КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884856
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 24.05.22 БЕЛКИ - ЭТО ХОРОШО    +2
описание   +2
Всем привет. Сегодн на работе. Накупи во вкусвиле белков и наделала паровых омлетов. Очень диетично. Сего буду их есть, один простой (завтрак), другой с сыром (моцарелла) - на обед, третий с укропом - на ужин. Ну и мои чаи - зелёный, пуэр. Всем хорошего вторника!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 67.70 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 29

жир: 67.7 кг
вода: 20.42 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +56
голоса: +7

начало

  • elle nina
    24.05.22 21:46
    »

    ответ для: танец огня

    меня отвлекли и я написала кое-как... в общем эндокринолог вчера мне метформин оставила, хоть анализы хорошие. Это районная поликлиника. А с моей пока не обсуждала коррекцию дозы.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • elle nina
    24.05.22 21:44
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    я тоже что-то прохладно к нему отнеслась поначалу, назначили еще в 2017 году летом. Сейчас серьёзно начала приняла, тем более эндокринолог вчера на приёме, несмотря на хорошие анализы. Моя пока анализов не видела, надо всё кривое досдать и к ней. Сегодня ей написала, она сказала что сделать и к ней.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • танец огня
    24.05.22 21:41
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.

    Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    вес 64 кг
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 21:05
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру(((( Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • танец огня
    24.05.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками

    Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вес 64 кг
    60
              
    70

  • elle nina
    24.05.22 12:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): даже не сомневаюсь
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa сейчас на сайте
    24.05.22 12:37
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    даже не сомневаюсь)))
    вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6935
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно
    да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa сейчас на сайте
    24.05.22 12:33
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно))
    вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6935
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:32
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): о, понятно, самое важная фраза в этом с голодухи?
    так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    вес 47 кг
    40
              
    50

  • svetlanкa сейчас на сайте
    24.05.22 12:31
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично
    о, понятно, самое важная фраза в этом “с голодухи?“
    вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6935
    90
              
    100

  • elle nina
    24.05.22 12:16
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): никогда не пробовала омлет без желтка
    когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично))))
    вес 47 кг
    40
              
    50

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5107 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Эйва Шекер +4018 +64 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Шмидт +5107 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



KissЮлик +5758 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



ЯРыба@ +2028 -26 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



KissЮлик +5758 -3 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



OLIVOCHKA))) +2440 +51 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +5107 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



OLIVOCHKA))) +2440 +51 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7593 -3 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Birdie@ +234 -39 39 den» +3

Классика +5864 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Шмидт +5107 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Ш@хиризада +287 +64 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5864 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5864 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7593 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



KissЮлик +5758 -3 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



KissЮлик +5758 -3 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Эйва Шекер +4018 +64 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +6291 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7593 -3 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Mmdms +1917 -1 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Шмидт +5107 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Классика +5864 +3 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Классика +5864 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7593 -3 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6935 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Миссис Дарси +3573 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » 6
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » 64
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » 18
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » 16
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » 21
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » 5
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
к чему снится ручей и огромный паук? » 5
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » 18
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » 28
а вас раздражают коллеги? чем? » 30
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » 41
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 61
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » 56
посоветуйте крем от носогубок. » 18
тема содержит фото вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » 26
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » 46
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » 11
тема содержит фото а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » 139
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » 5
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
тема содержит фото эти глаза и брови похожи? » 26
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 26
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » 20
тема содержит фото серые или зелёные глаза? » 45
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » 12
тема содержит фото вот так вот. как вам? » 21
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » 31
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » 35
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » 33
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » 8
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » 22
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » 11
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » 17
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » 12
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » 18
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » 28
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » 22
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » 45
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
очень сильно болит зуб. что делать? » 17
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » 78
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » 33
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » 11
тема содержит фото очень красивый профиль и нос? » 19
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 47
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? »
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»