хороших мужчин быстро разбирают! нет свободных» +30
добавляет в друзья незнакомых девиц» +5
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878607
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Совушка ДВ 19.05.22 19.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН
68 25 2 11 спортивные занятия 15м рацион 1358 процедуры 1
описание   +5
Оценка сна:94 Время в постеле: 7 часов 18 минут Медленны сон: 1 час 34 минуты Быстрый сон:5 часов 44 минуты Выспала но голова тяжёлая..Знаю точно, что мне снились пароходы..
рацион   +4
обед: хлеб бородинский- 11.00 гр, горбуша- 75.00 гр, сыр пармезан- 5.00 гр, масло растительное- 8.00 гр, Черемша- 20.00 гр, лук зеленый- 33.00 гр, редис- 71.00 гр, огурец- 64.00 гр, помидор- 97.00 гр, Рагу овощное в томатном соус- 61.00 гр, зельц готовый- 33.00 гр, салат- 7.00 гр, зелень- 2.00 гр, спагетти вареные- 102.00 гр Обед: Горбуша запечённая в духовке. Спагетти отварное. Рагу овощное. Салат из свежих овощей :редис, помидор. огурец, черемша,лук зелёный с маслом растительным. Хлеб бородинский.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 225%»
спорт   +3
вес: 105.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 49.4 кг
вода: 43.61 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Встаньте лицом к стене, выпрямите руки и обопритесь на нее ладонями. Делайте отжимания от стены 10-12 раз. Спина должна быть прямой. Если же позволяет подготовка, можно выполнять классические отжимания от пола.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.6, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 720
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +70, итог: +23
активность автора за сутки   +2
пожелания получены: +1

вес 103.4 кг съела 314 к сожгла 184 к
100
          
110
статистика просмотры: +153
голоса: +25

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рукоделкина +137 -151 четверг - маленькая пятница!» +8
+16


SSS112 +4706 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решила приготовить» +12
+11



Самая +4598 всем приветы! хорошего дня!» +9
+23



KissЮлик +4316 -2 всем хорошего четверга! у меня день сегодня суетной будет и начнется после» +12
+15



poxydelki +1301 -155 болею.» +3
+17


Mmdms +2343 -1 начались первые кабачки. сегодня на терку с зеленью его и ужин готов.» +93
+12



Самая +4598 у нас сейчас очень похолодало и на улицу не хочется выходить. но в доме» +7
+14



Svetlanкa +2683 -1 привет всем вчера надо было посадить ёлочку, сделали, теперь лишь бы» +31
+30



РезультатЕже +189 +11 приехала утром раним» +5
+19




Самая +4598 а ещё хочу сегодня посвятить время себе любимой. скрабы, маски для лица» +10
+13



Тати 18 +56 23.06.202» +5
+4

Самая +4598 сегодня надо что-то готовить. это будет зелёный борщ (щавель купила вчера),» +25
+20



liliya26 +1269 +12 всем хорошего дня. сегодня весы тоже мудрят. кстати вечером муж встал» +9
+22



SSS112 +4706 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ужасно разболелась» +25
+27




Глаша64 +390 +1 23.06.202» +2
+15



Xозяйк@ +781 +11 часть 1» +3
+8
Типа ФЕЯ)28 +741 -1 23.06.202» +10
+11



Тили +715 +1 23 июня, четверг. (6:05)» +18
+11




Svetlanкa +2683 -1 привет всем сегодня у сынульки последний экзамен - информатика. так что,» +51
+34



KissЮлик +4316 -2 всем хорошего денька! уже мне что-то надоело дома быть на хозяйстве и» +11
+14



Жиротучка +73 +12 все» +9
+13
Svetlanкa +2683 -1 привет всем очень хорошо сегодня поспала. проспала 8 часов 41 минуту» +16
+32


13th Month +80 +12 не знаю что придумать по питанию, какое-то такое состояние что в целом» +6
+7
Шмидт +3888 -2 сегодня у меня почти свободный день - готовить не нужно, убираться не» +18
+12



Olacutechik +1196 +1 новый заход» +12
+15



KissЮлик +4316 -2 вчера я залезла в один шкаф разбирать и блин столько всякого хлама накапливается» +12
+10



Классика +4526 +2 через неделю будет больше урожай!» +8
+29



Подарок +11 итак , продолжаем.я случайно вспомнила свой пароль ,чему я безумно рада» +7
+8

Ринуся +242 +12 ура! солнышко вылезло )» +2
+18



Revenge55 23.06.202» +2
+3

KissЮлик +4316 -2 меня прям в этот раз жорик замучил и я все время хочу есть. вчера, чтоб» +13
+9



SSS112 +4706 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +9
+11



Olacutechik +1196 +1 отек не проходит» +10
+22



liliya26 +1269 +12 что то сегодня с моими весами не то или я не проснувшись не то увидела).» +3
+11



Типа ФЕЯ)28 +741 -1 23.06.202» +16
+22
ГалиночкаГС +76 +11 всем здравствуйте!» +2
+10


