|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| сегодня хочу все же удержать 1500 ккал, и преимущественно белки, с утра съела котлету (домашнюю, из чистого мяса теленка и кролика), и так в течение дня буду больше мясное; надеюс не потерять мои 68.5 к концу недели, уже чувствую, что поправилась слегка, и завтра потреню низ скорее всего без нагрузки на руку! | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: +2.4, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 260, месяц: 800 дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +34, итог: +186 баллы сутки: +10, неделя: +129, месяц: +1223 место в рейтинге сутки : 10, неделя: 16, месяц: 13 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 7, месяц: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +5, аквариум: +5.61% , новый статус по комментариям, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 13  -1, баллы участницы: 1223
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 211»
 лидеры
баллы :
Классика Жанра
кг :
poxydelki
см :
Лисёночек 68
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: poxydelki
poxydelki писал(а): спасибо! |
конкурсы:
0
|
| вес 94.6 кг съела 512 к сожгла 307 к баллы 4274 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
ответ для: Krispi
Krispi писал(а): А какие у тебя параметры при данном весе? Привет |
|
конкурсы:
0
|
| вес 67.3 кг съела 203 к баллы 1223 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 59.8 кг съела 64 к сожгла 11 к баллы 128 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
KissЮлик
+3944 +40
|
доброе утро всем! проснулась раньше будильника на 10 минут, но все равно»
|
 +16+21   |
| iizika |
вчера такой нежданчик случился
, начальница прикатила с инвентурой.»
|
+25+16 |
Olacutechik
+1094 -2
|
овощной день»
|
+20+17 |
| KissЮлик
+3944 +40
|
вчера готовила вечером зелёный борщик по новому. мне на работе девочка»
|
+12+27 |
Svetlanкa
+4274 +5
|
привет всем сегодня в планах снова питание до 150 кал. пока только воды»
|
+51+39 |
| Шмидт
+3624 -2
|
сегодня в меню макароны с тунцом и тыква. не знаю, будет ещё что-то или»
|
+10+10 |
| ЯНА без | сегодня я на разгрузочном дне, завтра уже хочу видеть на весах не 87,» |
+4+8 |
| Revenge55 | 19.05.202» |
+3+6 |
| Шмидт
+3624 -2
|
правильно я себе не верю, в меню ещё добавила жульен и мармеладку, чтобы»
|
+25+12 |
| Д@ШуткА
+2856 -1
|
да что же это такое, почему днём нормально, кушать совсем не хочется,» |
+4+4 |
Рукоделкина
+256 +40
|
отдала свой велосипед на ремонт.»
|
+13+19 |
| Д@ШуткА
+2856 -1
|
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» |
+4+3 |
Тили
+572 +47
|
17 мая, вторник. (1:5)»
|
+50+23 |
Chaytea
+235 -4
|
замёрзла ночью под одеялом и пледом. лето! я так жду тебя! отвес на сегодня»
|
+8+15 |
| Самая
+2078 -1
|
я сегодня проснулась раньше будильника, отправила мужа на работу, сейчас»
|
+13+10 |
Xозяйк@
+393 +40
|
у меня всё получится!» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+3263 -4
|
17.05.202дневник № 1 мой вес.»
|
+44+20 |
| Эйва Шекер
+2938 -2
|
сегодня снова мне в помощь была беговая дорожка, потому что погода не» |
+4+4 |
| Аленька26 |
сегодня разгружаюсь на твороге .»
|
+8+10 |
| Svetlanкa
+4274 +5
|
привет всем
вчера натопала очень неплохо, прошла 980 шагов, сегодня»
|
+28+22 |
| ДинлинКа
+196 -1
|
17.05.202 вторник»
|
+7+10 |
| Д@ШуткА
+2856 -1
|
думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось» |
+4+3 |
| Глаша64
+410 -2
|
19.05.202 с днем пионери!»
|
+7+16 |
| Шмидт
+3624 -2
|
я подумаю сегодня над своим пищевым поведением отвратительным. наверное.»
