Сегодня стараюсь лишнего ничего не кушать, и кушать строго по часам, без перекусов. потому что если я начну перекусывать, меня же потом не остановить)

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885013

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Миссис Дарси 11.05.22

СЕГОДНЯ СТАРАЮСЬ ЛИШНЕГО НИЧЕГО НЕ КУШАТЬ, И КУШАТЬ СТРОГО ПО ЧАСАМ, БЕЗ ПЕРЕКУСОВ. ПОТОМУ ЧТО ЕСЛИ Я НАЧНУ ПЕРЕКУСЫВАТЬ, МЕНЯ ЖЕ ПОТОМ НЕ ОСТАНОВИТЬ)

описание

Сегодня стараюсь лишнего ничего не кушать, и кушать строго по часам, без перекусов. потому что если я начну перекусывать, меня же потом не остановить)

рацион

ряженка- 200.00 гр -: ряженка - 200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 55.60 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 21
вода: 16.1 кг

хочу вес»

грудь: 93.00 см.
талия: 60.00 см.
бедра: 89.00 см.

-: чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин -: ряженка - 200 гр.

сожгла: 82 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: массаж 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.3, итог: -17.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32

статистика

просмотры: +2
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5328 -1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Д@ШуткА +3039 -30	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
KissЮлик +4403 -1	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
KissЮлик +4403 -1	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +4789 +59	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
OченьBезучая +518 -35	воскресенье.»	+4 +3
новая_я_) +1269 -35	утро началось вкусно)»	+25 +7
Шмидт +4295 -1	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
KissЮлик +4403 -1	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Эйва Шекер +3226 +59	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
liliya26 +1329 -35	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
новая_я_) +1269 -35	с началом недельки»	+8 +12
Ms Sosisa +41 -35	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
I am +3111 -30	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Прометей +1993 -1	2.04.2024»	+1 +1
Прометей +1993 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
ruzannacat +127 +2	19.04.2024 день 95»	+1
Аленька26 +5328 -1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Маво4ка +785	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5328 -1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Миссис Дарси +3018 +1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Roberta +1219 +1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
I am +3111 -30	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Винга +287 +59	доброе утро хорошей недели»	+5 +6

Лисёночек 68 +1403 -35	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Д@ШуткА +3039 -30	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Mmdms +1558 -30	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Аленька26 +5328 -1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Mmdms +1558 -30	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Соня 89 +1324 -30	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
BuketSireni +156 -1	2.04.2024»	+5 +4
Аленька26 +5328 -1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Шмидт +4295 -1	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Совушка ДВ +4789 +59	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Соня 89 +1324 -30	2.04.2024»	+2
Svetlanкa +5045 -1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Совушка ДВ +4789 +59	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Аленька26 +5328 -1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Тили +718 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
KissЮлик +4403 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
KissЮлик +4403 -1	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Совушка ДВ +4789 +59	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Шмидт +4295 -1	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
oxyd +155 -30	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Шмидт +4295 -1	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Прометей +1993 -1	17.04.2024»	+2 +1

«« топ темы »» новые темы»
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	цветочного настроения! »	3
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12

	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	где такие красавицы обитают? »	33
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	смотрели зомби 2? »	5

	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	кто из них красивее? »	28
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	какой певец для вас секси? »	60
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»