КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 27.01.22 СЕГОДНЯ ДЕНЬ НЕ ИЗ ПРОСТЫХ...    +4
описание   +4
Сегодня день не из простых... Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
рацион   
варенец- 100.00 гр Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 118.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.1 кг
вода: 55.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Тили +763 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3417 +24 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Совушка ДВ +5192 +24 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Солнышко57 +415 +24 21.04.2024»
liliya26 +1455 +27 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Винга +297 +24 доброе утро хорошей недели» +5
+8
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
I am сейчас на сайте +3298 +24 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Классика +5071 +27 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Совушка ДВ +5192 +24 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
юка1986 21.04.2024» +2
Классика +5071 +27 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
W*H*I*S*P*E* тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» +1
+1
Планет@ +1710 -1 желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» +3
I am сейчас на сайте +3298 +24 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Классика +5071 +27 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
W*H*I*S*P*E* шоколад вдвойне вкусней, если его нельзя»
РезультатЕже +1344 +1 нормально так.»

Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
ЯРыба@ +1628 +2 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +16
+12
KissЮлик +4720 -84 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Истина +363 +24 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Маво4ка +944 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Солнышко57 +415 +24 21.04.2024»
Солнышко57 +415 +24 21.04.2024»
Ms Sosisa +44 +2 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Солнышко57 +415 +24 21.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Svetlanкa +5396 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
OLIVOCHKA))) +1820 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
jfssvorxmkvh 2.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Совушка ДВ +5192 +24 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
РезультатЕже +1344 +1 не по сеньке шапка» +2
Классика +5071 +27 забыла какой день недели» +9
+32
Солнышко57 +415 +24 21.04.2024»
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Совушка ДВ +5192 +24 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Стройняшка Т +175 -1 21.04.2024» +2
Совушка ДВ +5192 +24 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Svetlanкa +5396 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5790 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Хотюшка +503 -1 уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались» +2
Svetlanкa +5396 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12

топ темы       »»       новые темы»
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 7
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 12
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 4
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 6
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
у вас так было? как относились к такому? если во время знакомства с мч он бы встречался с девушкой » 2
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 36
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
тема содержит фото нравится или нет? » 16
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для » 57
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 7
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 23
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 12
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 44
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
как влюбить в себя мужчину? » 12
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 19
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 16
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 30
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 22
познакомилась с американцем, на сайте. сразу озвучил что вместе за все платим в случае совместной жизни. »
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 7
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
какое время года у вас самое любимое? » 46
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»