КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 21.01.22 ЕЩЕ МИНУС 600ГР.ИТОГО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ 2.8КГ.КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ    +2
описание   +3
еще минус 600гр.итого за две недели 2.8кг.какая я молодец!,каждую неделю прибавляю по 5 минут на велотренажере,т надо
рацион   +4
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 130.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр,
обед: котлеты из говядины- 50.00 гр,
ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 30.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр,
перекус: горбуша- 80.00 гр,
мед- 5.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 217%»
спорт   +2
вес: 119.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 56.9 кг
вода: 54.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1309 ккал., сожгла за счет жиров: 187 ккал. (20 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.4, месяц: -1.4, итог: -53.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +36
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 77.57%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
ruzannacat +127 +2 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 +5574 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Эйва Шекер +3384 +28 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Д@ШуткА +3130 +28 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 +5574 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Шмидт +4510 -3 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Шмидт +4510 -3 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Эйва Шекер +3384 +28 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Шмидт +4510 -3 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Совушка ДВ +4989 +28 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Svetlanкa +5235 +1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
liliya26 +1414 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Соня 89 +1370 -60 2.04.2024» +2
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Тили +744 +42 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Классика сейчас на сайте +4977 +1 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Классика сейчас на сайте +4977 +1 час-полтора отдых.» +11
+22
KissЮлик +4548 -1 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Соня 89 +1370 -60 2.04.2024пюре из кабачков» +1
OченьBезучая +533 -1 воскресенье.» +4
+3
Совушка ДВ +4989 +28 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
KissЮлик +4548 -1 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +4989 +28 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Классика сейчас на сайте +4977 +1 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Mmdms сейчас на сайте +1623 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Аленька26 +5574 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Д@ШуткА +3130 +28 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
oxyd +155 +28 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3384 +28 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Тили +744 +42 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Ms Sosisa +43 -3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
KissЮлик +4548 -1 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Аленька26 +5574 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Эйва Шекер +3384 +28 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 +5574 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Классика сейчас на сайте +4977 +1 забыла какой день недели» +9
+32
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Совушка ДВ +4989 +28 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
KissЮлик +4548 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
какая ваша любимая книга? » 40
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
тема содержит фото узнали кто это? » 17
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»