21.01.2022 ура! я пережила интервалку 24/0

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Gaedbl 21.01.22

21.01.2022 УРА! Я ПЕРЕЖИЛА ИНТЕРВАЛКУ 24/0

описание

Было немного тяжело вечером, и я позволила себе немного еды, так как желудок уже умолял о еде.

рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 100.00 гр,
обед: салат греческий с брынзой- 200.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, мандарин- 50.00 гр,
ужин: Хлебцы рисовые доктор Корнер- 40.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 186%»

спорт

вес: 79.50 кг.

рост: 1.76 м.
имт: 26
жир: 12.9 кг
вода: 29.28 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия:

74.00 см.
бедра:

100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14

статистика

просмотры: +21
голоса: +17

начало

«« »»

krispi
22.01.22 06:36

Поздравляю, с отвесом!

вес 70.6 кг баллы 49

70

80

sss112
21.01.22 16:18

С отвесом

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1580

ruzannacat
21.01.22 14:32

Отлично, с отвесиком!

вес 69.4 кг баллы 126

60

70

svetlanкa
21.01.22 13:01

Молодец, а я в водные дни в основном держу интервал 38/0))

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5454

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
Шмидт +4681 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Эйва Шекер +3417 +18	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
Ms Sosisa +44 +2	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Эйва Шекер +3417 +18	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Шмидт +4681 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Эйва Шекер +3417 +18	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
KissЮлик +4721 +20	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Истина +368 +18	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Аленька26 +5803 -2	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Классика +5134 +2	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Совушка ДВ +5221 +18	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Совушка ДВ +5221 +18	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Совушка ДВ +5221 +18	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
I am +3318 +18	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
SSS112 +1580 +18	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3

Эйва Шекер +3417 +18	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Шмидт +4681 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Совушка ДВ +5221 +18	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
KissЮлик +4721 +20	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Винга +297 +18	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Миссис Дарси +3252 +20	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
KissЮлик +4721 +20	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Эйва Шекер +3417 +18	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 -70	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Д@ШуткА +3258 -70	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Mmdms +1676 +18	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Совушка ДВ +5221 +18	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Аленька26 +5803 -2	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
I am +3318 +18	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Аленька26 +5803 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Svetlanкa +5454 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
BuketSireni +189 +6	2.04.2024»	+5 +4
Svetlanкa +5454 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Шмидт +4681 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
KissЮлик +4721 +20	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9

«« топ темы »» новые темы»
	какой возраст ей можно дать? »	45
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? »	37
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из »	45
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140

	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	как вам костюм? »	12
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50

	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие »	30
	что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. »	53
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, »	70
	чистите язык? чем? »	16
	что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых »	18
	что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате »	23
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? »	100
	как вам фоточка? »	32
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как вы оденетесь на ночную прогулку? »	22
	как вам платье? »	22
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	41
	как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а »	86
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	любите ли вы сумочки? сколько их у вас? »	28
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые »	2
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала »	45
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. »	47
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? »	33
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	какое платье вам больше нравится? »	30
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит »	21
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему »	15
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как вам такое платье? »	19
	вы бы так оделись в офис? »	30
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	вам нравится её внешность? »	35
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»