меня нижняя пухляшка. Теперь захотела снять, а кольцо сразу никак. Форма еще такая у него неудобная. Сразу про мыло не дотумкалась. И раздербанила палец теперь так, что он как сосиска. Нельзя было изначально его пялить на средний палец. Обычно ношу на безымянном. Ну а что не смогла снять сразу то да, слегка он еще отек на утречко))Svetlanкa писал(а): даже с мылом не снимается??? Я так еще не отекала...вес 80 кг съела 433 к сожгла 552 к баллы 1601 80 90
входЭйва Шекер
+3348  -35
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
 +1   |
Алекс74
+169  +54
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
Стройная
+1483 -35
|
23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+18 +16 |
Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Классика
+4899 -2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Классика
+4899 -2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
Mirlona
+367 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+5+6 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+6+6 |
ЯРыба@
+1536 -35
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+25+11 |
| Шмидт
+4395 -2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5+14 |
| Svetlanкa
+5120 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+30+12 |
| Лисёночек 68
+1443 -40
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Классика
+4899 -2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 1» |
+2+3 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Классика
+4899 -2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+23+16 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 2» |
+2+3 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+26+12 |
| новая_я_)
+1314 -40
|
с добрым утречком»
|
+16+7 |
| Mmdms
+1601 +54
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+30+12 |
| Прометей
+2030 -35
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+15+9 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 5» |
+2+3 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+5+6 |
| Соня 89
+1341 -35
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+5+6 |
| Аленька26
+5545 +3
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+5+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -40
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| SSS112
+1542 -35
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 -40
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 4» |
+2+3 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Эйва Шекер
+3348 -35
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4969 -35
|
24.04.2024 дневник номер 3» |
+2+3 |
| piyavkaE
+493 +54
|
23.04.2024» |
+1+2 |
 |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- у тебя мышление богатого человека или тебе не видать больших денег?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |