КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885016
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 19.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ НА СЕГОДНЯ ПО ПИТАНИЮ ПЛАНЫ ТЕБЕ ЖЕ, ЧТО И В ПРЕДЫДУЩИЕ ДНИ. ПИТАНИЕ НА 1400-1500 ККАЛ.ВСЕМ ВКУСНОГО ДНЯ    +5
описание   +6
Привет всем На сегодня по питанию планы тебе же, что и в предыдущие дни. Питание на 1400-1500 ккал. Всем вкусного дня завтрак в 6:30 на 197 ккал. 2-й завтрак в 9:30 на 391 ккал. перекус в 12:15 на 107 ккал. обед в 14:20 на 559 ккал. ужин в 18:30 на 150 ккал. Итого за день наела 1404 калории.
рацион   +6
Экспонента хай про черника-земля- 250.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33

жир: 34.5 кг
вода: 38.26 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: -3, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +152
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4481 +42 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +5125 +1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5552 +3 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8



Маво4ка +869 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4



Классика +4899 +42 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14



Истина +347 -59 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Mmdms +1601 +30 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7



Маво4ка +869 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2



Винга +289 +30 доброе утро хорошей недели» +5
+6
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Маво4ка +869 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9

Ms Sosisa +43 -2 70.9 (-1 кг)» +2
+1

Прометей +2030 -59 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1



Эйва Шекер +3348 +30 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5



Прометей +2030 -59 17.04.2024» +2
+1
новая_я_) +1320 -69 утро началось вкусно)» +25
+7
Совушка ДВ +4970 +30 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14



Эйва Шекер +3348 +30 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5



Совушка ДВ +4970 +30 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14



I am +3228 -59 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2



ЯРыба@ +1541 -59 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18



Шмидт +4395 -3 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14



Шмидт +4395 -3 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8



Совушка ДВ +4970 +30 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17



KissЮлик +4481 +42 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14



Эйва Шекер +3348 +30 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6



hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2

Совушка ДВ +4970 +30 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11



OLIVOCHKA))) +1723 +42 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24



Гармония минус 70 грам.» +2
+3




Шмидт +4395 -3 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11



oxyd +155 +30 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +5125 +1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5552 +3 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2



Тили +720 +42 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3




KissЮлик +4481 +42 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9



Эйва Шекер +3348 +30 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5552 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31



OченьBезучая +521 +42 воскресенье.» +4
+3



Классика +4899 +42 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +5125 +1 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13



Д@ШуткА +3076 +30 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2



KissЮлик +4481 +42 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16



I am +3228 -59 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2



Миссис Дарси +3061 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5



Совушка ДВ +4970 +30 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16



Эйва Шекер +3348 +30 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6



Эйва Шекер +3348 +30 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5



W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
SSS112 +1542 +30 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +5125 +1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 31
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » 184
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»