сестра парня открыла свой первый офис. как вам это» +22
что бы вы выбрали? ходить в спортзал по месту» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878329
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Аленька26 21.01.22 ЕЩЕ МИНУС 600ГР.ИТОГО ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ 2.8КГ.КАКАЯ Я МОЛОДЕЦ
11 14 4 похудела -кг спортивные занятия 20м рацион 632 1
описание   +3
еще минус 600гр.итого за две недели 2.8кг.какая я молодец!,каждую неделю прибавляю по 5 минут на велотренажере,т надо
рацион   +4
завтрак: кофе натуральный в сухом виде- 10.00 гр, макароны отварные- 70.00 гр, куриные бедра в соевом соусе,запеченные в духовке- 130.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр,
обед: котлеты из говядины- 50.00 гр,
ужин: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 30.00 гр,
перекус: хлебцы хрустящие Dr.Korner карамельные кукурузно-рисовые- 27.00 гр,
перекус: горбуша- 80.00 гр,
мед- 5.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 58» ИН: 217%»
спорт   +2
вес: 119.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 41

жир: 56.9 кг
вода: 54.75 кг
 хочу вес»
грудь: 120.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 117.00 см.
-: одевание - 10 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1309 ккал., сожгла за счет жиров: 187 ккал. (20 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -3, итог: -21.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
спорт мин. сутки: 0, неделя: 24, месяц: 173
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +27
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +13, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +7, комментарии от участницы в дневниках: +5, ведет спортивный дневник, пожелания получены: +1

вес 106.1 кг съела 897 к сожгла 918 к
100
          
110
статистика просмотры: +36
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +3055 +58 хочу приготовить сегодняичные мафины с ветчиной и сыромвремя приготовления:» +4
+2



SSS112 +5026 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим!погод у нас сегодня ожидается» +5
+10


Svetlanкa сейчас на сайте +4743 -2 привет всем сегодня надо будет поработать активно, а завтра меня обещали» +12
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4743 -2 привет всем находила вчера хорошо, а вот с велосипедом не сложилось,» +12
+16



Классика +4545 +2 за день сегодня прошла 7280» +11
+15



Roberta +563 +1 завтра рабочий день настраиваюсь, как фортепиано старое) так не хочется,» +4
+3

SSS112 +5026 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +6
+21



Olacutechik +1186 -2 творожная разгрузка» +5
+20



Совушка ДВ +3573 +6 2.05.202 дневник № 1 мой вес» +29
+10




Совушка ДВ +3573 +6 2.05.202 дневник № 2 погода в находке.» +34
+8



Mmdms +1582 -106 вот мои красавчики) уже играются, деруться там, взрослых изображают)особен» +6
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +4743 -2 привет всем проспала почти 9 часов, но не выспалась) чутко спала. а» +10
+11



Шмидт +3964 -2 пошла я на вахту на кухню. мужа отправила в магазин докупить продукты» +18
+13



*Alina* день 5. что-то я вчера погорячилась, сказав что диета будет приятной,» +6
+2
13th Month +93 +61 в деревне. легла вчера в два, вскочила в пять, не знаю чего это я вдруг,» +12
+9

Эйва Шекер +3344 +2 будем сейчас кинчик смотреть, давно его не смотрела, хочется пересмотреть» +4
+3



Xозяйк@ +460 +58 под лежачий камень вода не течёт» +30
+13
Sveto4ek17 +90 -107 вот говорю же не замечаю я как время летит.» +10
+11
Д@ШуткА +3163 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно, чай» +4
+10



SSS112 +5026 -2 1. доброго воскресного утра галчатки! ну вот, 6 утра, а я не сплю, это» +6
+9



Д@ШуткА +3163 -1 сегодня ничего не делаем, отдыхаем. немного урожая сегодня клубники собрала,» +4



