КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 19.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ НА СЕГОДНЯ ПО ПИТАНИЮ ПЛАНЫ ТЕБЕ ЖЕ, ЧТО И В ПРЕДЫДУЩИЕ ДНИ. ПИТАНИЕ НА 1400-1500 ККАЛ.ВСЕМ ВКУСНОГО ДНЯ    +5
описание   +6
Привет всем На сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни. Питание на 1400-1500 ккал. Всем вкусного дня завтрак в 6:30 на 197 ккал. 2-й завтрак в 9:30 на 391 ккал. перекус в 12:15 на 107 ккал. обед в 14:20 на 559 ккал. ужин в 18:30 на 150 ккал. Итого за день наела 1404 калории.
рацион   +6
Экспонента хай про черника-земля- 250.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.5 кг
вода: 38.26 кг
грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +152
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4889 -64 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11



Классика +5227 +47 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20



Классика +5227 +47 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38



Эйва Шекер +3550 +47 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1



Аленька26 +5879 +47 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6



Аленька26 +5879 +47 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18



Шмидт +4742 +47 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8



Шмидт +4742 +47 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7



Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14



liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8


Svetlanкa +5520 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17



Eve-Lina +1377 +47 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5



Миссис Дарси +3290 +47 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13



Svetlanкa +5520 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12



Эйва Шекер +3550 +47 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1



Mmdms +1727 -64 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7



Svetlanкa +5520 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14



KissЮлик +4889 -64 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13



Эйва Шекер +3550 +47 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9



Шмидт +4742 +47 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15



Аленька26 +5879 +47 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5



Эйва Шекер +3550 +47 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20



KissЮлик +4889 -64 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11



Аленька26 +5879 +47 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7



Шмидт +4742 +47 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10



Эйва Шекер +3550 +47 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1



I am +3353 -64 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14



Olgadobro +358 +47 2.04.2024» +3
+7

Аленька26 +5879 +47 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8



Svetlanкa +5520 привет всем!» +23
+12



РезультатЕже +1394 тренажёры, мать вашу!» +1
+7



Классика +5227 +47 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26



Svetlanкa +5520 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8



Шмидт +4742 +47 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10




Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16



Соня 89 +1422 -64 2.04.2024пюре из кабачков» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13



Бусинка Кэт +1363 +47 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7



KissЮлик +4889 -64 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14



Классика +5227 +47 час-полтора отдых.» +11
+22



Аленька26 +5879 +47 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21



Д@ШуткА +3307 +47 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2



SSS112 +1636 +47 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13



Аленька26 +5879 +47 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9



OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18




Классика +5227 +47 забыла какой день недели» +9
+32



Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13



Svetlanкa +5520 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » 334
тема содержит фото любите роллы? » 51
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » 12
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » 5
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » 49
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » 476
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » 21
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » 8
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » 24
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » 60
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » 45
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » 6
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
тема содержит фото можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » 55
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » 32
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » 19
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » 14
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » 36
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » 29
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » 40
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » 25
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » 24
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » 37
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » 10
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » 6
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » 30
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » 16
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » 19
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » 33
тема содержит фото как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » 13
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » 87
тема содержит фото нравится или нет? » 13
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото что за тип фигуры у этой женщины? » 71
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » 17
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » 42
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » 7
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»