КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 16.05.22 ВЗВЕШИВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ, ИНАЧЕ ПРОИСХОДИТ ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ В ЕДЕ, ТАК КАК ДУМАЮ, ЧТО ДО ЗАВЕТНОГО ЧИСЛА, КОГДА НАДО БУДЕТ ВЗВЕШИВАТЬСЯ-СБРОШУ. НЕТ    +3
описание   +3
Взвешиваться каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО лично для меня, иначе происходит всепозволение в еде, так как думаю, что до заветного числа, когда надо будет взвешиваться-сб Нет уж, хватит! Строгий контроль веса каждый день и только так. А вообще.... я всё никак не возьмусь за похудение....вс откладываю и откладываю, аж самой противно уже от этого. Читала книгу про похудение Сальвадора Камачо, интересный подход к похудению. Вот отрывок: Есть ли жизнь без подсчета калорий? Учиты все эти факты, пишет Питер Уилсон, нам давно стоило бы отказаться от привычки ориентироваться при выборе питания на калорийность продуктов. Подтверждение тому — хэппи-энд истории Сальвадора Камачо. После четырех лет контроля и тщательного подсчета калорий ему надоело чувствовать себя вечно голодным неудачником. И он решил на свой страх и риск сменить подход. «Возможно, это звучит наивно, но я решил просто прислушиваться
рацион   +2
кефир 2.5 %- 1000.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 96.90 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 32.1 кг
вода: 39.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
-: кардио - 60 мин
сожгла: 256 ккал., сожгла за счет жиров: 111 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: спа 60 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +31
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5036 +1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Тили +717 -3 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ +4770 -6 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5312 -6 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
BuketSireni +156 -1 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Совушка ДВ +4770 -6 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
KissЮлик +4397 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Д@ШуткА +3038 -6 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Классика +4831 -6 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Алекс74 +168 -6 пахистахис и ксю» +3
KissЮлик +4397 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Д@ШуткА +3038 -6 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5312 -6 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Svetlanкa +5036 +1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Совушка ДВ +4770 -6 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5312 -6 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 любителям класического фэнтези» +9
+12
Классика +4831 -6 спала сегодня мало» +5
+32
Svetlanкa +5036 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
I am +3111 -6 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Д@ШуткА +3038 -6 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5312 -6 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Миссис Дарси +3017 +2 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
Svetlanкa +5036 +1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Olgadobro +334 -6 18.04.2024» +7
+6
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
KissЮлик +4397 -1 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
Д@ШуткА +3038 -6 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Классика +4831 -6 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Совушка ДВ +4770 -6 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Миссис Дарси +3017 +2 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Шмидт сейчас на сайте +4268 -6 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Совушка ДВ +4770 -6 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
KissЮлик +4397 -1 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
новая_я_) +1268 -6 надо раскачиваться» +23
+17
Классика +4831 -6 коротко и по делу» +4
+23
Эйва Шекер +3226 -6 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Эйва Шекер +3226 -6 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Тили +717 -3 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
Д@ШуткА +3038 -6 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
ЯРыба@ +1492 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Совушка ДВ +4770 -6 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
OLIVOCHKA))) +1641 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Mmdms +1540 -6 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Svetlanкa +5036 +1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Совушка ДВ +4770 -6 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
тема содержит фото как вам костюм? » 12
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
чистите язык? чем? » 16
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 26
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
очень хотелось бы найти друзей » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»