КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 21.01.22 ЕЩЕ МИНУС 600ГР.ИТОГО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ 2.8КГ.КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ    +2
описание   +3
еще минус 600гр.итого за две недели 2.8кг.какая я молодец!,каждую неделю прибавляю по 5 минут на велотренажере,т надо
рацион   +4
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 130.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр,
обед: котлеты из говядины- 50.00 гр,
ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 30.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр,
перекус: горбуша- 80.00 гр,
мед- 5.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 217%»
спорт   +2
вес: 119.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41
жир: 56.9 кг
вода: 54.75 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1309 ккал., сожгла за счет жиров: 187 ккал. (20 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.5, месяц: -1.5, итог: -53.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +36
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 86.92%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Классика +5134 +3 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Аленька26 +5811 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Маво4ка +945 +1 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Прометей +2159 -2 1,5 килограма любых фруктов» +1
Д@ШуткА +3258 -25 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
KissЮлик +4739 -29 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 -25 24.04.2024» +5
+6
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
KissЮлик +4739 -29 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +4
+4
KissЮлик +4739 -29 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
Классика +5134 +3 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
KissЮлик +4739 -29 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Стройная +1531 -25 23.04.2024 вторник» +1
+5
KissЮлик +4739 -29 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
Д@ШуткА +3258 -25 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+2
I am +3318 -25 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Соня 89 +1406 -25 24.04.2024» +1
+5
Д@ШуткА +3258 -25 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Аленька26 +5811 -1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Маво4ка +945 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Mmdms сейчас на сайте +1676 -25 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Д@ШуткА +3258 -25 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Шмидт +4681 -1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+13
Тили +764 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Стройная +1531 -25 24.04.2024 среда» +2
+5
Классика +5134 +3 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Классика +5134 +3 сыну сегодня сделали операцию» +1
Д@ШуткА +3258 -25 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
piyavkaE +530 -25 24.04.2024» +1
+2
Olgadobro +358 -25 25.04.2024» +3
+6
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+6
Прометей +2159 -2 24.04.2024 белки мяса» +1
Аленька26 +5811 -1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 -25 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4739 -29 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
какая ваша любимая книга? » 40
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
тема содержит фото узнали кто это? » 17
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»