КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 17.05.22 ДОБАВЛЯЮ ОВОЩИ И ЗЕЛЕНЬ В СВОЙ РАЦИОН. РАНЬШЕ КАК-ТО И НЕ ЗАДУМЫВАЛАСЬ ПРО НИХ, А ТЕПЕРЬ ПРЯМ ХОЧЕТСЯ) СЕГОДНЯ ОТВЕС В 600ГР. РАЦИОН НА СЕГОДНЯ(СТРОГО НЕ НАРУШАЯ И НЕ ДОБАВЛЯЯ    +2
описание   +2
Добавляю овощи и зелень в свой рацион. Раньше как-то и не задумывалась про них, а теперь прям хочется) Сегодня отвес в 600гр. Рацион на сегодня(строго не нарушая и не добавляя ничего больше): завтрак-гречка с молоком+кофе с молоком+гречнев хлеб с творожным сыром и слабосоленой форелью (всё в маленьких порциях, но я сыта) обед-кур голень (2шт.)+ салат( огурцы, помидоры, редис, лук зел., укроп и сметана) ужин- смузи(укроп, петрушка, яблоко, грейп) Калории не считаю, но и так видно, что не много. Мне так легче. Хотя.... короче, пока экспериментирую но два года назад я на малокалорийном питании хорошо худела и главное комфортно было. Погода шепчет-останься дома, не мокни
рацион   +2
вареная гречка- 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 96.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 31.5 кг
вода: 39.24 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: пилатес - 60 мин
сожгла: 331 ккал.
процедуры   
-: уход за собой 60 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +59
голоса: +6

начало

Olgadobro +334 -18 2.04.2024» +3
+7

Шмидт сейчас на сайте +4266 -1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +4
+8



KissЮлик +4355 -1 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +1



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5310 -1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +6



новая_я_) +1268 -21 с добрым утречком» +5
+4

I am +3111 -18 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5310 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +12
+1



liliya26 +1329 -21 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8


Совушка ДВ +4770 +71 23.04.2024 дневник номер 5» +4
+6



Классика +4830 +3 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +5
+13



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +4
+5



Eve-Lina +1326 +4 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5



Классика +4830 +3 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +2
+10



Классика +4830 +3 фантазия на кулинарную тему дремлет» +2
+9



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +8
+3



KissЮлик +4355 -1 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +2
+2



Совушка ДВ +4770 +71 23.04.2024 дневник номер 3» +6
+5



Глаша64 +368 +2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +4
+5



Маво4ка +785 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +3
+2

Совушка ДВ +4770 +71 23.04.2024 дневник номер 2» +4
+5



Svetlanкa +5036 -1 привет всем!» +22
+12



Mirlona +353 2.04.2024» +4
+3
Eve-Lina +1326 +4 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +1
+5




SSS112 +1472 +71 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +12
+12



Ринуся +582 -2 вернулись мз мурманска» +4
+7



Классика +4830 +3 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+20



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +17
+16



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +1
+5



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16



Шмидт сейчас на сайте +4266 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +7
+5



Эйва Шекер +3226 -18 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+14



OLIVOCHKA))) +1641 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +5
+10



Тили +717 -3 23 апреля, вторник. (4:29)» +11



Шмидт сейчас на сайте +4266 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +5
+5



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +39
+14



Совушка ДВ +4770 +71 23.04.2024 дневник номер 4» +4
+6



ЯРыба@ +1492 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +6
+4


Аленька26 сейчас на сайте +5310 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +10
+6



Mmdms +1540 -18 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7



Svetlanкa +5036 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +14
+1



Olgadobro +334 -18 23.04.2024» +3
+2

Бусинка Кэт +1350 -21 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+6



Шмидт сейчас на сайте +4266 -1 как перец чили влияет» +5
+5



Совушка ДВ +4770 +71 23.04.2024дневник номер 1» +6
+5



Шмидт сейчас на сайте +4266 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +4
+5



Совушка ДВ +4770 +71 21.04.2024 дневник номер 1» +30
+13



Классика +4830 +3 взвесилась, к счастью без привесов» +1
+9



Лисёночек 68 +1403 -21 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +4
+5



KissЮлик +4355 -1 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +4
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
как проявляется уважение начальника? » 11
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото поиграли бы? » 8
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
тема содержит фото это красивые брови? » 16
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»