вес 84.9 кг съела 269 к сожгла 978 к баллы 164 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Так что про приседы и выпады даже не вспомнила. Но вчера много таскала Милу на руках, неплохой в общем утяжелитель. Сейчас папа наш приедет и в парк пойдем гулять. Пока погода такая снежная. Ваня остался вчера у бабушки. Продолжаю интервалить 17/7. Завтрак в 11-05. Сейчас сделаю 30 приседов, и будем собираться на улицу | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
начало
-
праздники уже закончились гостей уже будет меньше
-
Здорово. Мы в следующие выхи в парк рванем.
Как раз конец январявес 69 кг съела 64 к сожгла 338 к баллы 1110 60 70
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала
- вам нравятся фильмы этого режиссёра?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?
Ринуся +500 -1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Классика +3675 -1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Планет@ +1316 -1 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Mirlona +308 +4 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
ЯНА без +946 +1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Стройная +1253 +85 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3290 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Roberta +1020 -2 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
OченьBезучая +438 -1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Совушка ДВ +3490 -10 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Шмидт +3144 +3 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
I am +2356 -10 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Roberta +1020 -2 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Стройная +1253 +85 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1044 -15 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5 +3 |
Svetlanкa +3729 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Стройная +1253 +85 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2412 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Шмидт +3144 +3 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
Стройная +1253 +85 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +3675 -1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Хотюшка +392 -1 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Шмидт +3144 +3 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
Аленька26 +4043 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
новая_я_) +871 -1 | начало положено» |
+18 +9 |
BuketSireni +68 +1 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
OченьBезучая +438 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Шмидт +3144 +3 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
I am +2356 -10 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
KissЮлик +3290 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +3490 -10 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Миссис Дарси +2412 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Классика +3675 -1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Стройная +1253 +85 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3490 -10 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Ш@хиризада +164 +2 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
KissЮлик +3290 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Соня 89 +1234 -10 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
OLIVOCHKA))) +1222 +1 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
KissЮлик +3290 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Тили +513 -1 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Шмидт +3144 +3 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
KissЮлик +3290 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
Миссис Дарси +2412 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Olgadobro +289 -10 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Прометей +1904 -10 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
OченьBезучая +438 -1 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » | 7 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 37 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
фото как вам? » | 22 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
нравится или нет? » | 13 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
любите роллы? » | 51 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- интенсивная сушка! - 25 кг! я больше не пышка! у подруг моя фигура вызывает зави
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- все диеты»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты реагируешь даже на безобидные шутки или сама подшучиваешь над своими слабостями?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |