КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 27.01.22 СЕГОДНЯ ДЕНЬ НЕ ИЗ ПРОСТЫХ...    +4
описание   +4
Сегодня день не из простых... Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
рацион   
варенец- 100.00 гр Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 118.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.1 кг
вода: 55.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3781 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
KissЮлик +3519 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Д@ШуткА +2548 -6 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Классика +3959 -7 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Миссис Дарси +2601 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3519 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Соня 89 +1246 -6 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Винга +254 -6 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
KissЮлик +3519 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3781 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
ЯРыба@ +1198 -6 правило зарядись энергией!» +10
+17
Olgadobro +301 -6 16.04.2024» +4
+6
Стройная +1266 -6 17.04.2024» +1
Лисёночек 68 +1123 -7 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Лисёночек 68 +1123 -7 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Стройная +1266 -6 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 -6 15.04.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4354 -7 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Классика +3959 -7 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3781 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Миссис Дарси +2601 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3781 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Классика +3959 -7 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
OченьBезучая +456 -7 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
I am +2546 -6 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Ринуся +532 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
I am +2546 -6 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Классика +3959 -7 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2
I am +2546 -6 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Глаша64 +315 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +3999 -6 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Ш@хиризада +169 -7 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Классика +3959 -7 по весу пока что застой» +6
+27
I am +2546 -6 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Д@ШуткА +2548 -6 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Хотюшка +405 -7 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
I am +2546 -6 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3781 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2

топ темы»       ««       новые темы       »»
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » 20
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » 19
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » 20
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 14
тема содержит фото узнали кто это? » 17
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » 8
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » 26
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » 8
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » 31
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » 4
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » 52
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 19
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » 20
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » 17
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » 16
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » 13
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » 15
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » 27
тема содержит фото блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » 16
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » 22
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » 18
тема содержит фото кто красивее? » 14
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » 40
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » 21
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » 21
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото оцените фото! нравится или так себе? » 17
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
тема содержит фото какая из этих пар обуви вам нравится? » 48
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 23
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » 22
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » 16
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 21
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » 17
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » 28
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » 21
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
тема содержит фото стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » 34
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » 15
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » 9
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
тема содержит фото как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » 15
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » 5
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » 21
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » 6
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » 7
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » 15
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » 38
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » 14
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » 43
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » 15
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»