КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.01.22 12-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +8
описание   +9
12-й день OMAD keto питание Мне не нравится мой живот, состояние кожи плохое. На фото это видно, специально освещение сделала такое, чтобы было видно что кожа ужасная. Похудение это хорошо , но будьте готовы что кожа пострадает в первую очередь. Понятно, что всё это поправимо: спорт, массаж, косметические процедуры... И на эту уйдёт много времени. Мне раздеваться не перед кем не надо, и соблазнять мужиков тоже))) Муж есть его всё устраивает, он меня полюбил когда во мне было 82 килограмма, но я сама прекрасно вижу что коже уделить внимание усиленное надо.
рацион   +7
куриное филе- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр 12-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +7
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +7
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +54

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 35.51%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
BuketSireni +156 -1 прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!»
Mmdms +1557 -12 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Маво4ка +785 уф.»
Солнышко57 +395 +77 19.04.2024»
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Совушка ДВ +4789 -12 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Совушка ДВ +4789 -12 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
OченьBезучая +518 -13 вселеная меня любит!» +7
+2
I am +3111 -12 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
KissЮлик +4403 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Хотюшка +485 -1 правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» +3
+3
Солнышко57 +395 +77 19.04.2024»
Olgadobro +334 -12 19.04.2024» +2
Совушка ДВ +4789 -12 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Шмидт +4295 -13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
Шмидт +4295 -13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
KissЮлик +4403 -1 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Тили +718 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Шмидт +4295 -13 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
Стройняшка Т +169 +1 19.04.2024»
Солнышко57 +395 +77 19.04.2024»
liliya26 +1329 -13 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ +4789 -12 20.04.2024 дневник номер 2» +21
+14
KissЮлик +4403 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
ruzannacat +127 +2 19.04.2024 день 95» +1
SSS112 +1472 +77 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Лисёночек 68 +1403 -13 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
I am +3111 -12 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Шмидт +4295 -13 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
KissЮлик +4403 -1 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
Истина +333 -12 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ +4789 -12 20.04.2024 дневник номер 4» +29
+16
РезультатЕже +1236 +1 субота.»

Шмидт +4295 -13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Солнышко57 +395 +77 19.04.2024» +1
iizika сейчас на сайте великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Солнышко57 +395 +77 19.04.2024»
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +23
+9
KissЮлик +4403 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
OченьBезучая +518 -13 сегодня весь день учусь.»
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
KissЮлик +4403 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5324 -13 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
новая_я_) сейчас на сайте +1269 -13 вот и суботка» +13
+5
freyaa сейчас на сайте 20.04.2024»
Шмидт +4295 -13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
тема содержит фото как вам фото? » 9
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
тема содержит фото любите панна котту? » 23
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото нормальные фото? » 23
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
больно рожать? » 106
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
какой у вас любимый город в россии? » 36

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»