КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elle Nina 24.05.22 БЕЛКИ - ЭТО ХОРОШО    +2
описание   +2
Всем привет. Сегодн на работе. Накупи во вкусвиле белков и наделала паровых омлетов. Очень диетично. Сего буду их есть, один простой (завтрак), другой с сыром (моцарелла) - на обед, третий с укропом - на ужин. Ну и мои чаи - зелёный, пуэр. Всем хорошего вторника!
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 67.70 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 29
жир: 67.7 кг
вода: 20.42 кг
 хочу вес»
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +56
голоса: +7

начало

«« 1 2 »»
  • elle nina
    24.05.22 21:46
    »

    ответ для: танец огня

    меня отвлекли и я написала кое-как... в общем эндокринолог вчера мне метформин оставила, хоть анализы хорошие. Это районная поликлиника. А с моей пока не обсуждала коррекцию дозы.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • elle nina
    24.05.22 21:44
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    я тоже что-то прохладно к нему отнеслась поначалу, назначили еще в 2017 году летом. Сейчас серьёзно начала приняла, тем более эндокринолог вчера на приёме, несмотря на хорошие анализы. Моя пока анализов не видела, надо всё кривое досдать и к ней. Сегодня ей написала, она сказала что сделать и к ней.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • танец огня
    24.05.22 21:41
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.

    Мне тоже назначили метформин, но я не хочу его пить, может быть и зря. В ближайшее время буду сдавать анализы, если инсулин окажется высокий, придётся всё-таки пить.
    вес 64 кг
    60
              
    		70

  • elle nina
    24.05.22 21:05
    »

    ответ для: танец огня

    танец огня писал(а): Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вот я похоже была от неё в шаге, но по анализам её нет, индекс HOMA-IR норма, гликированный и собственно глюкоза в норме. Только я ж на метформине, еще после лечения щитовидки мне назначили. Я правда бросала его сдуру(((( Сейчас честно принимаю в назначенной дозе и по назначенной схеме.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • танец огня
    24.05.22 20:39
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками

    Я тоже сейчас ем только, когда голодная, а раньше могла жевать с утра до вечера, чем и заработала инсулинорезистентность.
    вес 64 кг
    60
              
    		70

  • elle nina
    24.05.22 12:38
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): даже не сомневаюсь
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:37
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    даже не сомневаюсь)))
    вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5460
    90
              
    		100

  • elle nina
    24.05.22 12:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно
    да, так я когда свои омлеты в лотках утром в сумку убирала, муж сказал, что он красивые, как в ресторане. А они действительно получились аккуратненькие, беленькие.
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:33
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    Ооооо, тогда тебе и правда все очень вкусно))
    вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5460
    90
              
    		100

  • elle nina
    24.05.22 12:32
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): о, понятно, самое важная фраза в этом с голодухи?
    так я сейчас без голодухи не ем, ем только по голоду. Хочу тебе сказать, жизнь заиграла новыми красками
    вес 47 кг
    40
              
    		50

  • svetlanкa
    24.05.22 12:31
    »

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично
    о, понятно, самое важная фраза в этом “с голодухи?“
    вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5460
    90
              
    		100

  • elle nina
    24.05.22 12:16
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): никогда не пробовала омлет без желтка
    когда решила сделать омлеты с собой, я типа такая вся безуглеводная и просчитала калории яиц, то офигела. И решила купить белки. Тоже первый раз. Я их даже с водой и молоком не взбивала, так из пачки в лотки вылила и в пароварке сделала. С голодухи вполне прилично))))
    вес 47 кг
    40
              
    		50

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
I am +3323 +28 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Mmdms +1697 -60 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5816 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Маво4ка +963 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Ms Sosisa +46 +3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
OченьBезучая +550 +1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +5224 +28 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
новая_я_) +1461 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
KissЮлик +4838 -77 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Аленька26 +5816 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
KissЮлик +4838 -77 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 +5816 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
KissЮлик +4838 -77 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4838 -77 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Шмидт +4688 +2 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Аленька26 +5816 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 +5816 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Аленька26 +5816 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Совушка ДВ +5224 +28 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +5224 +28 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
KissЮлик +4838 -77 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Прометей +2183 -2 17.04.2024» +2
+1
liliya26 +1462 +1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Миссис Дарси +3259 +34 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Истина +376 +28 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Тили +767 -12 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Mmdms +1697 -60 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Д@ШуткА +3265 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Д@ШуткА +3265 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Прометей +2183 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Эйва Шекер +3519 +28 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
BuketSireni +195 +6 2.04.2024» +5
+4
Винга +304 +28 доброе утро хорошей недели» +5
+8
новая_я_) +1461 +1 с началом недельки» +8
+12
Шмидт +4688 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Маво4ка +963 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Roberta +1264 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Тили +767 -12 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Лисёночек 68 +1553 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Д@ШуткА +3265 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
I am +3323 +28 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Совушка ДВ +5224 +28 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Маво4ка +963 +2 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Шмидт +4688 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Шмидт +4688 +2 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
тема содержит фото это красивые брови? » 16
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
вам нравится фамилия брусницын? » 13
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото это русый цвет? » 19
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»