President писал(а): может обратить внимание на удержание веса, а не сброс. Психологически переключится |
Я бы лучше взяла паузу на пару дней,а потом уже потихоньку подключала пункты в питании. Сама вот кинулась сразу по всем фронтам и в итоге вечером сорвалась и наелась всего и сразу. Поэтому буду потихоньку двигаться
вес 95.8 кг сожгла 1147 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||