КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 16.05.22 ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ, ИНАЧЕ ПРОИСХОДИТ ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ В ЕДЕ, ТАК КАК ДУМАЮ, ЧТО ДО ЗАВЕТНОГО ЧИСЛА, КОГДА НАДО БУДЕТ ВЗВЕШИВАТЬСЯ-СБРОШУ. НЕТ    +3
описание   +3
Взвешиваться каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО лично для меня, иначе происходит всепозволение в еде, так как думаю, что до заветного числа, когда надо будет взвешиваться-сб Нет уж, хватит! Строгий контроль веса каждый день и только так. А вообще.... я всё никак не возьмусь за похудение....вс откладываю и откладываю, аж самой противно уже от этого. Читала книгу про похудение Сальвадора Камачо, интересный подход к похудению. Вот отрывок: Есть ли жизнь без подсчета калорий? Учиты все эти факты, пишет Питер Уилсон, нам давно стоило бы отказаться от привычки ориентироваться при выборе питания на калорийность продуктов. Подтверждение тому — хэппи-энд истории Сальвадора Камачо. После четырех лет контроля и тщательного подсчета калорий ему надоело чувствовать себя вечно голодным неудачником. И он решил на свой страх и риск сменить подход. «Возможно, это звучит наивно, но я решил просто прислушиваться
рацион   +2
кефир 2.5 %- 1000.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 96.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 32.1 кг
вода: 39.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: кардио - 60 мин
сожгла: 256 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: спа 60 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +3226 +29 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Классика +4831 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Классика +4831 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Mmdms +1558 -60 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +15
+9
Д@ШуткА +3039 -60 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Шмидт +4295 +2 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Классика +4831 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Шмидт +4295 +2 грейпфрутовый сок» +3
+10
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
Истина +333 +29 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
ЯРыба@ +1492 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +18
+18
Аленька26 +5328 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Eve-Lina +1326 +5 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Эйва Шекер +3226 +29 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Эйва Шекер +3226 +29 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Д@ШуткА +3039 -60 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Маво4ка +785 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Д@ШуткА +3039 -60 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
KissЮлик +4403 -2 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
KissЮлик +4403 -2 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» +19
+9
Маво4ка +785 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Совушка ДВ +4789 +29 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
Д@ШуткА +3039 -60 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Д@ШуткА +3039 -60 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Глаша64 +371 +2 17.04.2024 вес опять растет» +10
+11
KissЮлик +4403 -2 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
OLIVOCHKA))) +1664 +2 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
Классика +4831 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
KissЮлик +4403 -2 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Совушка ДВ +4789 +29 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Эйва Шекер +3226 +29 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Эйва Шекер +3226 +29 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Svetlanкa +5045 -2 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
KissЮлик +4403 -2 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Классика +4831 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Эйва Шекер +3226 +29 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Классика +4831 +2 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Svetlanкa +5045 -2 привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» +23
+9
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Лисёночек 68 +1403 +35 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
SSS112 +1472 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Совушка ДВ +4789 +29 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Svetlanкa +5045 -2 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Аленька26 +5328 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » 21
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
тема содержит фото полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » 26
тема содержит фото хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » 43
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » 103
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » 50
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото кто красивее? » 17
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 34
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
тема содержит фото назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » 32
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » 14
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » 33
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » 22
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » 24
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
тема содержит фото это свои губы или сделанные, как думаете? » 14
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » 6
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » 15
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » 8
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » 24
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » 58
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » 12
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 15
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » 18
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»