КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 23.01.22 14-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +12
описание   +10
14-й день OMAD keto питание По совету косметолога, пока буду попридерживать вес, точнее сохранять тот что у меня есть на данный момент. Поэтом количество пищи немного увеличу, если буду видеть что вес растёт, снова уменьшу. Ну, в общем я знаю что делаю, пока вес держу.
рацион   +12
кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр 14-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60»
спорт   +9
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +10
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +88
голоса: +74

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 13»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4758 -84 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Mmdms +1693 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Совушка ДВ +5221 +24 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Лисёночек 68 +1551 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Аленька26 +5811 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Аленька26 +5811 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Эйва Шекер +3417 -1 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
новая_я_) +1456 +1 с началом недельки» +8
+12
liliya26 +1460 +27 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +5221 +24 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Эйва Шекер +3417 -1 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Классика +5134 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Eve-Lina +1343 +27 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 +5811 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Шмидт +4681 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Соня 89 +1408 +24 2.04.2024» +2
KissЮлик +4758 -84 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Mmdms +1693 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Д@ШуткА +3258 -64 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Аленька26 +5811 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Совушка ДВ +5221 +24 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Маво4ка сейчас на сайте +961 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3417 -1 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Тили +765 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Olgadobro +358 +24 2.04.2024» +3
+7
I am +3318 +24 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Эйва Шекер +3417 -1 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Совушка ДВ +5221 +24 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Шмидт +4681 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Совушка ДВ +5221 +24 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Совушка ДВ +5221 +24 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Эйва Шекер +3417 -1 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
KissЮлик +4758 -84 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Соня 89 +1408 +24 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Классика +5134 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Бусинка Кэт +1367 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Классика +5134 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Классика +5134 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Шмидт +4681 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Классика +5134 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Шмидт +4681 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
SSS112 +1580 +24 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
liliya26 +1460 +27 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4681 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 17
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 13
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 121
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 47
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 7
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 84
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 28
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 35
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 28
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 38
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 16
как вам такое сочетание фио? » 18
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 13
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 42
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 28
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 25
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
тема содержит фото оцените внешность? » 32
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 45
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 27
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 11
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 9
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 11
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 58
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото нравится или нет? » 17
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 27
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 77
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 6
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 266
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 50
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 9
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 103
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 24
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»