КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 21.01.22 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ РАЦИОН ВЫВЕРЕН И ПО БЖУ И ПО КАЛОРИЙНОСТИ    +3
описание   +3
Привет всем!!! Сегодня рацион весь выверен и по БЖУ и по калорийности, все сложено в контейнеры и принесено на работу Хочу обойтись без косяков))) Н весь день сегодня: кетобулочка из миндальной муки со сливочным маслом, семга слабосоленая, 2 яйца, отварной куриный окорочок с бульоном и зеленью, салат из свежих овощей с майонезом и кофе со сливками - вкуснота!!! Вс отличного настроения!!!
рацион   +2
вода- 300.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 93.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32

жир: 32 кг
вода: 36.68 кг
 хочу вес»
грудь: 114.00 см.
талия: 91.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Все идет по плану
сожгла: 100 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +35
голоса: +12

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3883 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



Классика +3969 +1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12



Лисёночек 68 +1128 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



Стройная +1266 +53 17.04.2024» +1



Д@ШуткА +2548 -41 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Аленька26 +4481 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



Mirlona +315 17.04.2024» +7
+2


KissЮлик +3534 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18



Д@ШуткА +2548 -41 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13



iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Эйва Шекер +2637 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



Миссис Дарси +2601 -2 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Классика +3969 +1 по весу пока что застой» +6
+27



I am +2546 -41 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2



ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11




Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17



Olgadobro +301 +53 17.04.2024» +4
+4



Совушка ДВ +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Миссис Дарси +2601 -2 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



I am +2546 -41 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2



Svetlanкa +4019 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17



Классика +3969 +1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



Лисёночек 68 +1128 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Шмидт +3409 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11



Глаша64 +315 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19



KissЮлик +3534 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11



Классика +3969 +1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21



Миссис Дарси +2601 -2 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2



KissЮлик +3534 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



Совушка ДВ +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



ЯРыба@ +1203 -41 правило зарядись энергией!» +10
+17



Классика +3969 +1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17



Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10



Svetlanкa +4019 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15



Совушка ДВ +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


I am +2546 -41 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



Совушка ДВ +3883 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



KissЮлик +3534 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13



Винга +254 +53 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
тут проходит формат фото png? » 2
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»