КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 22.01.22 ПОКА 119,0    +3
описание 
рацион   +4
завтрак: куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 50.00 гр, перец фаршированный овощами- 200.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр,
обед: салат фруктовый- 150.00 гр,
ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 90.00 гр,
перекус: био баланс биойогурт 1%- 250.00 гр, горбуша- 100.00 гр,
перекус: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 51» ИН: 219%»
спорт   +1
вес: 119.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 56.9 кг
вода: 54.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 20 мин, одевание - 10 мин, прогулка медленный темп - 20 мин, приготовление еды - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, сон - 480 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин
сожгла: 1267 ккал., сожгла за счет жиров: 175 ккал. (19 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +34
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 85.98%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
ЯНА без +1222 -1 на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было»


Эйва Шекер +3417 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
hg8f5r2tcacr 21.04.2024»
Стройная +1531 -1 21.04.2024»
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» +16
+19
Mmdms +1676 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» +14
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Tatyana_2023 +8 21.04.2024»

Стройная +1531 -1 21.04.2024» +1
liliya26 +1460 всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик»


Шмидт +4662 сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» +6
+11
Стройная +1531 -1 21.04.2024 воскресенье» +1
KissЮлик +4721 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Mirlona +386 +1 21.04.2024» +2
I am +3318 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
I am +3318 маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными»


юка1986 20.04.2024»
13th Month что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше» +1
Стройная +1531 -1 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Шмидт +4662 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
ЯНА без +1222 -1 наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила»


Винга +297 +1 20.04.2024» +2
+2
Маво4ка +945 +1 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 21.04.2024 дневник номер 2» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Стройняшка Т +175 -1 20.04.2024»
SSS112 +1580 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +4662 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Солнышко57 +415 20.04.2024»
Стройная +1531 -1 21.04.2024»
новая_я_) +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
I am +3318 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Истина +363 -1 пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и»
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
KissЮлик +4721 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
BuketSireni +187 +6 доброе утречко всем!»


Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5200 +1 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5408 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Тили +764 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
KissЮлик +4721 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Маво4ка +945 +1 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
I am +3318 доброго вечера, дамы! только вспомнила что я сегодня не записала ни»


Шмидт +4662 грейпфрутовый сок» +3
+10
Шмидт +4662 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
больно рожать? » 106
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
тема содержит фото к общему образу. » 36
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото как вам фото? » 9
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото фото как вам? » 22
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»