Разгрузка на кисломолочке,сегодня кефир и творог

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885015

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Аленька26 26.01.22

РАЗГРУЗКА НА КИСЛОМОЛОЧКЕ,СЕГОДНЯ КЕФИР И ТВОРОГ

описание

разгрузка на кисломолочке,се кефир и творог

рацион

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, кефир 1%- 400.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, мед- 10.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, творог 1,8%- 400.00 гр

разгрузочный день: кисломолочка
ГИ: 62» ИН: 88%»

спорт

вес: 118.50 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 56.4 кг
вода: 54.37 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: одевание - 10 мин, уборка - 80 мин, работа в офисе - 400 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 25 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин

сожгла: 1554 ккал., сожгла за счет жиров: 225 ккал. (24 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.2, итог: -53
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136

статистика

просмотры: +7
голоса: +5

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 81.31%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

svetlanкa
26.01.22 16:31

Удачной разгрузки))))))))))))

вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5110

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 +170 +14	пахистахис и ксю»	+5
OLIVOCHKA))) +1723 +19	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+4 +5
Совушка ДВ +4900 +14	21.04.2024 дневник номер 3»	+23 +16
Классика +4899 +19	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Совушка ДВ +4900 +14	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Svetlanкa +5110 +1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Соня 89 +1341 +14	23.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4471 +1	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Svetlanкa +5110 +1	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+17 +16
Mmdms +1601 +14	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Классика +4899 +19	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Аленька26 +5411 +19	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+26 +12
новая_я_) +1314 +19	с добрым утречком»	+16 +7
Шмидт +4380 +19	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Mirlona +362	2.04.2024»	+5 +3
Совушка ДВ +4900 +14	23.04.2024дневник номер 1»	+12 +13
Эйва Шекер +3348 +14	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
ЯРыба@ +1536 -75	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+10 +6
OLIVOCHKA))) +1723 +19	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Соня 89 +1341 +14	23.04.2024»	+1 +1
Эйва Шекер +3348 +14	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Прометей +2030 -75	2.04.2024»	+2 +1
piyavkaE +493 +14	23.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4380 +19	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+5 +11
Эйва Шекер +3348 +14	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Эйва Шекер +3348 +14	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1

OLIVOCHKA))) +1723 +19	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Mmdms +1601 +14	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+5 +3
SSS112 +1542 +14	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+1
Совушка ДВ +4900 +14	23.04.2024 дневник номер 2»	+10 +13
Аленька26 +5411 +19	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+27 +12
Совушка ДВ +4900 +14	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Аленька26 +5411 +19	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+22 +12
Классика +4899 +19	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Совушка ДВ +4900 +14	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5411 +19	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+13 +9
Стройная +1483 +14	23.04.2024»	+1
Совушка ДВ +4900 +14	24.04.2024 дневник номер 1»	+2
Соня 89 +1341 +14	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Соня 89 +1341 +14	23.04.2024»	+1 +2
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Аленька26 +5411 +19	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+24 +9
Svetlanкa +5110 +1	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+21 +9
Совушка ДВ +4900 +14	24.04.2024 дневник номер 1»	+2
Соня 89 +1341 +14	23.04.2024»	+1 +2
Классика +4899 +19	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Тили +720 +19	23 апреля, вторник. (4:29)»	+20 +1
Совушка ДВ +4900 +14	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Лисёночек 68 +1443 +1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Аленька26 +5411 +19	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+22 +11
Маво4ка +849	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7

«« топ темы »» новые темы»
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20

	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	29
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	63
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73

	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	16
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	вам нравится её внешность? »	35
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	как вам фоточка? »	32
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	чистите язык? чем? »	16
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	37
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	60
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	вы бы так оделись в офис? »	30
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	мой уход за руками и маникюр »	11
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	43
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	14
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»