КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Senata 22.01.22 ДЕНЬ 3. ЗАВТРАК: ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ, БУТЕР С КОЛБАСОЙ, КОФЕ С МОЛОКОМ. ПЕРКУС: ЯБЛОКО ОБЕД; СУП КУРИНЫЙ СО СМЕТАНОЙ УЖИН: КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ, КУРИНАЯ ГРУДКА И САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ    +2
описание   +2
День 3. Завтрак: запеканка творожная, бутер с колбасой, кофе с молоком. Перкус: яблоко Обед; суп куриный со сметаной Ужин: картофельное пюре, куриная грудка и салат из свеклы Вся эта еда в маленьких количествах. Мусорной еды в виде сладостей и мучного -нет.
рацион   
завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 50.00 гр, творожная запеканка с изюмом- 100.00 гр,
перекус: яблоко- 165.00 гр,
обед: сметана 20 %- 30.00 гр, куриный суп- 400.00 гр,
ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр,
кофе с молоком
- 200.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 177%»
спорт   
вес: 97.70 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 32.9 кг
вода: 40.16 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
утро: уборка - 60 мин, день: прогулка медленный темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, вечер: занятие с обручем - 15 мин, силовые тренировки - 15 мин
сожгла: 1658 ккал., сожгла за счет жиров: 647 ккал. (70 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 25 мин. вечер: спа 60 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.6, итог: -9.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +41
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +7414 -4 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Тили +853 +26 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Миссис Дарси +3563 -1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Аленька26 +7414 -4 № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» +9
+8



Классика +5741 +2 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Шмидт +4987 +2 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Аленька26 +7414 -4 № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» +11
+9



Шмидт +4987 +2 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



er5o4t43pfp4 +174 +26 идти вперед» +1
+4


Аленька26 +7414 -4 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



KissЮлик +5639 +2 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Шмидт +4987 +2 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



Аленька26 +7414 -4 № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» +4
+12



Аленька26 +7414 -4 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



KissЮлик +5639 +2 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Классика +5741 +2 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Д@ШуткА +3482 -1 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



Layla-777 +442 +20 активная неделя и завал на работе» +4
+4



I am +3778 +26 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Миссис Дарси +3563 -1 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Svetlanкa +6768 -4 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



Аленька26 +7414 -4 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Eve-Lina +1375 +20 отвес 50 грам!» +1
+4




Классика +5741 +2 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Аленька26 +7414 -4 № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» +7
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



ЯРыба@ +2006 +20 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Миссис Дарси +3563 -1 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



OLIVOCHKA))) +2440 +20 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Миссис Дарси +3563 -1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Классика +5741 +2 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Аленька26 +7414 -4 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



Аленька26 +7414 -4 № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» +15
+11



Миссис Дарси +3563 -1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



ЯРыба@ +2006 +20 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Аленька26 +7414 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Шмидт +4987 +2 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Шмидт +4987 +2 всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» +7
+11



OLIVOCHKA))) +2440 +20 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Шмидт +4987 +2 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



oxyd +190 -57 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



OLIVOCHKA))) +2440 +20 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6156 +2 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Шмидт +4987 +2 из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» +6
+12



Аленька26 +7414 -4 № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» +51
+28



««       топ темы       »»       новые темы»
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
это считается большим размером? » 98
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
подскажите средство для роста ресниц! » 8
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»