Если вчера в рационе у меня были в основном белки, то сегодня углеводы, завтра снова попробую белки. хочу попробовать буч, посмотрю что получится, главное настроится!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 20.05.22

ЕСЛИ ВЧЕРА В РАЦИОНЕ У МЕНЯ БЫЛИ В ОСНОВНОМ БЕЛКИ, ТО СЕГОДНЯ УГЛЕВОДЫ, ЗАВТРА СНОВА ПОПРОБУЮ БЕЛКИ. ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ БУЧ, ПОСМОТРЮ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ, ГЛАВНОЕ НАСТРОИТСЯ!

описание

Если вчера в рационе у меня были в основном белки, то сегодня углеводы, завтра снова попробую белки. Хочу попробовать БУЧ, посмотрю что получится, главное настроится!

рацион

суп картофельный с крупой- 200.00 гр : суп картофельный с крупой - 200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 91.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.8 кг
вода: 35.31 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: уборка - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин уборка - 5 мин бальные танцы - 5 мин занятие с обручем - 5 ми

сожгла: 54 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +6
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

svetlanкa
20.05.22 14:33

Удачи!

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5456

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Шмидт +4681 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Лисёночек 68 +1551 +1	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Roberta +1262 -2	пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,»	+5
Солнышко57 +415 +24	2.04.2024»
Эйва Шекер +3417 -1	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
юка1986	2.04.2024»	+3
Классика +5134 +2	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Roberta +1262 -2	надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером»	+3
Классика +5134 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Шмидт +4681 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Шмидт +4681 +2	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
freyaa	2.04.2024»	+3
KissЮлик +4758 -84	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
KissЮлик +4758 -84	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
РезультатЕже +1344 -1	не по сеньке шапка»	+2
новая_я_) +1456 +1	с началом недельки»	+8 +12
Классика +5134 +2	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Roberta +1262 -2	в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,»	+3
Солнышко57 +415 +24	2.04.2024»
KissЮлик +4758 -84	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Прометей +2161 -2	2.04.2024»
KissЮлик +4758 -84	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Солнышко57 +415 +24	2.04.2024»	+1
Солнышко57 +415 +24	2.04.2024»

iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Прометей +2161 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Прометей +2161 -2	2.04.2024»
KissЮлик +4758 -84	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Аленька26 +5811 -2	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
BuketSireni +190 +6	2.04.2024»	+5 +4
Маво4ка +961 +2	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Mmdms +1693 +1	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Солнышко57 +415 +24	2.04.2024»
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Прометей +2161 -2	2.04.2024»	+2 +1
ZhannaPars	2.04.2024»	+3
Винга +302 +24	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Шмидт +4681 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Svetlanкa +5456 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Д@ШуткА +3258 -64	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
I am +3318 +24	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Миссис Дарси +3252 +27	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Birdie@ +39 +27	12 dney»	+2
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Классика +5134 +2	забыла какой день недели»	+9 +32
Svetlanкa +5456 -2	привет всем!»	+23 +12
Прометей +2161 -2	2.04.2024»

«« топ темы »» новые темы»
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11

	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	оцените, как сидит куртка! »	17
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61

	нравится или что-то бы изменили? »	27
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	какая фамилия самая красивая? »	14
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	какая модель телефона у вас? »	17
	лучшее пробуждение »	19
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	какой это тип фигуры? »	14
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	такая фигура для вас естественная? »	9
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»