КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
главная цель 27.01.22 ДОБРОЕ УТРО    +5
описание   +4
Не сложилось у меня вчера с кефиром,сорвала вечером,наелась начала себя ругать. С поганым настроением легла спать. С утра конечно же привес... Вроде середина цикла,а жрать хотелось,как перед КД... Но ошибку свою поняла,нельзя подключать всё и сразу. Если интервальное голодание, значит к нему сначала организм должен привыкнуть,пото уже разгрузочные дни подключать или менять питание. Поэтому сегодня спокойно жду открытия окна и ем. А через неделю полторы начну питание менять. Прошла вчера опять чуть меньше 8 тысяч шагов. И то только за счёт похода в магазин с сыном. Сандали купили ему. Вспомнила я про баллы ко дню рождения от кари,пошли туда. Плюс бонусы от сбербанка. Сандалии обошлись мне в 182 рубля))) До вязания руки вчера так и не дошли, надеюсь сегодня удастся хоть что-то сделать... Сег по плану уборка у папы. Обычно мы с сестрой по очереди убираемся, сегодня её очередь,но работает
рацион   +3
кофе черный без сахара- 250.00 гр Ранний завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 94.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 33.1 кг
вода: 37.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 92.50 см.
бедра: 113.00 см.
-: зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин Ходим ходим
сожгла: 1131 ккал., сожгла за счет жиров: 503 ккал. (54 гр.)
процедуры   +4
-: маска для лица 15 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -14.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +15, итог: +1
статистика просмотры: +40
голоса: +27

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
OченьBезучая +456 -58 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Д@ШуткА +2548 -46 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Д@ШуткА +2548 -46 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Планет@ +1427 +55 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
Эйва Шекер +2637 -1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
BuketSireni +93 -1 14.04.2024» +2
Миссис Дарси +2601 -2 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Маво4ка +481 -46 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Д@ШуткА +2548 -46 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Лисёночек 68 +1128 +55 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Бусинка Кэт +1150 -2 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Хотюшка +405 +55 сегодня - отдых. ничего не хочу знать» +3
Бусинка Кэт +1150 -2 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
РезультатЕже +1002 опять пишет»

Бусинка Кэт +1150 -2 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Mmdms +1230 -46 у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк) еще конфеты» +3
Д@ШуткА +2548 -46 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Классика +3969 +1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Mmdms +1230 -46 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Стройная +1266 +48 14.04.2024»
Д@ШуткА +2548 -46 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Планет@ +1427 +55 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Olgadobro +301 +48 14.04.2024» +9
+6
Шмидт +3409 +1 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Планет@ +1427 +55 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
Солнышко57 +337 -46 14.04.2024»
BuketSireni +93 -1 14.04.2024» +2
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Классика +3969 +1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Эйва Шекер +2637 -1 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Эйва Шекер +2637 -1 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Эйва Шекер +2637 -1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
Mirlona +315 +1 14.04.2024» +12
+3
Бусинка Кэт +1150 -2 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
Стройная +1266 +48 14.04.2024»
Планет@ +1427 +55 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
юка1986 14.04.2024» +2
KissЮлик +3534 -1 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
liliya26 +1083 +55 всем хорошего вечера. сегодня у нас как то прохладненько и пасмурно было.» +3
Стройная +1266 +48 14.04.2024»
Планет@ +1427 +55 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
KissЮлик +3534 -1 сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда» +9
+11
Стройняшка Т +139 -2 14.04.2024» +2
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Стройная +1266 +48 14.04.2024»
Эйва Шекер +2637 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Стройная +1266 +48 14.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 33
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 34
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
тема содержит фото как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » 47
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » 18
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 69
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как вам фоточка? » 30
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 28
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 47
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
тема содержит фото ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » 11
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » 26
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 78
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 41
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » 38
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 18
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » 13
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 288
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 18
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » 33
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » 26
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 60
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»