КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
главная цель 27.01.22 ДОБРОЕ УТРО    +5
описание   +4
Не сложилось у меня вчера с кефиром,сорвала вечером,наелась начала себя ругать. С поганым настроением легла спать. С утра конечно же привес... Вроде середина цикла,а жрать хотелось,как перед КД... Но ошибку свою поняла,нельзя подключать всё и сразу. Если интервальное голодание, значит к нему сначала организм должен привыкнуть,пото уже разгрузочные дни подключать или менять питание. Поэтому сегодня спокойно жду открытия окна и ем. А через неделю полторы начну питание менять. Прошла вчера опять чуть меньше 8 тысяч шагов. И то только за счёт похода в магазин с сыном. Сандали купили ему. Вспомнила я про баллы ко дню рождения от кари,пошли туда. Плюс бонусы от сбербанка. Сандалии обошлись мне в 182 рубля))) До вязания руки вчера так и не дошли, надеюсь сегодня удастся хоть что-то сделать... Сег по плану уборка у папы. Обычно мы с сестрой по очереди убираемся, сегодня её очередь,но работает
рацион   +3
кофе черный без сахара- 250.00 гр Ранний завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 94.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 33.1 кг
вода: 37.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.50 см.
бедра: 113.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин Ходим ходим
сожгла: 1131 ккал., сожгла за счет жиров: 503 ккал. (54 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -14.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +15, итог: +1
статистика просмотры: +40
голоса: +27

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Тили +742 +6 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Шмидт сейчас на сайте +4478 +6 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Mmdms +1606 +3 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
oxyd +155 +3 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Тили +742 +6 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Шмидт сейчас на сайте +4478 +6 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Маво4ка +870 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
KissЮлик +4528 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Миссис Дарси +3072 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +3 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
KissЮлик +4528 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
I am +3263 +3 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
I am +3263 +3 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
OченьBезучая +521 +6 воскресенье.» +4
+3
Д@ШуткА +3130 +3 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +3 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
KissЮлик +4528 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Mmdms +1606 +3 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Roberta +1267 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Шмидт сейчас на сайте +4478 +6 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Шмидт сейчас на сайте +4478 +6 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +3 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
KissЮлик +4528 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Svetlanкa +5230 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Д@ШуткА +3130 +3 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +3 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 +3 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Эйва Шекер +3384 +3 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
BuketSireni +163 -99 2.04.2024» +5
+4
Д@ШуткА +3130 +3 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5561 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1339 +3 с началом недельки» +8
+12
Винга +289 +3 доброе утро хорошей недели» +5
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
KissЮлик +4528 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Истина +352 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
разбила зеркало. что делать? » 91
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото нормальные фото? » 23
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
больно рожать? » 106
тема содержит фото фото как вам? » 22
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото любите панна котту? » 23
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»