Оказывается членам туристического клуба в экипирочном центре скидка 15%.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Рукоделкина 20.01.22

ОКАЗЫВАЕТСЯ ЧЛЕНАМ ТУРИСТИЧЕСКОГО КЛУБА В ЭКИПИРОЧНОМ ЦЕНТРЕ СКИДКА 15%.

описание

Пустяк, а приятно! Тем более, что экипировка удовольствие дорогое.

рацион

сыр российский- 20.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, каша рисовая с маслом - 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр, фасоль консерв.- 200.00 гр, сардина океаническая- 200.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 26» ИН: 114%»

спорт

вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.

-: бег - 30 мин, силовые тренировки - 50 мин, растяжка - 15 мин

сожгла: 818 ккал., сожгла за счет жиров: 448 ккал. (48 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78

статистика

просмотры: +6
голоса: +8

начало

«« »»

svetlanкa
20.01.22 11:12

Действительно приятно

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5401

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Eve-Lina +1343 +46	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Olgadobro +358 +38	2.04.2024»	+3 +7
Эйва Шекер +3417 +38	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5796 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Шмидт +4657 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Бусинка Кэт +1367 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Шмидт +4657 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Миссис Дарси +3211 +46	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Svetlanкa +5401 -2	привет всем!»	+23 +12
liliya26 +1460 +1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Соня 89 +1406 +38	23.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4657 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
KissЮлик +4720 -65	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
KissЮлик +4720 -65	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Eve-Lina +1343 +46	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Стройная +1531 +38	23.04.2024»	+1
Шмидт +4657 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Mirlona +377 +1	2.04.2024»	+5 +3
Соня 89 +1406 +38	23.04.2024»	+1 +2
Классика +5133 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Шмидт +4657 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16

Mmdms +1676 -50	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Соня 89 +1406 +38	23.04.2024»	+1 +3
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Совушка ДВ +5192 +38	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Mmdms +1676 -50	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
I am +3318 -50	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Д@ШуткА +3258 -50	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Глаша64 +385 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
KissЮлик +4720 -65	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
РезультатЕже +1344 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Аленька26 +5796 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Шмидт +4657 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
OLIVOCHKA))) +1820 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Аленька26 +5796 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Соня 89 +1406 +38	23.04.2024»	+1 +1
SSS112 +1580 +38	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Маво4ка +944 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Шмидт +4657 +2	как перец чили влияет»	+16 +9
KissЮлик +4720 -65	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +5796 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Шмидт +4657 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Svetlanкa +5401 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
KissЮлик +4720 -65	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11

«« топ темы »» новые темы»
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28

	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13

	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	как вам аутфит? »	19
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	как вам образ? »	10
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	смотрится все вместе? »	19
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	очень классное сочетание цветов! »	9
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»