Д@ШуткА +3163 -1 соевая спаржа фучжу по-корейски» +4



SSS112 +5026 -2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+12



Типа ФЕЯ)28 сейчас на сайте +581 -106 2.05.202» +17
+5

Blossom +6 23.05.202» +4
+10

Krispi +135 +1 лежу в больнице» +8
+13



Эйва Шекер +3344 +2 надеюсь завтра погода будет хорошей, и у меня получится провести по максимуму» +5
+4



Классика +4545 +2 надо сходить в косметический магазин» +13
+50



Классика +4545 +2 я вчера от жары балдела!» +12
+56



Бусинка Кэт +647 +1 выходные они такие, с привесами у меня, завтра на разгрузку точно !» +5
+4

Бусинка Кэт +647 +1 сегодня очень сильно мне хочется сладкого, купила зефира в шоколаде, я» +5
+4

Roberta +563 +1 всем желаю спокойно ночи и с окончанием недели!» +4
+3

SSS112 +5026 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим!опять у меня с машиной бяда(» +3
+9



-Мася- +1124 +58 я уже хочу снять эти противные брекеты» +8
+11



@nn@_y@ +1132 -171 эти два дня были феричными» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4743 -2 привет всем сегодня в планах по питанию без изменений, единственое, утром» +55
+29



Шмидт +3964 -2 я сегодня освобождена от кухни, муж сегодня готовит, а завтра уже моя» +22
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4743 -2 привет всем ну что сказать, вчера килограм отвесили, а сегодня его же» +24
+21



Эйва Шекер +3344 +2 ветер мне сегодня все мои планы подпортил, думал одно сделать, а получилось» +4
+3



KissЮлик +4327 +2 вот я уже сбегала на маникюр и чуток прошлась. вчера у меня получилось» +5
+5



Мисисс Дарси +3055 +58 достала из морозилки кусок мяса, буду борщ готовить, ребятки мои мне побещали,» +4
+6



Тили +639 +60 2 мая, воскресенье. (6:12)» +19
+14




Совушка ДВ +3573 +6 2.05.202 дневник № 3 мой сон» +37
+25


Эйва Шекер +3344 +2 я сегодня вобще ничего не готовила, дети у бабушки с дедушкой, а муж» +4
+4



SSS112 +5026 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим!сегод у меня поход к стоматологу.» +6
+17



Шмидт +3964 -2 сегодня на хозяйстве муж. значит, будут пельмени. ещё остались пирожки,» +12
+14



Xозяйк@ +460 +58 ждём заказ» +17
+12
Д@ШуткА +3163 -1 завтра уже понедельник, надо будет на неделе парочку разгрузочных дней» +4