|
+63+26 |
| @nn@_y@
+1022 +166
|
не ожидала,что будет так волнительно»
|
+16+6 |
Планет@
+611 -1
|
чашка какао с молоком аж 262 калори. многовато.» |
+4+3 |
Типа ФЕЯ)28
+509 +40
|
хорошего вечера» |
+2+8 |
| Д@ШуткА
+2856 -1
|
сегодня я тоже ленивая ничего совершено делать не хочу. вчера замахалась» |
+4+4 |
| Эйва Шекер
+2938 -2
|
сделала маникюр себе, а теперь думаю, что завтра перекрашу, накрасила» |
+4+3 |
| Шмидт
+3624 -2
|
вчера мелкой разрешала в магазине покупать почти всё, что она хотела,»
|
+10+21 |
| Libond |
вернулась снова на галю»
|
+7+3 |
| Эйва Шекер
+2938 -2
|
в этом году мне надо будет заморозить больше ягод, потому что мы практически» |
+4+3 |
| Совушка ДВ
+3263 -4
|
17.05.202 дневник № 3 погода в находке.»
|
+40+22 |
| Шмидт
+3624 -2
|
у нас сегодня салаты, курица-гриль, торт. скоро поедем выбирать велосипед»
|
+29+23 |
| Планет@
+611 -1
|
вчера так хорошо на разгрузке держалась, прям нарадоваться не могла, а» |
+4+3 |
| Mmdms
+1407 -123
|
вот и первый урожай редиски у меня. вкуснющая. сладкая, нежная, внутри»
|
+44+23 |
| Классика
+4050 -2
|
отвес вчерашний сохранился»
|
+11+46 |
| Шмидт
+3624 -2
|
торт выбрала сама оля, и велик себе сама оля выбрала, и перчатки к велику»
|
+13+5 |
| Svetlanкa
+4274 +5
|
привет всем
сегодня наконец-то солнышко светит, но дождь лил до утра.»
|
+13+9 |
| SSS112
+3921 +47
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! для окрошки всё купила,»
|
+9+6 |
| Modystka |
и снова в суботу намного тише в сетях. все на фазендах явно. как и я.»
|
+10+7 |
| Svetlanкa
+4274 +5
|
привет всем! вот уже и пятница, ура! сегодня очень сытный завтрак»
|
+50+31 |
| Mirlona
+15 +171
|
18.05.202» |
+1+7 |
| Svetlanкa
+4274 +5
|
привет всем проснулась голодная и с утра поела творог с ягодами) в планах»
|
+50+20 |
| *Alina*
|
день3. неудачный был вчера поход в ашан, на витрине и в приложени цены»
|
+8+13 |
| Тили
+572 +47
|
18 мая, среда. (4:38)»
|
+43+23 |
| Планет@
+611 -1
|
в прекрасном настроени, надеюсь мой настрой не уйдет)» |
+4+8 |
| Эйва Шекер
+2938 -2
|
такая погода переменчивая была, из-за которой мы так и не вышли на прогулку,» |
+4+3 |
| Эйва Шекер
+2938 -2
|
ну и ветруган у нас сегодня, я вышла на улицу пять минут там побыла и» |
+4+12 |
| @nn@_y@
+1022 +166
|
мда, вес такой себе» |
+4+8 |
| KissЮлик
+3944 +40
|
вчера забрала свою кошку от кота. исхудала она конечно и намучал её жених» |
+3+9 |
 |
какое название для передачи для девочек о моде лучше: мамины бусы или модный » | 3 |
|
вы боитесь болезней, инфекций, зппп? сдаёте анализы, близость только в презервативе? » | 17 |
|
как вам такой топ? носили бы такой? выйти прогуляться. » | 23 |
|
ужасно не хочу быть неудачницей! не люблю мужчин убогих, которые с животами » | 38 |
|
умная колонка. как используете? нужная ли вещь? » | 7 |
|
все как всегда: как вам фото? » | 25 |
|
стоит мне надеть платье короткое или шорты, какой-то гопник может крикнуть » | 21 |
|
что влияет на появление близнецов или двойняшек? знаю, что наследственность, » | 15 |
|
лучше всего смотрится природная форма бровей! или же коррекция имеет место » | 12 |
|
как считаете, трэш на целый день? круассан с 3-мя сырками, два куска шоколадного » | 88 |
|
кто любит сериал? кто ваш любимый герой? сколько раз пересматривали? » | 29 |
|
фото с ветром и луной. как вам? первая фотосессия за долгое время. » | 22 |
|
как удалить свою тему? » | 1 |
|
стоило нам уехать и он сразу знакомства, интим, а нам: люблю, скучаю! я любовника » | 9 |
|
стал прибегать к услугам женщин лёгкого поведения. страшные по сравнению с » | 21 |
|
посмотрела в зеркало и ужаснулась. очень не хочу красить волосы, но седые лезут. » | 48 |
|
