КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 21.01.22 12-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +8
описание   +9
12-й день OMAD keto питание Мне не нравится мой живот, состояние кожи плохое. На фото это видно, специально освещение сделала такое, чтобы было видно что кожа ужасная. Похудение это хорошо , но будьте готовы что кожа пострадает в первую очередь. Понятно, что всё это поправимо: спорт, массаж, косметические процедуры... И на эту уйдёт много времени. Мне раздеваться не перед кем не надо, и соблазнять мужиков тоже))) Муж есть его всё устраивает, он меня полюбил когда во мне было 82 килограмма, но я сама прекрасно вижу что коже уделить внимание усиленное надо.
рацион   +7
куриное филе- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр 12-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +7
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +7
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +54

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Классика +3727 +1 работы не початый край в интернете!» +1
+12
Солнышко57 +320 -75 13.04.2024» +1
+2
Планет@ +1316 +20 завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» +4
+6
Д@ШуткА +2404 -1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13
Eve-Lina +1055 +23 я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» +4
+6
Классика +3727 +1 ястреб. вот он красавчик!» +4
+12
Миссис Дарси +2442 -75 зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» +5
+5
Миссис Дарси +2442 -75 у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» +4
+6
OLIVOCHKA))) +1254 +20 все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа» +10
+14
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5
I am +2398 +19 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
Эйва Шекер +2482 -1 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3
OченьBезучая сейчас на сайте +439 +1 запекаю картоху и шашлык.» +1
+3
Миссис Дарси +2442 -75 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7
Эйва Шекер +2482 -1 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3
Миссис Дарси +2442 -75 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Бусинка Кэт +1097 +1 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3
Маво4ка +408 +28 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7
Планет@ +1316 +20 всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4251 +1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Миссис Дарси +2442 -75 я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» +5
+4
Планет@ +1316 +20 завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» +4
+3
KissЮлик +3357 -1 великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать» +17
+15
Шмидт +3219 +1 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20
Бусинка Кэт +1097 +1 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4
Эйва Шекер +2482 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. советы по питанию:» +5
+4
Миссис Дарси +2442 -75 доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» +5
+6
Эйва Шекер +2482 -1 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5
Eve-Lina +1055 +23 хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» +4
+6
Эйва Шекер +2482 -1 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4
Eve-Lina +1055 +23 я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» +4
+6
Victoria_88 14.04.2024 день» +3
+2
Бусинка Кэт +1097 +1 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3
Д@ШуткА +2404 -1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5
Планет@ +1316 +20 вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» +4
+6
Eve-Lina +1055 +23 сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» +4
+6
Д@ШуткА +2404 -1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Классика +3727 +1 опережаются события на две недели где-то.» +1
+12
Хотюшка +398 +23 ноги горят. 16 тыс шагов» +1
+4
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
I am +2398 +19 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Д@ШуткА +2404 -1 14.04. рекомендуется:» +5
+2
Д@ШуткА +2404 -1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
Планет@ +1316 +20 вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» +5
+4
I am +2398 +19 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Mirlona +308 +2 15.04.2024» +2
Бусинка Кэт +1097 +1 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
чего вкусненького сегодня ели? » 77
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » 72
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
любите стихи маяковского? » 19
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » 57
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
вы чувствуете недомогание весной? » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»