КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 26.05.22 МИНУС 400ГР ЗА РАЗГРУЗКУ,ВЕЧЕРОМ ЧУТЬ-ЧУТЬ НАРУШИЛА, СЬЕЛА КУРИНОЕ БЕДРО ОТВАРНОЕ .    
описание   
Минус 400гр за разгрузку,вечер чуть-чуть нарушила, сьела куриное бедро отварное .
рацион   
салат“оливье“- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 200.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, банан- 100.00 гр, творог 5%- 100.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, мед- 5.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 64» ИН: 114%»
спорт   
вес: 106.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36
жир: 44.2 кг
вода: 45.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 108.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1339 ккал., сожгла за счет жиров: 262 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +20
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 86.92%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3519 -8 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Аленька26 +5816 -9 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Соня 89 +1410 -5 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5224 -8 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
liliya26 +1462 -9 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Эйва Шекер +3519 -8 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Аленька26 +5816 -9 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
piyavkaE +532 -5 23.04.2024» +1
+3
Классика +5176 -9 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Алекс74 +183 -9 пахистахис и ксю» +5
Маво4ка +963 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
OLIVOCHKA))) +1823 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Лисёночек 68 +1553 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
KissЮлик +4838 -9 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Глаша64 +389 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
OLIVOCHKA))) +1823 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Eve-Lina +1383 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Шмидт +4688 -9 как перец чили влияет» +16
+9
Соня 89 +1410 -5 23.04.2024» +1
+3
Соня 89 +1410 -5 23.04.2024» +1
+1
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Соня 89 +1410 -5 23.04.2024» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Эйва Шекер +3519 -8 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Классика +5176 -9 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Классика +5176 -9 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Стройная +1549 -5 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Совушка ДВ +5224 -8 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Mirlona +388 +1 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4688 -9 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Классика +5176 -9 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Эйва Шекер +3519 -8 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Ш@хиризада +200 -9 солнечного денька» +6
+15
Шмидт +4688 -9 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
OLIVOCHKA))) +1823 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Маво4ка +963 +2 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Соня 89 +1410 -5 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Mmdms +1697 -8 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Тили +767 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Прометей +2183 -2 2.04.2024» +2
+1
Аленька26 +5816 -9 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Шмидт +4688 -9 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
больно рожать? » 106
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото любите панна котту? » 23
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
какой у вас любимый город в россии? » 36
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»