пупырышки на коленях. как избавиться? скоро лето, открытые ноги. » | 3 |
|
27-летняя - эта девушка или женщина? » | 101 |
|
не могу скачать нормально. устанавливаю, а открыть не могу. пользуетесь ли » | 4 |
|
магниты, мыло, еду - что привозите с путешествий? » | 26 |
|
если что-то болит, то только у него, если он хочет близости, то отказы не принимаются! » | 20 |
|
многие вышли на работу в джинсах. и их всех они дико полнят, сотрудницы прям » | 68 |
|
кажется, дождь собирается! а что у вас сейчас за окном? » | 56 |
|
взяли бы такие джинсы? нормально ли будет мне в таких? рост 170 у меня, с кроссовками » | 37 |
|
мне 29, семьи нет, друзей уже тоже. как-то одиноко. если кому-то тоже скучно » | 25 |
|
не знаю за что и браться! дома ремонт, в гараже нужен ремонт срочный, плюс » | 6 |
|
ботокс вреден, и точка. это сильнейший яд, который парализует нервные импульсы » | 19 |
|
думала, могу рассчитывать на того, кого считала близким, а оказалось: общался » | 23 |
|
мужчина пытался познакомиться в аптеке! я растерялась и злобно посмотрела на » | 30 |
|
кому выписывали этот препарат, он вам помог? мучаюсь болями в груди. пью месяц, » | 11 |
|
присмотрелась и поняла, что брови светлее, чем бы мне хотелось. чем можно их » | 5 |
|
когда станете старой, перейдете на брюки? почему женщины старше чаще в брюках, » | 37 |
|
такая фигура сделана с помощью фотошопа на видео? или это пластика? как вы » | 22 |
|
села смотреть первый раз великолепный век. кто там самый соблазнительный из » | 15 |
|
сильно полюбила женатого с ребёнком. квартира остаётся жене, ипотеку платит » | 80 |
|
в первый раз сделала массаж скребком гуаша. лицо подтянулись. кто делает регулярно, » | 12 |
|
не запоминаю названия фильмов, книг, сериалов. и во время общения часто попадала » | 14 |
|
как некоторым не надоедают джинсы! со стороны кажется, что носят одни и те » | 19 |
|
как вам такой костюм на весна-лето? это не домашний, сейчас такие носят в повседневке » | 27 |
|
что происходит?! я их вообще ни о чем не спрашивала. еще хлеще, когда начинают » | 15 |
|
как вы переживали расставание? возвращались ли к вам мужчины после расставания? » | 6 |
|
кто из этих роскошных, колоритных певиц вам нравится больше? чей голос нравится? » | 20 |
|
попросила друга отвезти меня. приехал и заявил, что нет денег на парковку, » | 30 |
|
совпадает ли ваш вкус с моим? отражение в пыльном стекле. мне прям нравятся » | 28 |
|
купила огроменные шампиньоны, хочу нафаршировать. какая начинка вкуснее? любите » | 50 |
|
быть запечным тараканом не хочется! наговорила гадостей про меня и коллеги » | 30 |
|
он просто пользовался моей неопытностью! после расставания сказал, что у нас » | 65 |
|
купила дочке велосипед, но поняла, что нужно было брать поменьше. реально ли » | 4 |
|
кто где покупал свадебные наряды? » | 17 |
|
вокруг многие ходят с волосами разных цветов: тут тебе красные, розовые, голубые, » | 21 |
|
поможет ли такой корсет похудеть реально в талии? а есть сколиоз есть, можно » | 47 |
|
строю дом на маврикии и нужно купить фурнитуру для дверей. тут выбор ограничен. » | 46 |
|
у девушки парик или мне кажется? » | 29 |
|
вам мужчина говорит комплименты, приятные слова? » | 21 |
|
ездили подурачиться в местный горнолыжный курорт. скучаете по зиме? как вам » | 49 |
|
вам нравится фигура? мне кажется, такая фигура эталонной в целом. а как вы » | 45 |
|
егор крид выглядит на свой возраст? ему 27 лет. нравится на внешность? » | 17 |
|
не общались год, а потом встретились и это совершенно другой человек! не верю, » | 20 |
|
ситуация трэш! раньше она просила у меня вещи поносить, и некоторые не вернула. » | 34 |
|
