21.01.2022 ура! я пережила интервалку 24/0

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Gaedbl 21.01.22

21.01.2022 УРА! Я ПЕРЕЖИЛА ИНТЕРВАЛКУ 24/0

описание

Было немного тяжело вечером, и я позволила себе немного еды, так как желудок уже умолял о еде.

рацион

завтрак: кофе черный без сахара - 100.00 гр,
обед: салат греческий с брынзой- 200.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 250.00 гр, мандарин- 50.00 гр,
ужин: Хлебцы рисовые доктор Корнер- 40.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 186%»

спорт

вес: 79.50 кг.

рост: 1.76 м.
имт: 26
жир: 12.9 кг
вода: 29.28 кг

хочу вес»

грудь: 96.00 см.
талия:

74.00 см.
бедра:

100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14

статистика

просмотры: +21
голоса: +17

начало

«« »»

krispi
22.01.22 06:36

Поздравляю, с отвесом!

вес 71.6 кг баллы 21

70

80

sss112
21.01.22 16:18

С отвесом

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1542

ruzannacat
21.01.22 14:32

Отлично, с отвесиком!

вес 69.4 кг баллы 127

60

70

svetlanкa
21.01.22 13:01

Молодец, а я в водные дни в основном держу интервал 38/0))

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5231

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники» «« новые дневники »»
Эйва Шекер +3384 -1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
BuketSireni +167 -99	18.04.2024»
Миссис Дарси +3072 -1	ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата»	+1 +3
Совушка ДВ +4988 -1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18
Совушка ДВ +4988 -1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21
I am +3263 -1	неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам»	+2 +3
Классика +4977 -1	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
BuketSireni +167 -99	сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!»	+4 +9
ЯНА без +1228	вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»
Классика +4977 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
ЯНА без +1228	доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут»	+4
новая_я_) +1340 +3	надо раскачиваться»	+23 +17
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
hg8f5r2tcacr	19.04.2024»	+1
Аленька26 +5563 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
Шмидт +4487	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Д@ШуткА +3130 -1	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Классика +4977 -1	спала сегодня мало»	+5 +32
Совушка ДВ +4988 -1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
Шмидт +4487	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+31 +18
Eve-Lina +1347	первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать,»
Эйва Шекер +3384 -1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Eve-Lina +1347	всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет.»

I am +3263 -1	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Аленька26 +5563 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
ЯНА без +1228	с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это»	+1
Совушка ДВ +4988 -1	19.04.2024дневник номер 5»	+79 +21
Eve-Lina +1347	однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“.»
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Аленька26 +5563 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Совушка ДВ +4988 -1	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5563 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
KissЮлик +4529 -1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Д@ШуткА +3130 -1	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
Д@ШуткА +3130 -1	сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность»	+2 +2
KissЮлик +4529 -1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+20 +17
ЯРыба@ +1558 -1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
smarty0424 +86 +3	план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный»
Тили +743 +1	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
Шмидт +4487	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Истина +352 -1	-я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица»
Svetlanкa +5231 -3	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Eve-Lina +1347	велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин»
Аленька26 +5563 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Шмидт +4487	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
KissЮлик +4529 -1	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17

«« топ темы »» новые темы»
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88

	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	какой певец для вас секси? »	60
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	как вам фото? сегодня +23! »	46

	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	мне идут голубые стрелки? »	29
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	как вам этот образ? »	25
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	цветочного настроения! »	3
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	это русый цвет? »	19
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	смотрели зомби 2? »	5
	кто из них красивее? »	28
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»