КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 21.01.22 утро 21 ЯНВАРЯ, ПЯТНИЦА. (6:36)    +4
описание   +5
Сон (22:40-5:50) семь часов. Вес 104,9 кг. На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (9:40) каша пшенная на молоке с тыквой. Обед (11:00) яблоко, куриная нога, огурец, помидор, цветная капуста, конфеты с кокосом, вафли. Полдник (16:15) кефир. Ужин (18:00) макароны, чевапчичи. Вес (21:00) 106 кг. 06:20-17:30 “Дознаватель-2“ 6-16 серии. 20:00 Невский. Тень архитектора. “Где мой сын?“. “Петля“. “Сопутствующие потери“. На улицу не выходила.
рацион   +3
завтрак: вода- 300.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр,
макароны отварные- 200.00 гр, телятина- 120.00 гр, кефир 3.2%- 150.00 гр, печенье вафельное Шарлиз- 30.00 гр, конфеты BORA-BORA Кокос- 100.00 гр, вафли- 40.00 гр, шоколад- 50.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, куриные окорочка варёные без кожи- 150.00 гр, капуста цветная вареная- 150.00 гр, яблоко- 600.00 гр, пшённая каша с тыквой- 250.00 гр На завтрак (5:20) творог, яйцо, кофе, сливки.
разгрузочный день: До 1700 ккал
ГИ: 32» ИН: 156%»
спорт   +2
вес: 104.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.7 кг
вода: 44.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: +0.8, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: +20.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +71
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +5067 +6 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Миссис Дарси +3211 +6 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Классика сейчас на сайте +5067 +6 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Olgadobro +358 +5 23.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Эйва Шекер +3417 +5 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4654 +1 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Эйва Шекер +3417 +5 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
BuketSireni +187 +6 24.04.2024» +1
Соня 89 +1406 +5 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3417 +5 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Ш@хиризада +189 +6 солнечного денька» +6
+15
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
I am сейчас на сайте +3318 +5 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
SSS112 +1580 +5 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5792 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
OLIVOCHKA))) +1820 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Соня 89 +1406 +5 23.04.2024» +1
+1
piyavkaE +530 +5 23.04.2024» +1
+3
Классика сейчас на сайте +5067 +6 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +3223 -83 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Совушка ДВ +5192 +5 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Алекс74 +176 +5 пахистахис и ксю» +5
Д@ШуткА сейчас на сайте +3223 -83 24.04. 16-й луный день» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1820 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Соня 89 +1406 +5 23.04.2024» +1
+2
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ +5192 +5 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Классика сейчас на сайте +5067 +6 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Классика сейчас на сайте +5067 +6 очень ответственый день» +8
+13
Классика сейчас на сайте +5067 +6 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Совушка ДВ +5192 +5 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Маво4ка +944 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1452 +1 с добрым утречком» +31
+7
Классика сейчас на сайте +5067 +6 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Соня 89 +1406 +5 23.04.2024» +1
+3
Тили +763 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Совушка ДВ +5192 +5 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Совушка ДВ +5192 +5 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
liliya26 +1460 +6 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Эйва Шекер +3417 +5 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Эйва Шекер +3417 +5 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Лисёночек 68 +1535 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Совушка ДВ +5192 +5 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Совушка ДВ +5192 +5 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Миссис Дарси +3211 +6 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
тема содержит фото это русый цвет? » 19
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
какой певец для вас секси? » 60
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
тема содержит фото как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » 27
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»