любите болтать с подружками по телефону? или» +26
стали бы рассказывать о своих делах тому, кто» +16
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878607
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Аленька26 +1 26.05.22 МИНУС 400ГР ЗА РАЗГРУЗКУ,ВЕЧЕРОМ ЧУТЬ-ЧУТЬ НАРУШИЛА, СЬЕЛА КУРИНОЕ БЕДРО ОТВАРНОЕ .
 4 8 1 1 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 817 9%
описание   
Минус 400гр за разгрузку,вечер чуть-чуть нарушила, сьела куриное бедро отварное .
рацион   
салат“оливье“- 100.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 200.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, банан- 100.00 гр, творог 5%- 100.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, мед- 5.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 64» ИН: 114%»
спорт   
вес: 106.30 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36

жир: 44.2 кг
вода: 45.51 кг
 хочу вес»
грудь: 110.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 108.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1339 ккал., сожгла за счет жиров: 262 ккал. (28 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -3.4, итог: -24.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -13, итог: -91
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 235
дневники сутки: +2, неделя: +14, месяц: +51, итог: +47
баллы сутки: +12, неделя: +113, месяц: +1339
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 16, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +4, аквариум: +10.28% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +4, ведет спортивный дневник, место в рейтинге участниц: 11 +1, баллы участницы: 1340

вес 102.6 кг съела 506 к сожгла 1286 к баллы 1340
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +2044» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 13»
лидеры баллы : Аленька26 кг : Аленька26 см : lianasergeevna спорт : Аленька26
план команды
26 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам 27 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Аленька26-0.9
2. katiushka-0.5
3. Olgina-25-0.2
4. lianasergeevna0
5. LannaGo0
6. 15Olesya0
ник кг
7. Luchshecemvchera0
8. Marielechka0
9. Победительница0
10. Oliva700
11. pink flower0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +3
статистика просмотры: +20
голоса: +1
читают +1: шмидт

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +1340 +1 за разгрузку минус 80 грам, всего за полгода минус 24 кг.сегодня я на» +18
+17



Аленька26 +1340 +1 завтра едем на дачу,боюсь там наберу весь свой отвес,почему-то на чистом» +10
+15


SSS112 +4706 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! чудесного вам пятничного денька,» +6
+8



@nn@_y@_ ура! у дочки красный диплом!» +19
+10

Классика +4526 +2 сегодня надо сесть и тщательно продумать рацион» +14
+40



Olacutechik +1196 +1 что то я вся отекла» +26
+20



KissЮлик +4316 -2 всем доброе утро! вроде сегодня и хорошо спала, но всякая чушь мне снилась.» +7
+12



Xозяйк@ +781 +36 часть 5 простой тест» +6
+4
Olgina-25 +384 -1 23.06.202» +1
+1



Шмидт +3888 -2 малышку отмыла, наигрались резиновыми игрушками в ваной, сейчас балдет» +14
+14



Д@ШуткА +3229 +1 лучше не отказываться от каши на завтрак — долго усваивающиеся медленые» +4
+3



Классика +4526 +2 сахара вчера только одну чайную ложку съела» +11
+37



Классика +4526 +2 через неделю будет больше урожай!» +8
+29



Классика +4526 +2 резко сократила потребление сахара.» +10
+23



Мисисс Дарси +3375 +1 чтобы у вас были действительно длиные и здоровые волосы все, что вам» +4
+3



Эйва Шекер +3362 +1 23.06. срочная разгрузка» +4
+4



Шмидт +3888 -2 я вот не знаю, выдержу я сегодня разгрузку или нет, у меня два небольших» +8
+13



Mmdms +2343 -1 ну вот. нарисовались проблемы и я начинаю жрать.» +7
+12


KissЮлик +4316 -2 вчера я поехала к стоматологу и уже когда была в маршрутке мне позвонили» +6
+11



Мисисс Дарси +3375 +1 сегодня сделала фарш, купила мяса, в общей сложности у меня вышло шесть» +4
+3



Шмидт +3888 -2 у нас сегодня горячую воду отключат на 10 дней. с утра все отмылись чисто-чисто,» +13
+12



Mmdms +2343 -1 уф, наконец-то я установила приложение на комп, которое голосовые собщение» +22
+7