Глаша64 +390 +1 2.06.202 вот и море! здравствуй!» +5
+26



@nn@_y@_ с чистого листа так с чистого листа) сама ж захотела)» +9
+4
KissЮлик +4316 -2 сегодня я собираюсь к стоматологу и уже немного трушу. вот почему и» +10
+9



Chaytea +254 -1 стабильно уходит вес при питани до 18.0. только трудно его в начале» +2
+3




Xозяйк@ +781 +11 часть 2» +5
+4
Шмидт +3888 -2 сегодня у меня разгрузка на курочке, а у моих ещё остался на обед гороховый» +17
+17



Kris_veg +145 +11 23.06.202» +2
+11


Рукоделкина +137 -151 ну воти среда, погода нас не балует, по прежнему холодно и сыро.» +2
+6


SSS112 +4706 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня надо проехаться» +11
+10



Алена11111 23.06.202» +4
+4

SSS112 +4706 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! ну всё, я окончательно перепутала» +12
+10



Victoria_88 +1265 +12 2.06.202вечер» +2
+15



babenfuhrer +1 +11 [color=darkred]тусую на даче.» +4
+7
Mmdms +2343 -1 всем привет! десна так же болит, при смыкани челюстей, но, вроде , не» +22
+19



Luda2022 23.06.202» +2
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
стала напротив, и во все глаза и уши пялилась и слушала. что смотришь? цирк?! » 24
тема содержит фото умер юрий шатунов. причина смерти - обширный инфаркт. вечная память! » 36
как относитесь к эко? скоро не сможем заводить детей обычным способом! эко » 61
если человек подлизывается после конфликта, становится чересчур внимательным, » 7
посмотрела старый фильм, а там у мужчин глаза накрашены! неужели раньше всем » 20
мужчина после намеков на постель прислал фото, где он не в трусах! » 16
решила ему подарить электронику на 30 тысяч, теперь он сядет на шею! собирается » 44
тема содержит фото платье вульгарное или нет? вроде все закрыто до горла, но с другой стороны » 90
попросила у парня 5 клубничек, он ответил: с такими запросами я не могу на » 47
рост 172, вес 69, был 58. надо ли мне 58 опять, уж слишком худой была! у кого » 28
тема содержит фото стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » 35
бабушка каждый день надоедает! слово за слово, я неблагодарная, плохой человек, » 31
передумала устраиваться на работу, а меня уже в график включили! ничего не » 20
тема содержит фото как вам лук? » 45
хочу пойти на первый скрининг. звонила записаться, но сказали без записи приходить. » 1
хочется просто так поздороваться! столько времени прошло и вдруг начала просто » 18
зануда, ворчун, мямля, маменькин сынок, сухарь, неряха, чистоплюй - с каким » 14
ещё раз услышу ее имя, пойдёшь к ней, а не ко мне! проходит три дня: вон у » 99
когда военнослужащий переезжает с женой, она может найти работу только в гарнизоне, » 3
располнел буквально на глазах! супы - вари-не вари, его любимое - рожки с сосиской. » 114
что вы делаете в свой перерыв на работе? сколько он у вас длится? выходите » 15
подвозит свою коллегу каждый день, а он никогда не предлагает дать деньги на » 14
куда поедете отдыхать в этом году? » 52
как вы относитесь к парфюму в офисе? если сидите в общем кабинете, позволяете » 44
работаю где придётся! жалею, что у меня нет толковой специальности. кем вам » 4
тема содержит фото какой купальник вам больше нравится? » 50
тема содержит фото адекватно ли носить такой топ днём? » 96
родители, которые сами бесплатно получили квартиры во времена ссср, говорят » 26
что бы вы не смогли простить чужому человеку, который фактически вам ничего » 13
кончилось моё беззаботное время! я сегодня защитила дипломную работу! теперь » 30
тема содержит фото вы что с такой фигурой за блином пришли? я думала, такие, как вы, блины не » 130
мужчина сказал: я тебя уважаю! как бы вы это восприняли? это типа по-дружески » 3
зверею с каждым днем - перестала спать! вроде заснула чуть быстрее и проснулась » 40
ищу остроту на свою пятую точку! опыта нет и стало прям интересно! вы пробовали? » 39
многие в душ не ходят, а только подмываются, но чтоб подмыться, нужно все равно » 40
тема содержит фото а вы согласны с тем, что у азиаток самые красивые фигуры? » 19
в области ляжек, живота и рук есть дряблость и лицо поплыло! некоторые живут » 29
интересно, меня тут хоть кто-то помнит? из старичков кто-то здесь еще тусуется? » 63
где можно узнать сколько лет трудового стажа, не обращаясь в пфр? это можно » 11
боитесь, что ваш мужчина от вас уйдет, изменит, полюбит другую и вы останетесь » 82
сейчас люди знакомятся на улице, в кафе? я такого не вижу. наши родители так » 15
слышу упрёк в мою сторону и на меня смотрят: хоть бы уступила! уже никому уступать » 6
есть среди вас те, кто сам себя сделал без помощи кого либо? в чем секрет успеха? » 20
