У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 20.01.22

У НАС ОБЕД УЖЕ И Я СЕГОДНЯ ЕМ СВОЙ ВЧЕРАШНИЙ ОБЕД. У МЕНЯ ГРЕЧКА, СОСИСКА МОЛОЧНАЯ И ОГУРЧИК СВЕЖИЙ. ВРОДЕ ТАК НИЧЕГО И ГЛАВНОЕ ЛИШНЕГО НЕ СОЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ.

описание

У нас обед уже и я сегодня ем свой вчерашний обед. у меня гречка, сосиска молочная и огурчик свежий. Вроде так ничего и главное лишнего не сожрать вечером.

рацион

обед: каша гречневая с маслом - 100.00 гр, огурец- 100.00 гр обед: каша гречневая с маслом (порция)-100 гр. огурец-100 гр.

разгрузочный день

спорт

вес: 86.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 26.9 кг
вода: 32.2 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

день: пилатес, йога - 30 мин день:пилатес, йога-30 мин.

сожгла: 112 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

процедуры

день: другое 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +14
голоса: +21

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 32.71%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

sss112
20.01.22 17:48

По еде?

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1575

sss112
20.01.22 17:48

А что у тебя в планах на вечер?

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1575

sss112
20.01.22 17:47

Приветик

вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1575

svetlanкa
20.01.22 13:29

Силы воли тебе!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

svetlanкa
20.01.22 13:29

А то что-то жорик захаживать стал вечерами((

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

svetlanкa
20.01.22 13:28

Но вечером надо держаться!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

svetlanкa
20.01.22 13:28

Все у тебя очень вкусно!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5306

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4573 -14	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Эйва Шекер +3421 -12	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Классика +5071 -14	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Аленька26 +5756 +1	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Аленька26 +5756 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Миссис Дарси +3215 +1	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Совушка ДВ +5165 -12	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Соня 89 +1401 -12	2.04.2024»	+2
Совушка ДВ +5165 -12	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Классика +5071 -14	забыла какой день недели»	+9 +32
Эйва Шекер +3421 -12	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3421 -12	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
I am +3298 -12	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
OLIVOCHKA))) +1791 -14	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
РезультатЕже +1348 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Olgadobro +345 -12	2.04.2024»	+3 +7
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
SSS112 +1575 +1	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Д@ШуткА +3168 -1	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Бусинка Кэт +1367 -14	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Классика +5071 -14	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Классика +5071 -14	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
KissЮлик +4655 -14	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Mmdms +1665 -12	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
новая_я_) +1442 -14	с началом недельки»	+8 +12
KissЮлик +4655 -14	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11

Соня 89 +1401 -12	2.04.2024пюре из кабачков»	+1
Эйва Шекер +3421 -12	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Шмидт +4573 -14	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Лисёночек 68 +1508 -14	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
ruzannacat +126	19.04.2024 день 95»	+1
Mmdms +1665 -12	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Эйва Шекер +3421 -12	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5756 +1	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Совушка ДВ +5165 -12	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12
Eve-Lina +1343 -14	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Шмидт +4573 -14	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Маво4ка +914	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Шмидт +4573 -14	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Тили +750 -1	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Совушка ДВ +5165 -12	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
liliya26 +1455 -14	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+5 +5
KissЮлик +4655 -14	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5306 -1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Шмидт +4573 -14	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Аленька26 +5756 +1	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +5756 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Аленька26 +5756 +1	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Классика +5071 -14	час-полтора отдых.»	+11 +22

«« топ темы »» новые темы»
	уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала »	78
	зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? »	22
	хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? »	20
	как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но »	19
	парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? »	40
	как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. »	34
	покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась »	9
	какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, »	79
	у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. »	6
	прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. »	15

	меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. »	12
	у кого корона сопровождается учащением пульса? »	1
	вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? »	20
	как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде »	24
	девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? »	33
	кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. »	15
	красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? »	9
	если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. »	3
	бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. »	21
	договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали »	10
	кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и »	20
	оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! »	16
	скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? »	21
	женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они »	11
	сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? »	122

	позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то »	29
	мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? »	37
	как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто »	10
	что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? »	70
	надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! »	14
	чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? »	18
	сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, »	60
	вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить »	96
	что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, »	44
	муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала »	170
	боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным »	44
	сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. »	11
	сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? »	88
	есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной »	111
	зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? »	14
	клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет »	7
	туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! »	19
	когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они »	23
	ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! »	11
	биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание »	13
	если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать »	12
	мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? »	151
	какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект »	17
	вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не »	31
	упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! »	32
	кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. »	11
	вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. »	24
	я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что »	7
	как вам такие джинсы? »	16
	чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение »	75
	кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? »	23
	кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? »	21
	что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко »	26
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	25
	вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка »	16
	узнали кто это? »	17
	я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! »	226
	нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня »	63
	платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! »	18
	как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! »	44
	мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. »	9
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	54
	что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? »	22
	зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! »	24
	знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. »	61
	фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? »	53
	как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки »	32
	семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? »	44
	как вам фото из праги? »	11
	слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше »	7
	считаете эту девушку красивой? »	26
	как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! »	17
	лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? »	21
	как избавиться от мешков под глазами? »	8
	крупный ли нос на ваш взгляд? »	20
	откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно »	50
	как вы будете отдыхать в майские праздники? »	45
	как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. »	51
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	32
	на работку бизнес-леди »	8
	бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? »	206
	сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? »	19
	нравится, как щурюсь тут на солнце? »	16
	сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет »	46
	какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? »	9
	5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу »	13
	на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. »	82
	кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание »	26
	у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой »	23
	вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу »	58
	с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. »	47
	влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю »	28
	хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? »	12
	нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? »	3
	грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? »	84

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»