Самая +4598 всем приветики! сегодня у меня отвес 20 грам -хорошо! продолжаю считать» +16
+13




SSS112 +4706 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! собрались мы всё-таки с палатками» +7
+6



Д@ШуткА +3229 +1 сегодня целый день провела на кухне, готовила всякое разное. до обеда» +4
+4



KissЮлик +4316 -2 вчера наконец мы вышли на прогулку, а то до этого как на прогулку, так» +7
+9



Бусинка Кэт +646 +1 я сегодня постараюсь поинтервалить, 18/6, пока так. надо возвращаться» +5
+5

pink flower +246 20.06.202» +2
+9

Olacutechik +1196 +1 еще один заход» +17
+13




Мисисс Дарси +3375 +1 спать хочу, не могу просто, потому что днём чисто ишачила, устала очень,» +4
+3



-Very Well- +127 -143 завтра на весы, узнаю свой привес, а я думаю, что он всё же у меня имется.» +4
+4

KissЮлик +4316 -2 всем доброе утричко! хорошо сегодня я спала и выспалась. даже проснулась» +18
+21



-Very Well- +127 -143 погода заставляет желать красненького. или черненького. или средиземненького» +4
+4
Классика +4526 +2 правда, холодновато как-то.» +7
+23



Бусинка Кэт +646 +1 желаю приятного, успешного и хорошего дня. пусть он будет плодотворным» +6
+4

Д@ШуткА +3229 +1 сегодня закрутила на зиму 18 баночек по 50 грам кабачковой икры. надо» +4
+4



Бусинка Кэт +646 +1 вес конкретно у меня гуляет. вчера воду согнала и часть назад вернулась.» +7
+10

Д@ШуткА +3229 +1 что-то летом у меня похудеть совсем не получается, хоть и активность сейчас» +4
+4



Типа ФЕЯ)28 +741 -1 хорошего вечера» +5
+4



Классика +4526 +2 продолжаю заниматься испанским, сегодня 25-й день» +11
+30



-Very Well- +127 -143 очень мало времени. забежала отметиться, заполнить дневник. всем отличного» +4
+5

Д@ШуткА +3229 +1 на завтра замариновала шашлык, в луке и луковом соке. покупали свинину» +4
+2



SSS112 +4706 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня буду много двигать, но» +6
+7



Svetlanкa +2683 -1 привет всем! сегодня так тепло прям с утра, что явно днем будет жара.» +28
+29



Мисисс Дарси +3375 +1 всё, на завтра никаких дел, за сегодня я устала от генеральной уборки» +4
+3



Эйва Шекер +3362 +1 привесище, +1 килограм.» +6
+11



SSS112 +4706 +2 2. доброго времени суток вам галчатки! вчера вечером только я вышла погулять,» +6
+7


Mmdms +2343 -1 вчера попробовала маску из черный глины. до этого всегда брала зеленую.» +12
+18



ЯНА без сегодня +10, ну что за ерунда у меня.попробую на интервальном сегодня» +8
+15

Мисисс Дарси +3375 +1 всем желаю прекрасного окончания дня! я завтра хочу мальчишек вкусненьким» +4
+3



