КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Самая любиммая 27.01.22 СЕГОДНЯ ДЕНЬ НЕ ИЗ ПРОСТЫХ...    +4
описание   +4
Сегодня день не из простых... Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
рацион   
варенец- 100.00 гр Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
разгрузочные дни»
ИН: 88%»
спорт   
вес: 118.80 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 53.1 кг
вода: 55.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 120.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Следите за тем, чтобы ваши порции углеводов были рациональными по размеру, старайтесь, чтобы они не занимали более четверти тарелки. А вместо продуктов, содержащих белый крахмал, выбирайте продукты из цельнозерновой пшеницы, сложные углеводы.
сожгла: 106 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63
статистика просмотры: +30
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5584 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Классика +5020 -1 забыла какой день недели» +9
+32
Соня 89 +1373 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Аленька26 +5584 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
liliya26 +1421 -1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 +5584 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Эйва Шекер +3391 -25 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Roberta +1269 -3 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Аленька26 +5584 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Классика +5020 -1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Mmdms +1632 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Шмидт +4517 -1 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Эйва Шекер +3391 -25 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Аленька26 +5584 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Д@ШуткА +3137 -25 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Эйва Шекер +3391 -25 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Svetlanкa +5244 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Тили +746 +84 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Классика +5020 -1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
KissЮлик +4595 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Классика +5020 -1 час-полтора отдых.» +11
+22
ruzannacat +127 -2 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 +5584 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Eve-Lina +1349 -27 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Mmdms +1632 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Соня 89 +1373 -1 2.04.2024» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
OLIVOCHKA))) +1756 -27 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3391 -25 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
SSS112 +1551 -25 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Эйва Шекер +3391 -25 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
новая_я_) +1398 +3 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4998 -25 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Классика +5020 -1 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Бусинка Кэт +1373 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Аленька26 +5584 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
liliya26 +1421 -1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Аленька26 +5584 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Аленька26 +5584 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
I am +3268 -25 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Лисёночек 68 +1473 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Аленька26 +5584 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Маво4ка +877 +3 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
больно рожать? » 106
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото к общему образу. » 36
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»