КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 19.05.22 19.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН    +6
описание   +5
Оценка сна:94 Время в постеле: 7 часов 18 минут Медленны сон: 1 час 34 минуты Быстрый сон:5 часов 44 минуты Выспала но голова тяжёлая..Знаю точно, что мне снились пароходы..
рацион   +4
обед: хлеб бородинский- 11.00 гр, горбуша- 75.00 гр, сыр пармезан- 5.00 гр, масло растительное- 8.00 гр, Черемша- 20.00 гр, лук зеленый- 33.00 гр, редис- 71.00 гр, огурец- 64.00 гр, помидор- 97.00 гр, Рагу овощное в томатном соус- 61.00 гр, зельц готовый- 33.00 гр, салат- 7.00 гр, зелень- 2.00 гр, спагетти вареные- 102.00 гр Обед: Горбуша запечённая в духовке. Спагетти отварное. Рагу овощное. Салат из свежих овощей :редис, помидор. огурец, черемша,лук зелёный с маслом растительным. Хлеб бородинский.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 105.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41
жир: 53 кг
вода: 42.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +153
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 65.42%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2167 -22 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Планет@ +1283 -1 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Эйва Шекер +2374 -22 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Eve-Lina +988 -1 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Эйва Шекер +2374 -22 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Маво4ка +336 -22 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Д@ШуткА +2276 -22 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Бусинка Кэт +1031 -1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Планет@ +1283 -1 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Миссис Дарси +2256 +1 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Хотюшка +330 -27 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Eve-Lina +988 -1 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Эйва Шекер +2374 -22 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Эйва Шекер +2374 -22 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Шмидт +2944 -27 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Бусинка Кэт +1031 -1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Миссис Дарси +2256 +1 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Планет@ +1283 -1 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Миссис Дарси +2256 +1 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Солнышко57 сейчас на сайте +293 -22 13.04.2024» +1
+2
KissЮлик +3080 +87 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Д@ШуткА +2276 -22 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Бусинка Кэт +1031 -1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Д@ШуткА +2276 -22 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1143 -1 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
I am +2167 -22 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
I am +2167 -22 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Классика +3496 -27 посылка из китая.» +11
+44
Д@ШуткА +2276 -22 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Классика +3496 -27 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Классика +3496 -27 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Eve-Lina +988 -1 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Эйва Шекер +2374 -22 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Классика +3496 -27 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Eve-Lina +988 -1 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Аленька26 +3784 +1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Планет@ +1283 -1 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Эйва Шекер +2374 -22 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Бусинка Кэт +1031 -1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Д@ШуткА +2276 -22 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Классика +3496 -27 что-то рано проснулась» +13
+43
Миссис Дарси +2256 +1 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Mirlona +285 -1 15.04.2024» +2
Планет@ +1283 -1 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Миссис Дарси +2256 +1 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
OченьBезучая +368 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
новая_я_) сейчас на сайте +793 +2 прекрасное утро» +15
+8

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото узнали кто это? » 11
тема содержит фото как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » 29
тема содержит фото две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » 23
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 14
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
тема содержит фото мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » 41
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото как вам фоточка? » 14
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 9
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 11
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 33
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 26
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » 18
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 1
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 79
тема содержит фото короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » 63
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 20
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 117
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 30
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 149
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 9
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 9
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 23
тема содержит фото как вам этот образ на весну? » 17
тема содержит фото кто красивее? » 14
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » 12
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 54
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 38
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото кто красивее? » 18
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 223
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » 144
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 24
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 19
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 72
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 19
тема содержит фото а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » 24
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
тема содержит фото как вам фото? какое нравится больше? » 14
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » 55
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 286
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 50
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 14
тема содержит фото как перестать быть classy и стать sexy? » 176
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 25
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » 25
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 15
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 5
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » 18
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 10
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 47
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 10
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » 13
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 2
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 16
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 23
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 55
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 24
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » 145
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 51
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 18
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 130
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 23
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 19
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 20
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 6
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » 57
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 36
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 13
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 26
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 13
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»