КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 19.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ НА СЕГОДНЯ ПО ПИТАНИЮ ПЛАНЫ ТЕБЕ ЖЕ, ЧТО И В ПРЕДЫДУЩИЕ ДНИ. ПИТАНИЕ НА 1400-1500 ККАЛ.ВСЕМ ВКУСНОГО ДНЯ    +5
описание   +6
Привет всем На сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни. Питание на 1400-1500 ккал. Всем вкусного дня завтрак в 6:30 на 197 ккал. 2-й завтрак в 9:30 на 391 ккал. перекус в 12:15 на 107 ккал. обед в 14:20 на 559 ккал. ужин в 18:30 на 150 ккал. Итого за день наела 1404 калории.
рацион   +6
Экспонента хай про черника-земля- 250.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.5 кг
вода: 38.26 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +152
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3278 14.04.2024дневник номер 4» +20
+12



Шмидт +2944 уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» +62
+16



Шмидт +2944 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19




Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3

KissЮлик +3079 всем доброе утречко! сегодня рано проснулась и по ощущениям не выспалась.» +9
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +3453 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18



Аленька26 сейчас на сайте +3781 +1 № 3 питание продолжаю как обычно, сегодня отвесик, минус 20 грам, на» +35
+18



Алекс74 +123 пахистахис и ксю» +2
KissЮлик +3079 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11



Шмидт +2944 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10



SSS112 +910 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11



Ирис76 +134 12.04.2024 весна.» +14
+5



KissЮлик +3079 начала потихоньку переходить на средства, которые типа не содержат хими.» +8
+9



OченьBезучая +368 +1 ну почему у всех аквариумы?» +7
+5
Совушка ДВ +3278 13.04.2024дневник номер 3» +33
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +3453 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8



Глаша64 +271 -1 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13



Ш@хиризада +118 всем приветик и отличного настроения .» +3
+10

Аленька26 сейчас на сайте +3781 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час,» +23
+17




Совушка ДВ +3278 14.04.2024дневник номер 2» +14
+9



liliya26 +929 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5



OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1142 -1 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11



Шмидт +2944 всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую» +11
+13



Шмидт +2944 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11



hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ +3278 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20


Аленька26 сейчас на сайте +3781 +1 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +3453 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8



Совушка ДВ +3278 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20



Аленька26 сейчас на сайте +3781 +1 № 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода» +37
+18



Совушка ДВ +3278 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14



I am +2167 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7



hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1

Mirlona +284 -1 14.04.2024» +12
+3

Совушка ДВ +3278 14.04.2024дневник номер 1» +14
+15



Mmdms +1009 -1 смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками» +10
+4



Совушка ДВ +3278 14.04.2024дневник номер 5» +16
+12



I am +2167 позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь.» +2
+5



KissЮлик +3079 вчера тоже неплохо находила и чуток не дотопала до 10 тыс шагов. хотя» +8
+11



Тили +483 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6



Лисёночек 68 +964 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11




Olgadobro +275 +1 14.04.2024» +9
+6



ЯРыба@ +1026 +2 ваша энергия заряжает людей вокруг.» +12
+15

Шмидт +2944 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6



KissЮлик +3079 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11



Ирис76 +134 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5



13th Month ура второй вых в деревне, вечером поеду домой, завтра к врачу, да и вобще,» +2
+1
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5

ЯРыба@ +1026 +2 афирмаци: жизнь это моя любовь, и я открыта ей.я благодарна своему» +12
+13



Хотюшка +330 -1 ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом» +3
+3



Шмидт +2944 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото как вам образ? » 10
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»