у меня своеобразное лицо. чувствую себя неуверенно. из-за этого привлекаю внимание » | 16 |
|
кем бы не хотели работать? какие профессии вы считаете скучными? бухгалтер, » | 14 |
|
кто колол от головокружений и шейном остеохондрозе? помогло? » | 12 |
|
у знакомой волосы блестят, но сеченных волос много! при блеске волос, сеченные » | 23 |
|
не хочу дома, чтобы лотки стояли! у кого был опыт приучения к унитазу? успешно? » | 30 |
|
не покидает чувство, что он со мной из-за интима: по-быстрому и уйти! видимся » | 23 |
|
вы бы пошли работать уборщицей в вечернее время, помимо основной работы, чтобы » | 46 |
|
торговала на рынке, а когда ей было около 50, пошла в институт учиться! и теперь » | 46 |
|
как ухаживаете за лицом и волосами? ежедневно ухаживаю за лицом и волосами » | 39 |
|
приятное воскресенье и пару фото на оценку! съездили в соседний город, хотели » | 54 |
|
мастер сделала ужасный маникюр! идти переделывать или отходить положенные 2 » | 25 |
|
бывают ли хорошие несмывашки для волос без силиконов? практически везде в составе » | 6 |
|
стоит ли ехать в питер на ночной концерт? выдержу ли - ночь не спать, на вокзале » | 28 |
|
быстро ли для вас летит время? » | 51 |
|
есть ли шанс девушке 30-35 лет с ребёнком выйти замуж за мужчину без зависимостей » | 65 |
|
чувствую вину, что разбила пару. перед свадьбой ругались из-за переписки, даже » | 70 |
|
вы пробовали интервальное голодание? помогло вес сбросить? » | 18 |
|
живу на первом этаже. можно ли в домофонной двери смягчить магнит, чтобы он » | 7 |
|
с чем вы жарите картошку? сегодня приготовила самую вкусную в жизни! добавила » | 68 |
|
любите ходить в сауну? с кем обычно ходите? » | 52 |
|
вы бы стали носить драгоценности, купленные в комиссионном магазине, ношенное » | 29 |
|
платить ипотеку за добрачное жилье и взять с мужем ипотеку или продать свою » | 59 |
|
знаете мужчин, которым нравятся тростинки или большинство за мясистость? а » | 58 |
|
со свекровью начали меня травить: иди, работай! муж хорошо получает, но нам » | 73 |
|
знакомая говорит, что сейчас в чёрный уже не красятся! жалко свой натуральный » | 12 |
|
подруга зовёт к себе в другой город посмотреть ей куртку! ехать - это бензин, » | 20 |
|
вы делаете ультразвуковую чистку лица? не пробовала, но мне она почему-то кажется » | 11 |
|
очень стройная и симпатичная фигура! как вам? » | 22 |
|
навязчивая любовница подала свое резюме к нему на работу! он ничего не сделал, » | 30 |
|
как жить с мужиком без интима? познакомилась - неплохой, работящий, но импотент! » | 72 |
|
стоит мне ей предложить поездку, соглашается, но потом инициативу не проявляет! » | 12 |
|
вам нравится одежда в стиле деловая колбаса? если даже дресс-кода нет, вы носите » | 24 |
|
любите дурачиться в фотоавтоматах? » | 18 |
|
зная, что с вашим мужчиной работает веселая незамужняя красотка, ревновали » | 25 |
|
забрала у родственников двух котов. знаю, что они ни разу не привиты. какие » | 6 |
|
не могу брать деньги у родственников! прям противно, когда что-то предлагали. » | 5 |
|
тянет к человеку, а он ведёт себя плохо и меня ни во что не ставит! рассталась » | 7 |
|
напугали, что есть миома, кисты. ни разу ничего не беспокоило по-женски. столько » | 28 |
|
мастер-бровист. реально ли найти работу сейчас и заработать? где лучше учиться? » | 3 |
|
родным нужно прощать всё, лишь бы сохранить хорошие отношения или есть пунктики, » | 57 |
|
скажите, при росте 152 вес 60 - это же стройная? » | 49 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
можно ли научиться нравиться мужчинам? я не» +11
вход
худеем вместе
1
2
6%
осталось дней: , 
изм. веса: -8 кг
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход