КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 18.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ ПРОСНУЛАСЬ ГОЛОДНАЯ И С УТРА ПОЕЛА ТВОРОГ С ЯГОДАМИ)) В ПЛАНАХ СЕГОДНЯ ПРОДОЛЖАТЬ ПИТАНИЕ ДО 1500 ККАЛ. ПОНЯЛА, ЧТО ПОКА НЕТ АЛКОГОЛЯ, ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОЕКРАСНО,    +4
описание   +4
Привет всем Проснулась голодная и с утра поела творог с ягодами)) В планах сегодня продолжать питание до 1500 ккал. Поняла, что пока нет алкоголя, все получается прекрасно, но стоит только капле спиртного в рот попасть и всё, прощай голова, чувство меры отключается и начинается жор... Всем прекрасного дня завтрак в 6:30 на 212 ккал. 2-й завтрак в 9:15 вышел на 363 калории. перекус в 12:00 на 68 ккал. обед в 14:30 на 505 ккал. ужин в 18:30 на 202 калории. Итого за день - 1350 ккал
рацион   +3
абрикос- 120.00 гр, Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 20» ИН: 169%»
спорт   +3
вес: 95.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.5 кг
вода: 38.26 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +151
голоса: +20

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 88.15%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3920 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Olgadobro +310 +47 16.04.2024» +4
+6
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Классика +4079 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4526 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Хотюшка +405 +55 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Mirlona +320 +1 17.04.2024» +7
+2
Классика +4079 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Д@ШуткА +2648 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Классика +4079 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Стройная +1266 +47 17.04.2024» +1
Классика +4079 +2 по весу пока что застой» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +3920 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
KissЮлик +3642 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Глаша64 +319 +48 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
OченьBезучая +456 -58 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
KissЮлик +3642 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
KissЮлик +3642 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Ринуся +532 +55 вернулись из архангельск» +14
+10
Винга +254 +48 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
KissЮлик +3642 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
ЯРыба@ +1227 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3920 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Классика +4079 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Д@ШуткА +2648 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Соня 89 +1246 +47 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3920 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3920 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Olgadobro +310 +47 17.04.2024» +4
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4167 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»