Если вчера в рационе у меня были в основном белки, то сегодня углеводы, завтра снова попробую белки. хочу попробовать буч, посмотрю что получится, главное настроится!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 20.05.22

ЕСЛИ ВЧЕРА В РАЦИОНЕ У МЕНЯ БЫЛИ В ОСНОВНОМ БЕЛКИ, ТО СЕГОДНЯ УГЛЕВОДЫ, ЗАВТРА СНОВА ПОПРОБУЮ БЕЛКИ. ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ БУЧ, ПОСМОТРЮ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ, ГЛАВНОЕ НАСТРОИТСЯ!

описание

Если вчера в рационе у меня были в основном белки, то сегодня углеводы, завтра снова попробую белки. Хочу попробовать БУЧ, посмотрю что получится, главное настроится!

рацион

суп картофельный с крупой- 200.00 гр : суп картофельный с крупой - 200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 91.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 29.8 кг
вода: 35.31 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: уборка - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин уборка - 5 мин бальные танцы - 5 мин занятие с обручем - 5 ми

сожгла: 54 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +6
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« »»

svetlanкa
20.05.22 14:33

Удачи!

вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3785

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +1063 +1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Прометей +1914	17.04.2024»	+1 +1
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+20 +20
ЯРыба@ +1146	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+22 +13
Совушка ДВ +3646 +2	18.04.2024дневник номер 5»	+2
I am +2398	сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый»	+1
Соня 89 +1242 -1	17.04.2024авокадо — это он или оно?»	+1
Аленька26 +4210 +1	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+37 +28
Аленька26 +4210 +1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+6 +8
Совушка ДВ +3646 +2	18.04.2024дневник номер 1»	+5 +5
OLIVOCHKA))) +1253 +1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+4 +13
Аленька26 +4210 +1	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+21 +7
Совушка ДВ +3646 +2	18.04.2024дневник номер 2»	+2
Совушка ДВ +3646 +2	15.04.2024 дневник номер 4»	+70 +13
Mmdms +1149	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+10 +3
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
liliya26 +1024 +1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+2
Svetlanкa +3785 -1	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+19 +14
BuketSireni +68	продолжаю в том же духе:)»	+8 +1
Совушка ДВ +3646 +2	17.04.2024дневник номер 2»	+25 +13
Аленька26 +4210 +1	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Аленька26 +4210 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+22 +15
Аленька26 +4210 +1	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Аленька26 +4210 +1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+13 +6
Маво4ка +407 +2	занимаюсь домашними делами.»	+9 +19
Совушка ДВ +3646 +2	18.04.2024дневник номер 3»	+2

Совушка ДВ +3646 +2	16.04.2024дневник номер 5»	+17 +14
Аленька26 +4210 +1	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
SSS112 +1063 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Аленька26 +4210 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+31 +6
Тили +521	17 апреля, среда. (6:05)»	+20 +6
Ринуся +502	сегодня был тяжелый рабочий день»	+5 +5
Совушка ДВ +3646 +2	17.04.2024 дневник номер 3»	+14 +13
Mmdms +1149	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+3 +1
новая_я_) +915	запуталась в днях»	+24 +10
Совушка ДВ +3646 +2	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
Совушка ДВ +3646 +2	17.04.2024 дневник номер 4»	+16 +11
Совушка ДВ +3646 +2	17.04.2024дневник номер 1»	+33 +17
Совушка ДВ +3646 +2	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
KissЮлик +3346 -1	великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»	+11 +13
Шмидт +3203	на вас зарабатывают милионы»	+12 +15
Аленька26 +4210 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+41 +17
Аленька26 +4210 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+10
BuketSireni +68	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Аленька26 +4210 +1	№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»	+8 +6
Совушка ДВ +3646 +2	18.04.2024дневник номер 4»	+2
Аленька26 +4210 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+12 +6
Лисёночек 68 +1070 +1	всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»	+17 +14
Стройная +1262	17.04.2024 среда»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1253 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+24 +11
РезультатЕже +962 +1	день предателя»	+2 +5

«« топ темы »» новые темы»
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. »	37
	это слишком сексуальное фото? »	19
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? »	10
	его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: »	101
	кто симпатичнее? »	22

	рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! »	55
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	какое радио слушаете? в машине, на работе. »	17
	стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. »	26
	наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились »	56
	узнаете город? места? »	22
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? »	28
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24

	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! »	25
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. »	31
	познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? »	13
	развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на »	23
	как вам это свадебное платье? »	31
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	какие операции делала анна асти? »	27
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. »	28
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась »	24
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не »	21
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? »	2
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16
	что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? »	9
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. »	15
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не »	48
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими »	20
	стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и »	17
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? »	12
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	безумно красивые девушки »	15
	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как »	8
	можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти »	21
	сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки »	7
	каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. »	22
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила »	14
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго »	8
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. »	15
	подборочка фото в соцсети! »	8
	как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает »	55
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	как добавить фото в новую тему на гале? »	1
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. »	27
	вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? »	48
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? »	10
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»