сказала, что не работаю, чтобы обломать, и он» +36
а ты у меня разрешение спросила, можно ли» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +878292
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Аленька26 23.01.22 ЕЩЕ МИНУС 400ГР.,ПРИБАВЛЮ ЕЩЕ 5 МИНУТ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ
11 14 4 похудела -кг спортивные занятия 25м рацион 850 2
описание   +3
еще минус 400гр.,прибавлю еще 5 минут на велотренажере,з если после обеда ем совсем по чуть-чуть вес хорошо уходит,надо взять на заметку такой образ питания!
рацион   +2
завтрак: куринный бульон- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр, каша гречневая на воде- 70.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр,
обед: мед- 5.00 гр, сметана 10 %- 10.00 гр, творог обезжиренный- 100.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр,
ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 90.00 гр,
перекус: био баланс биойогурт 1%- 250.00 гр, хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр,
перекус: шоколад тёмный“Особый“- 18.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 118.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 56.5 кг
вода: 54.45 кг
 хочу вес»
грудь: 118.00 см.
талия: 106.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, велотренажер (высокая активность) - 25 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1075 ккал., сожгла за счет жиров: 213 ккал. (23 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -1.2, неделя: -0.8, месяц: -3.2, итог: -21.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 24, месяц: 243
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +27
активность автора за сутки   +1
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +7, подарков участнице: +6, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +9, комментарии от участницы в дневниках: +4, ведет спортивный дневник, пожелания получены: +2

вес 106.1 кг съела 951 к сожгла 1740 к
100
          
110
статистика просмотры: +27
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +2451 -1 учебный год заканчивается у детей, что будет по оценкам я даже не представляю,» +1
+10



Sweetcool +177 +1 кето день 37» +8
+6


*VERY*SEXY* +44 17.05.202» +1
Chaytea +232 +1 когда же тепло?! я уже мерзну в квартире и наверное скоро придётся выходить» +6
+14




Бусинка Кэт +569 +3 сегодня интервал тоже выдержала легко 18 часов, для меня это самое комфортное» +1
+10


Классика +3863 +1 два дня подряд у меня получаются одинаковые показатели по шагам.» +6
+37



Планет@ +560 +2 хочу сегодня сделать маску для волос, пишут что держать минут сорок, ну» +5
+3

Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +478 +44 всем доброе утро . и хорошего дня» +2
+6


Д@ШуткА +2704 -2 погода сегодня не очень хорошая, вчера у нас было лучше, а сегодня мелкий» +2
+12



@nn@_y@ +977 +7 день очень насыщеный» +8
+13
Тати 18 +53 +1 18.05.202» +9
+5

Совушка ДВ +3106 +1 14.05.202дневник № 3 мой сон» +33
+17



Классика +3863 +1 вчера так тёпленько было» +6
+37



KissЮлик +3722 -4 всем доброе утро! хорошего настроения на весь день! я вроде так хорошо» +15
+20



Мисисс Дарси +2451 -1 отвесило сегодня у меня 20 грам. хотелось бы мне конечно большего отвеса,» +1
+8




SSS112 +3705 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10


Классика +3863 +1 надо что-то на салат купить» +6
+46



SSS112 +3705 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править» +4
+5



Шмидт +3465 +1 а вы знаете, что уже выведена оранжевая, зеленая и фиолетовая цветная» +9
+17



Совушка ДВ +3106 +1 16.05.202 дневник № 3 мой сон» +47
+28


KissЮлик +3722 -4 вчера я вечером не ела и на прогулке была почти до 9 вечера. но когда» +10
+16



Sweetcool +177 +1 кето день 38» +3
+11
Глаша64 +396 18.05.202 вот и среда» +4
+8



Мисисс Дарси +2451 -1 с работы ехала, купила себе две футболки простые, одна зелёная, яркая,» +1
+9



Самая +2005 +3 всем приветики!» +8
+12



Самая +2005 +3 сегодня надо в магазин зайти, купить немного продуктов-хлеб, сметана и» +8
+11
Самая +2005 +3 у нас сегодня очень испортилась погода, похолодало и уже с самого утра» +11
+10

Xозяйк@ +374 -121 сегодня точно спать пораньше лягу. как хорошо когда рукли отсутствуют» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4105 +1 привет всем спала сегодня хорошо, чуть не выспалась, после звона будильника» +20
+8



Roberta +499 -137 после тренировки из зала вчера выползала, устала очень сильно, была круговая» +5
+4