Эйва Шекер +3362 +1 у меня сегодня на кухне главный муж, я вобще туда даже не суюсь, готовит» +5
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото парень дал мне 16 лет! реально по фигуре можно столько дать? многие не верят, » 48
многие мужчины не любят стройных и называют костлявыми! они понимают, что им » 38
где найти фриланс в области экономики и права? или может, ещё что-то востребованное » 3
тема содержит фото никогда не перестану восхищаться ею! невероятной красоты женщины. а ведь выносила » 24
были вы когда-нибудь в совместной сауне, где мужчины и женщины голые? уютно » 80
тема содержит фото какой образ у орейро был самый лучший? какая любимая песня? » 3
как вы чувствуете себя без мужского внимания? падает ли ваша самооценка? » 17
кто-нибудь делал эту процедуру для волос? расскажите, это развод? я посчитала » 7
тема содержит фото как вам? почему-то ушел только живот, а вес вообще застыл! что делать? » 33
роди от алкаша и будь счастлива! внешность значения не имеет, главное дышать » 63
пойду посмотрю, что за крокодил в зеркале. в халате проходила 3 дня, в нем » 10
как убедить маму сходить к психологу, ей не мешало бы сходить хотя бы на несколько » 34
у людей, склонных к депрессии химически мозг отличается от тех, кто не склонен. » 48
все вокруг отращивают, мало кто с каре ходит! всем ли идут длинные волосы? » 29
тема содержит фото бездетные и счастливые! они живут безупречной жизнью, в которой нет места разрисованным » 531
тема содержит фото правда толстая? » 47
бывший после ссоры выслал вам денег. какой будет ваша реакция? » 32
муж давно хочет детей, я против. во время интима он закрыл мне рот рукой, зажал, » 108
вы летом постоянно с дезиком? или носите чистое, моетесь, и можете без него » 59
рвота и тошнота второй день, грудь беспрерывно болит. что это может быть? » 9
похудела на 4 кг, потом вес встал. объемы тоже не уменьшаются. за 4 месяца » 32
нормально ли несколько раз ходить к одному врачу? не подумает он, что понравился » 59
кто работал копирайтером или рерайтером, как у вас выходило по деньгам? сколько » 5
заявила, что он ее боится, поэтому ей не пишет, а пишет мне! что за бред? он » 12
какой договор лучше оформить, чтобы он после обучения не срулил на другое место » 9
у тебя приятный парфюм! наклоняется, чтобы я понюхала. показывает, чтобы я » 9
знакомый сменил фамилию могила на невзрачную. вы бы сменили фамилию, несущую » 44
я ему неприятна? смотрит на меня всегда долго, без улыбки, как будто я ему » 5
тема содержит фото стоит ли осветлять волосы с таким типажом? хочу отговорить подругу, у неё подобная » 19
есть ли семьи, где жена вместо любви испытывает благодарность к мужу? он ей » 7
тема содержит фото что любите покушать: сладкое, мяско или фруктики? » 58
сильный страх публичных выступлений! проект готов, но не готова я. понимаю, » 38
а вам нравится больше салат цезарь с курицей или креветкой? какой чаще всего » 13
тема содержит фото пробовали ли вы такое блюдо? хотели бы отведать? » 56
пойдём ко мне домой, приготовить поможешь! сам не умею. что он имел ввиду? » 27
как жить с родителями, когда они с тобой лицемерны? знакомая вообще сказала, » 6
достала хозяйка квартиры! вы будете там, или мне ключи взять? я написала, что » 12
выкладываете в соцсети секси-фото? начальство просматривает соцсети подчинённых? » 19
как вы смогли отказаться от еды на ночь? поймала себя на мысли, что я ем один » 8
тема содержит фото считаете эту певицу красивой? есть порода в этой внешности? » 48
как вы похудели до 50 кг? как удерживаете вес? чем питаетесь, какая физическая » 23
тема содержит фото это нормально за такое время? насчитал шагомер, пользуюсь этим приложением » 16
сразу сказал, что у него дцп. приглашает к себе в гости. хоть он мне очень » 13
почему бабули не носят кроссы? это же удобно. все бабули щеголяют в туфельках » 25
тема содержит фото стоп! я вижу ты не в себе. вот когда придешь в себя, тогда все и обговорим! » 20
мне 18 лет: жирная уродина, страшная. знакомится никто не хочет, а ведь для » 20
какие самые отвратительные угощения вы пробовали? как-то приезжаем к другу » 883
какие бьюти-процедуры вы делали во время грудного вскармливания? голову красили? » 6
тема содержит фото какие туфли выбрать? хочу купить бежевые. какие вам больше нравятся? » 17
