Сегодня есть отвесик 200 грамм, мелочь, но он есть. сегодня хочу просто гречневой каши и больше никаких салатов или чего-то ещё. с утра съела апельсинку.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884981

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 20.01.22

СЕГОДНЯ ЕСТЬ ОТВЕСИК 200 ГРАММ, МЕЛОЧЬ, НО ОН ЕСТЬ. СЕГОДНЯ ХОЧУ ПРОСТО ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ И БОЛЬШЕ НИКАКИХ САЛАТОВ ИЛИ ЧЕГО-ТО ЕЩЁ. С УТРА СЪЕЛА АПЕЛЬСИНКУ.

описание

Сегодня есть отвесик 200 грамм, мелочь, но он есть. Сегодня хочу просто гречневой каши и больше никаких салатов или чего-то ещё. С утра съела апельсинку.

рацион

апельсин- 100.00 гр, каша гречневая с маслом - 100.00 гр Правильное питание

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 202%»

спорт

вес: 92.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 31 кг
вода: 36.05 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: глажение - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Правильное питание

сожгла: 51 ккал., сожгла за счет жиров: 19 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +15
голоса: +13

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

классика жанра
20.01.22 21:57

Пусть всё получится что запланировала!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

классика жанра
20.01.22 21:57

С отвесиком!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

классика жанра
20.01.22 21:56

здорово как! Класс!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

классика жанра
20.01.22 21:56

Привет, Дашулька!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

шмидт
20.01.22 12:21

бывает такое

вес 98.7 кг съела 1008 к сожгла 2310 к баллы 3591

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Аленька26 +4717 +3	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+2
Классика +4141 -1	на 24-е сыну назначили операцию»	+4 +32
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
Шмидт +3591 -1	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+10 +6
Тили +606 +12	20 апреля, субота. (5:48)»	+2
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+52 +31
KissЮлик +3713 +1	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+19 +17
Аленька26 +4717 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+3
OченьBезучая +471 -2	вселеная меня любит!»	+3 +2
Истина +286 +22	- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто»	+2 +2
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 3»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+4 +5
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+4 +5
новая_я_) +1064 +1	надо раскачиваться»	+23 +17
Mirlona +321 -103	20.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +4717 +3	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+3
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+4 +5
Аленька26 +4717 +3	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Аленька26 +4717 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+3
Совушка ДВ +4120 +1	20.04.2024 дневник номер 1»	+8 +5
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
Классика +4141 -1	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Шмидт +3591 -1	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+34 +18

Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+36 +18
liliya26 +1143 +26	всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла»	+4 +5
KissЮлик +3713 +1	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+14 +17
Маво4ка +565 -90	на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм»	+2 +5
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Mmdms +1308 -69	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
I am +2664 -68	в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на»	+1 +5
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+39 +20
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+54 +21
Mmdms +1308 -69	завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится»	+4 +5
I am +2664 -68	всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала»	+3 +4
Mmdms +1308 -69	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+14 +11
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Аленька26 +4717 +3	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+51 +21
OLIVOCHKA))) +1389 +1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
Аленька26 +4717 +3	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+5 +6
Шмидт +3591 -1	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+4 +4
Лисёночек 68 +1185 +1	всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной»	+7 +11
Mmdms +1308 -69	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+15 +15
KissЮлик +3713 +1	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+6 +6
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+46 +20
Mmdms +1308 -69	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
Классика +4141 -1	коротко и по делу»	+4 +23
Д@ШуткА +2692 +22	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Совушка ДВ +4120 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+17 +21

«« топ темы »» новые темы»
	где такие красавицы обитают? »	33
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46

	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7

	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	как вам образ? »	10
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	это про меня. »	39
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	как вам аутфит? »	19
	смотрится все вместе? »	19
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»