СказочноЕ сейчас на сайте ужас!» +4
+9
Классика +3863 +1 натуральный ферментированый напиток» +5
+43



Шмидт +3465 +1 пошла уже на кухню - меня ждёт короткая смена, не так долго буду готовить,» +12
+18



KissЮлик +3722 -4 всем хорошего дня! сегодня обычный рабочий день и вечером будет большая» +18
+22



Chaytea +232 +1 добавляю овощи и зелень в свой рацион. раньше как-то и не задумывалась» +22
+6




Глаша64 +396 17.05.202 новый рубеж пройден!» +15
+15




Libond 2 день на сайте после возвращения» +5
+10
Шмидт +3465 +1 мусака - это многослойная запеканка, которая состоит из баклажанов, мясного» +6
+17



babenfuhrer +16 +42 дубак везде.в сибирь что ль перехать_там жара.» +6
+10
katiushka 18.05.202» +3
+7

Libond надо вспомнить как было круто когда-то тут» +6
+3
13th Month +73 +42 итоги вчерашней разборки барахла. ну что одежды на сейчасошний вес у меня» +7
+8
poxydelki +1174 +1 день 4.» +14
+18



KissЮлик +3722 -4 сегодня после работы поеду забирать свою маленькую кошку от кота и она» +9
+14



Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +478 +44 хорошего дня . завтрак пропустила не когда было» +5
+14

KissЮлик +3722 -4 вчера я очень хорошо походила. на работу в обед выходили на прогулку и» +10
+16



Krispi +135 +46 так себе новости, после обследования, предположительный диагноз, расеяный» +2
+4