если мужчине сказать, что хочу выйти замуж, родить 3 детей и чтоб муж обеспечивал, » 238
тема содержит фото многие к ней относятся плохо, как к актрисе без таланта, но ей удалось стать » 21
ваши любимые марки одежды! у меня: джинсы gap, водолазки befree, лифы интимиссими, » 33
написали диплом за 2 недели. работу утвердили. загрузили. но я стесняюсь выступать! » 27
тема содержит фото какой образ лучше: с косой чёлкой или без? пойдёт ли мне тёмный цвет? » 17
взяла микрозаймы по дурости, а потом перестала платить. через сколько лет меня » 18
тема содержит фото как я вам в свои 25? лучше тогда, или сейчас? » 43
впускать ли отчима к себе в дом, если объявится? у меня нет желания пересекаться! » 12
ребенок 1 мес не засыпает сам! постоянно перегуливает, мало спит днём. не уложить, » 74
куда применить зеленый виноград? купила, а он кисловат. может испечь с ним » 24
вас расстраивает, что вам недоступно дорогое жильё? завидуете тем, кто живёт » 73
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до » 18
последние 200 рублей пойдет и потратит на пиво! все деньги со свадьбы он потратил » 34
тема содержит фото не стрёмно ли ходить в платьях с такими ногами? комплексую почему-то. » 65
что вы носили вместо кроссов в 2009 годах, когда они еще в моде не были? » 61
староста со мной не здоровается, если что-то спрошу - морщит лоб, пялится свербяще. » 7
вес 103 кг, возраст 33. по сколько кг можно сбрасывать в месяц, чтобы кожа » 9
что вы хотели бы изменить в своей внешности? » 60
тема содержит фото какие вы шоколадки новенькие пробовали недавно? как часто едите шоколад? каждый » 55
у вас облазила кожа на руках после коронавируса? появились трещины, потом экзема » 14
не было ни разу отношений с парнями, ни поцелуев, ни интима, даже просто гулять » 51
кто работает фрилансером? долго работаете? нравится? не тянет обратно в офис? » 8
хочется цветы домой отвезти, но ехать в свадебном платье домой, а потом в отель, » 7
все кувырком! то порежутся, то запнутся, то что-то разобьют, то техника сломается! » 21
нашел ее, она была уже замужем и беременная! он ей предлагал уйти с ним, но » 9
хочу записывать свои сны и всякие моменты! в блокнот или тетрадь - не вариант. » 43
кто смотрел сериал чёрная любовь? стоит ли смотреть? подруга сказала, что интересный. » 14
тема содержит фото у меня такая же фигура, как у этой девушки? чья больше нравится? » 21
тема содержит фото за какой промежуток времени можно добиться такой вот фигуры? если по большей » 24
контролировал ли папа вашу девственность? когда вы лишились девственности, » 80
взяла какой-то обычный шампунь и он мне показался таким же по состоянию волос, » 16
если девушка звонит своему бывшему и он ее выслушивает час, то у мч остались » 54
как часто с вами знакомятся не алкаши и не пикаперы на улице, в общественных » 26
сколько вы можете обходиться без интимной жизни? » 26
у вас во время овуляции кровит? сильно беспокоит? это ведь считается нормой. » 6
тема содержит фото очень нравится такая фигура! на сколько кг она худее меня? » 28
боится всего: шуршащих пакетов, домофона. когда кто-то в гости приходит, залезает » 13
верни отцу эти деньги назад! когда мне нужны были деньги, плакался, что у него » 27
тема содержит фото как вам губы мои? как тон помада? немного неровно карандашом подвела, и из-за » 19
тема содержит фото эта блузочка - синтетика? такая бохатая, почему такое надела? » 20
в лоб сказала: если искра не прошла, пойдём дальше! я ждал, что напишешь! зла » 10
многие к 33 годам добиваются успехов в карьере, а если не вышло? стремно ли » 46
как привлечь к ответственности? выложил на странице оскорбления в мой адрес, » 14
мужчина любит походы, сплавы, дикий туризм, экспедиции. смогли бы быть с таким » 66
что отвечаете на жаль? если что-то не получилось, не судьба и вам человек: » 10
в мои 24 у меня уйма негативного опыта. хочу начать с чистого листа: сменить » 18
раньше мне нравилась моя жизнь, но после окончания универа пошёл жесткий мрак. » 25
что это такое - ты мне должна? » 5
развести меня хотела? она тут же сказала, что деньги сегодня с утра дошли » 1
сколько калорий минимум нужно сжигать на часовой тренировке? сколько вы сжигаете? » 11
выкидываю 10 кг риса! мелкий и круглый, самый противный рис! 2 часа варила » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»