после загара кожа стала суховата. посоветуйте крем для тела, который хорошо » 4
те, кто работает из дома много времени, как вы одеваетесь? поменялся ли сильно » 7
у кого был хеликобактер пилори? какие были симптомы? тошнота, отрыжка, вздутие? » 70
тема содержит фото сделала тест не дожидаясь задержки. пишут, что часто вторая полоска появляется » 36
как вы поняли, что больше не любите? разлюбили резко, или постепенно? сразу » 6
на улице подошёл мужчина, позвал в ресторан и предложил работу моделью. поверили » 52
отдадут посылку маме, если у неё есть мой паспорт и извещение? объявленная » 6
вы оставляете лайки, комментарии знакомым под фото? многие безмолвны и даже » 17
тема содержит фото летний образ, но при этом более деловой стиль. какое сочетание одежды лучше? » 42
кроссовки подошли по размеру, но спустя несколько часов началась боль! было » 8
вы когда-нибудь носили шубу из рыбьего меха? » 21
если проснётесь в 5 утра, а на работу к 9, что будете делать? сможете залипнуть » 85
каким был для вас январь? что хорошего произошло? как себя чувствуете? » 43
я не мальчик, я не сынок, я могу сам наложить еду! ты думаешь, что я должен » 78
вы хотите встретиться, но вас просят подождать, и дадут ответ завтра. стали » 4
как проходит ваше лето? чем занимаетесь? успеваете ли отдохнуть? куда ездили » 25
тема содержит фото она идеал большинства мужчин? » 23
в 26 лет при росте 165, вес 60 кг - это норма? учитывая грудь 5 размера. » 36
весила 97 кг, сейчас 84. мч не понимает, почему я себя истязаю, стали ссориться » 44
тема содержит фото какой примерно вес? » 10
правда ли, что открыли онлайн продажи 22 июня? на сайте всё по-прежнему. ещё » 3
предлагает семью, а мне страшно. ходит с палочкой, а в магазин выходит в памперсах. » 124
посоветуйте работу без людей или на дому - мне сложно общаться. какое образование » 7
не сказала парню, что у меня есть ребёнок! теперь он захотел детей. не хочу » 59
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » 3
как думаете - у профессиональных спортсменов между собой есть зависть? » 13
стремится ли ваш мужчина к развитию? если человек ни к чему не стремится, будет » 28
порезала и съела кусочек авокадо. потом решила загуглить: незрелый фрукт — » 16
такую из себя честную строила! я не напоминала ей про долг, но вчера она спрашивает, » 28
мама разделяет на моё и твоё: твоя квартира, я тут гость! а родительская, где » 16
тренер, он мне начал написывать. после встречи неделя прошла, а он на дачу » 34
первая написала, пару слов и все - он исчез, полностью! наверное, нашел другую. » 7
поехал на 10 дней без меня к друзьям в другой город! стоит мне обижаться на » 11
купили квартиру с мужем под материнский капитал. теперь развод. он уходить » 18
как не завидовать тем, у кого красивая задница? все говорят - это главное! » 193
как вам имя дарина? какие ассоциации? нравится? хочу так вторую дочь назвать! » 37
сейчас модно ходить с голым животом? она шла в топе почти как лифчик, в юбке » 8
тема содержит фото вы любите одеваться в размер, как на фото, или предпочитаете свободные вещи? » 25
тема содержит фото вам нравится юрий шатунов? » 21
тема содержит фото это модельная фигура? » 13
что означает посылка-онлайн? наложенный платеж - 1 рубль. что там может быть? » 3
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » 49
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » 16
сказали кровь сдать либо на голодный желудок, либо лёгкий завтрак. скрининг » 21
всю жизнь была перфекционистом. стала другой - не стремлюсь к идеалу ни в чём. » 12
тебя тут ненавидят, не хотят с тобой быть, вещи - и вон! и все, у него молчанки. » 17
уже не уверена, что стоит съезжаться. не хочу ждать энное количество лет его » 29
я привыкла, что за мной заезжают! а тут: давай посередие, чтоб нам было одинаково » 94
тема содержит фото с возрастом волосы всё жирнее. хотела купить шампунь, но во многих отзывах » 41
муж на 8 марта не подарил цветов, а вчера принес охапку пионов просто так! » 27
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » 95
тема содержит фото удалили новообразование в груди. понять не могу - это окончательный диагноз, » 8
тема содержит фото давайте делиться здесь женской мудростью! если хочешь, чтобы мужчина любил » 37
если видят кольцо на пальце, можно не помогать! пускай муж всё и делает. или » 21
сколько переписываетесь с парнем до первой встречи? после долгой переписки » 13
наглость зашкаливает! мать друга сказала, чтобы я посидела с их собакой! пусть » 35
особо в загс не стремится сейчас никто! для этого дела и так можно найти легко, » 32

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»