Совушка ДВ +3106 +1 16.05.202 дневник № 1 мой вес.» +43
+19



SSS112 +3705 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане .» +5
+7



Аленька26 50гр скинула» +12
+10



Mmdms сейчас на сайте +1325 +44 поработала в огороде, приготовила ужин, ну и все. сериальчик и спать.» +3
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
кому выписывали этот препарат, он вам помог? мучаюсь болями в груди. пью месяц, » 11
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » 6
пожаловалась, что косметолог-подруга, могла бы предложить сделать в долг! дружба » 20
не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся » 23
вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное » 29
не взяли в сад рядом с домом! когда писала отказ, меня заверили, что в этом » 14
ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы » 19
у меня своеобразное лицо. чувствую себя неуверенно. из-за этого привлекаю внимание » 16
тема содержит фото как вам платье? темно-зелёное подарили. куда бы его одели? правда, у меня оно » 31
не могу скачать нормально. устанавливаю, а открыть не могу. пользуетесь ли » 4
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? » 18
не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, » 20
что влияет на появление близнецов или двойняшек? знаю, что наследственность, » 15
вы боитесь болезней, инфекций, зппп? сдаёте анализы, близость только в презервативе? » 17
пришла после массажа с ожогами! сделали сауну инфракрасную и я просто, как » 8
стоит мне надеть платье короткое или шорты, какой-то гопник может крикнуть » 21
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 36
тема содержит фото егор крид выглядит на свой возраст? ему 27 лет. нравится на внешность? » 17
какими вы помните себя в свои 26-27 лет? посещали вас мысли, что юность прошла? » 101
возможно ли такое, что чувства к законному мужу все еще живы? пытаюсь понять, » 14
кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? » 12
тема содержит фото кто из братьев по вашему мнению красивее? кто больше нравится? » 25
на очень красивую девушку смотрит каждый прохожий, и если не смотрят все подряд, » 19
жить достойно - это за сколько? на какую сумму в месяц? » 22
зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали » 25
лучше всего смотрится природная форма бровей! или же коррекция имеет место » 12
ты в душ и не со мной? меня это сразу пугает! мужчина на сз пишет: я тебя еще » 9
бывают ли хорошие несмывашки для волос без силиконов? практически везде в составе » 6
со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам » 73
тема содержит фото кто из этих роскошных, колоритных певиц вам нравится больше? чей голос нравится? » 20
тема содержит фото фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. » 22
платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою » 59
когда в ссоре с родными, вы их с праздниками поздравляете? расстраивает вас, » 14
магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий? » 26
купила дочке велосипед, но поняла, что нужно было брать поменьше. реально ли » 4
тема содержит фото кто любит сериал? кто ваш любимый герой? сколько раз пересматривали? » 29
стоило нам уехать и он сразу знакомства, интим, а нам: люблю, скучаю! я любовника » 9
скажите, при росте 152 вес 60 - это же стройная? » 49
тема содержит фото приятное воскресенье и пару фото на оценку! съездили в соседний город, хотели » 54
кто носил невидимые каппы для выравнивания зубов? вам помогли? выровнялись » 13
он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас » 65
с тоской ждал весны и тёплых деньков, чтобы полюбоваться на красивые женские » 27
когда в семье есть достаток - нет бескорыстной любви! чем богаче - тем отношения » 25
в первый раз сделала массаж скребком гуаша. лицо подтянулись. кто делает регулярно, » 12
быстро ли для вас летит время? » 51
не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс » 6
думала, могу рассчитывать на того, кого считала близким, а оказалось: общался » 23
тема содержит фото когда станете старой, перейдете на брюки? почему женщины старше чаще в брюках, » 37
попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, » 30
27-летняя - эта девушка или женщина? » 101
тема содержит фото все как всегда: как вам фото? » 25
как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами » 39
как некоторым не надоедают джинсы! со стороны кажется, что носят одни и те » 19
если у мужчины было много партнерш в интиме, его всегда будет тянуть на новых? » 18
села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из » 15
подруга зовёт к себе в другой город посмотреть ей куртку! ехать - это бензин, » 20
тема содержит фото ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам » 49
стал прибегать к услугам женщин лёгкого поведения. страшные по сравнению с » 21
присмотрелась и поняла, что брови светлее, чем бы мне хотелось. чем можно их » 5
тема содержит фото знаете мужчин, которым нравятся тростинки или большинство за мясистость? а » 58
кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, » 14
сестра злорадствует над женщинами, кто не родил! мужа часто нет дома и ей приходится » 34
сильно полюбила женатого с ребёнком. квартира остаётся жене, ипотеку платит » 80
тема содержит фото кажется, дождь собирается! а что у вас сейчас за окном? » 56
тема содержит фото пупырышки на коленях. как избавиться? скоро лето, открытые ноги. » 3
тема содержит фото купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите » 50
торговала на рынке, а когда ей было около 50, пошла в институт учиться! и теперь » 46
как думаете, при небольшом весе можно выглядеть полной? » 7
мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на » 30
живу на первом этаже. можно ли в домофонной двери смягчить магнит, чтобы он » 7
вам мужчина говорит комплименты, приятные слова? » 21
тема содержит фото с чем вы жарите картошку? сегодня приготовила самую вкусную в жизни! добавила » 68
тема содержит фото не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? » 30
забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие » 6
как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного » 88
у кого мелкие собачки? сколько по времени вы с ними гуляете? » 45
если у парня и девушки есть по квартире, то лучше жить у парня, а свою сдавать. » 55
мастер-бровист. реально ли найти работу сейчас и заработать? где лучше учиться? » 3
строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. » 46
тема содержит фото как вам такой костюм на весна-лето? это не домашний, сейчас такие носят в повседневке » 27
а что ты готова дать?! я издевательски ответила: ты многого хочешь. я тебя » 12
тема содержит фото вам нравится фигура? мне кажется, такая фигура эталонной в целом. а как вы » 45
выгонял на улицу с одним телефоном, обещал сжечь собак! не даёт развод! хочет, » 18
как удалить свою тему? » 1
вы бы пошли работать уборщицей в вечернее время, помимо основной работы, чтобы » 46
навязчивая любовница подала свое резюме к нему на работу! он ничего не сделал, » 30
стоит ли ехать в питер на ночной концерт? выдержу ли - ночь не спать, на вокзале » 28
кто где покупал свадебные наряды? » 17
тема содержит фото любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? » 52
есть ли шанс девушке 30-35 лет с ребёнком выйти замуж за мужчину без зависимостей » 65
понравился на работе айтишник, начал мне писать. кажется, что будет намекать » 8
не запоминаю названия фильмов, книг, сериалов. и во время общения часто попадала » 14
тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась » 7
тема содержит фото как вам такой топ? носили бы такой? выйти прогуляться. » 23
у вас подорожала страховка осаго в 2022 году? особенно те, кто недавно делал. » 7
вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется » 11
стоит мне ей предложить поездку, соглашается, но потом инициативу не проявляет! » 12
быть запечным тараканом не хочется! наговорила гадостей про меня и коллеги » 30
тема содержит фото мой пресс спустя год. супер результат! фото. похудела за полгода. » 127
зарабатывает очень большие деньги, а нам скидывает копейки! и то много вам! » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»