Классика +4545 +2 сегодня я не взвешивалась» +11
+16



Д@ШуткА +3163 -1 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +5
+4



Бусинка Кэт +647 +1 привес конечно небольшой, всего 20 грам, но завтра я чувствую ещё один» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как перевести деньги из болгарии в россию? » 3
сплю и днём, и ночью, цвет лица изменился. бесплатно назначают проверку почек, » 9
это разве похоже на симпатию? узнал, что я влюблена и теперь ходит грустный. » 5
тема содержит фото как вам такой комплект белья? стоит ли брать? » 35
2 года в подряд ездили в крым. рассматриваем лазаревское. едем на машине. куда » 31
тема содержит фото как вам такая фигура для девочки-подростка? » 27
побудь волшебником! кого из погибших литературных героев вы бы захотели воскресить, » 18
тема содержит фото не слишком ли дёшево выглядит? что скажете о таком комплекте белья? » 25
тема содержит фото как вам эта девушка внешне? какие вызывает эмоции? сколько бы лет ей дали? » 21
на сайтах знакомств сами знаете кто. не получается построить серьёзные отношения. » 38
тема содержит фото понравился сарафан, как вам его длина? » 30
лучше бы ты без языка родилась! рассказала по секрету коллеге, что развожусь » 20
есть тут те, кто слушает музыку этого стиля? можете посоветовать какие-то интересные » 6
тема содержит фото хочу идеальную улыбку. раньше носила брекеты, но зубы немного поехали. теперь » 42
жили с ребенком и хотели полноценную семью, но выйдя замуж понимали, что до » 19
тема содержит фото что скажете о возрасте? дают 25-28. вы как считаете? как вам цвет волос? » 49
сестра считает меня куском того самого и не хочет общаться! не поздравила меня » 15
тема содержит фото нравится вам такой стиль? в повседневке одевались бы так? » 39
скучаю по беременности! была стройняшкой с пузом. незабываемые воспоминания » 19
были худые и стройные, но потом поправились и чувствуете себя менее счастливой » 63
сестра не хочет идти на выпускной. всё бы ничего, но деньги заплачены! я в » 39
тема содержит фото наконец вроде бы попадание в цвет. по-моему, хорош! » 13
муж вышел на пенсию раньше вас, вы его считаете добытчиком и свои деньги тратите » 46
чулки это вульгарно или эротично? привлекают ли они мужчин? одели бы на свидание » 44
у кого кошки на свободном выгуле? как боретесь с клещами? прям атаковали - » 7
у мужа живот медленно и плавно начинает расти! пиво не пьет, питаемся без фастфуда » 63
что вы делаете с такими вещами? в хорошем состоянии, но в люди уже не наденешь, » 36
гладила новый пиджак, из парогенератора прыснула коричневая жидкость. пятна » 8
на чем экономите в первую очередь? от каких услуг и товаров готовы отказаться? » 19
с его мамой случилась беда, он возил её в больницу. он у меня даже ничего не » 5
бесит подруга и ее вечные понты! через слово: чтоб ты понимала! прям уже голос » 21
я пошёл на ужин. без меня?! он такой: ты милая! не понимаю тебя. а ты не поняла » 33
подошел мужчина и начал спрашивать не болею ли я свинкой, и прочитал мне лекцию » 39
когда я с парнем, настроение в порядке, как только одна - в душе пустота. хочется » 4
знакомый, с которым встречаюсь только ради того самого, написал жесткач. что » 33
если бы вам было 30+ и вы были не замужем, стали бы срочно искать жениха? уменьшили » 52
встречались ли вам пары бездетные по своей воле? жили ли они вместе счастливо » 69
остались бы работать там, где хороший коллектив и начальство, но маленькая » 17
о чем вы думаете чаще всего в течение дня: о бытовых вещах, работе, себе, других » 5
часто ли вы ловите себя на мысли, что вы недовольны собой и жизнью? » 23
стала зависима от интима. мне сносит крышу. от этого почему-то мой мужчина » 23
мама не помнит, что с ней было, зачем и куда ходила. галлюцинации были. » 12
тянет в индустрию красоты. родители не переживут, если я брошу универ! хватает » 13
вы умеете быть в настоящем, в моменте? радуетесь солнцу, зелени? или вечно » 28
тема содержит фото вы любите красоваться перед своим парнем в таких нарядах? как он к ним относится? » 34
боюсь знакомств! кажется, что извращенцы или неадекваты, либо теряюсь и не » 22
по глупости создала аккаунт бывшего! хотела удалить ту почту, но смотрю какая-то » 12
бедные женщины сулеймана, как они страдали, любили одного мужчину, с ума сходили » 14
есть какая диета специальная для тех, у кого преддиабет? кучу диет перепробовала, » 11
тема содержит фото оцените героев сериала великолепный век. как вам внешность и характер? » 16
у меня очень хороший муж! сказал, чтобы я больше не надевала юбки и согласился » 23
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » 93
кто-нибудь собирается сейчас в турцию? из моего города нет сейчас прямого рейса, » 17
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 7
оплатила доставку, но захочет ли вообще продавец отправлять через сберлогистику? » 4
кто переустанавливал ватсап, вам смс-код шестизначный сразу приходит? или вообще » 7
можно ли наносить ночной крем на лицо вместо дневного? разницы особо не заметила, » 6
брат мужа привёл девушку, я в сравнении - серая мышь, гадкий утёнок! не хожу » 36
уборщица говорит, что вообще ничем не пахнет. это подделка или плохое качество?! » 4
на кассе девушка отказалась пробивать чеснок, аргументируя тем, что он мало » 16
если мужчина подошёл и пытается познакомиться, вы знакомитесь на улице? как » 9
родители обещали мне помочь деньгами, теперь хотят купить дачу! было бы легче, » 17
тема содержит фото как фото? выставили бы в соцсеть? » 42
врачи сказали, что кошка не выдержит операции. приедут сегодня и заберут её. » 28
если мужчину обозвать подкаблучником - это серьёзное оскорбление для мужского » 21
подкатывали яйца женатые и говорили, что они для своих жён идеальные и никто » 28
тема содержит фото купили бы такой костюм? стоит 27 тысяч. состав: полиэстер , лён, хлопок. носили » 32
хорошо спите? не мешает шум с улицы, от соседей, храп мужа или жара в квартире? » 63
это лучшее, что случалось со мной! но пришла к тому, что хочется двигаться » 9
зачем в договорах купли-продажи занижается курс на пять рублей ниже, чем он » 3
тема содержит фото образ, как на фото - это деловой стиль? если температура 30 и выше? » 22
пить ночью хочется, но от нее появляются отеки. чем можно заменить воду на » 14
соврала, что рассказала жениху о ее хозяйствовании в моей новой квартире! он » 10
согласились бы работать удалённо с 3 до 9 утра? параллельно с основной работой, » 15
если не возьмешь кота в новую квартиру, то жить с тобой не буду и закончу отношения! » 160
вы бы стали дружить со стариком? мне 32 года. ко мне пристал мужчина 59 лет, » 39
тема содержит фото подскажите, стоит ли это платье оставлять? с одной стороны - удобно, с другой » 37
хотела снять квартиру, но хозяин просит оплатить заранее, а я могу только при » 8
ясный день, сижу в парке на свежей зеленой траве. рядом большая черная собака, » 7
увеличение губ. у многих быстро рассасывается. не хотелось бы через 2 месяца » 5
тараканы ходят по лифту, по подъезду. откуда могли они взяться? намазала везде, » 26
постоянно предлагают только 100 долларов за общение! мне кажется, что мало. » 77
операция бесплатная в больнице! боюсь врачей, что начнут просить деньги или » 17
тема содержит фото какой телефон больше нравится? практически равнозначны по скорости, камерам, » 52
почти 15 лет назад умер парень, с которым встречалась. сейчас собираюсь туда. » 10
тема содержит фото нормальное фото, или дурацкое? » 23
увидела приготовление бутерброда. у меня слюни потекли. купила продукты и решила » 14
после полового акта, на 5-6 день, очень сильная сонливость, может ли это быть » 15
кто-нибудь разводился из-за интима? есть проблемы в этой сфере в браке. терпели, » 81
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 399
тема содержит фото слышу странный звук в ванной: хлещет вода и кот наблюдает! заглядываю в его » 70
не беременный живот, а нажранный! вес 105 килограмм! как сжечь жир на животе? » 8
почему у такого успешного мужчины не было отношений? он объясняет тем, что » 40
тема содержит фото как вам сумочки из ковра? носили бы? » 12
тема содержит фото это пошло или в этом что-то есть? как вы оцениваете такое тату на девушке? » 25
тема содержит фото вы бы купили такие кроссовки? предназначены для бега и походов. взять? или » 38
влюбилась в парня с сз! общаемся по видео каждый вечер. с ума схожу, когда » 20
тема содержит фото когда видите красивую фитоняшку в зале, восхищаетесь ей? чувствуете себя слоненком? » 56
тема содержит фото оцените внешность. что бы изменили в ней? » 8
у бывшего послезавтра днюха. по-человечески поздравить без развития переписок? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»