кто была красивее в молодости?» +7
это разве похоже на симпатию? узнал, что я» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878292
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Gaedbl 19.01.22 вечер 19.01.2022 ТЯГА К ИЗМЕНЕНИЯМ
1 9 1 спортивные занятия 10м рацион 1787
описание   +2
На эти 2 дня я выпала из жизни на форуме, ко мне приехала подруга погостить. Первый день я позволила себе пиршества Сандерса, но не выбилась из рамок ИГ. Вес я не измеряла, потому что страшно увидеть на весах +, несмотря на мои старания, то же касается и объемов моего прекрасного, аристократическ тела. Спорт исключила в 1-й день, так как могу себе это позволить, исходя из того, что я занимаюсь 5 дней в неделю, а 2 я восстанавливаю силы, да и в принципе ленюсь. Но в 1-й день я прошла 11.5 тыс. шагов, так что припишу это к спорту. :D Ела обычную еду, скучную. Кстати, мне пришли кухонные весы, я начала измерять пищевые порции. Я думала что ем больше чем указываю в дневнике питания, а оказывается
рацион   +2
обед: сыр чеддер- 28.00 гр, салат овощной- 248.00 гр, хлеб бородинский- 58.00 гр, банан- 105.00 гр,
ужин: киви- 99.00 гр, конфеты шоколадные- 23.00 гр, мандарин- 64.00 гр, Хлебцы др. Грейн- 21.00 гр, плов- 265.00 гр Российский кринж среднего класса. Хотя, пока я намели я приравняю себя к нижнему классу.
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 150%»
спорт   +2
вес: 80.50 кг.
рост: 1.76 м.
имт: 26

жир: 13.9 кг
вода: 29.85 кг
 хочу вес»
грудь: 96.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: зарядка - 10 мин Тренируюсь на степпере и немного с гантелями +на пресс
сожгла: 29 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: 0, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -6, месяц: -14, итог: -14
спорт мин. сутки: 0, неделя: 50, месяц: 295
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +17, итог: +17
активность автора за сутки   +1


вес 79.5 кг
70
          
80
статистика просмотры: +11
голоса: +9

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3373 +83 сегодня в меню макароны с тунцом и тыква. не знаю, будет ещё что-то или» +10
+10



Тили +545 +1 18 мая, среда. (4:38)» +43
+23




Рукоделкина +242 -92 отдала свой велосипед на ремонт.» +13
+19


Д@ШуткА +2704 -1 да что же это такое, почему днём нормально, кушать совсем не хочется,» +4
+4



Совушка ДВ +3085 +2 17.05.202 дневник № 3 погода в находке.» +40
+22



KissЮлик +3658 -3 доброе утро всем! проснулась раньше будильника на 10 минут, но все равно» +16
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +3995 +83 привет всем проснулась голодная и с утра поела творог с ягодами) в планах» +50
+20



Эйва Шекер +2781 +3 ну и ветруган у нас сегодня, я вышла на улицу пять минут там побыла и» +4
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +3995 +83 привет всем сегодня наконец-то солнышко светит, но дождь лил до утра.» +13
+9



Шмидт +3373 +83 у нас сегодня салаты, курица-гриль, торт. скоро поедем выбирать велосипед» +29
+23



Д@ШуткА +2704 -1 сегодня я тоже ленивая ничего совершено делать не хочу. вчера замахалась» +4
+4



Шмидт +3373 +83 я подумаю сегодня над своим пищевым поведением отвратительным. наверное.» +63
+26



Тили +545 +1 17 мая, вторник. (1:5)» +50
+23




SSS112 +3600 +83 3. доброго времени суток всем присутствующим! для окрошки всё купила,» +9
+6



KissЮлик +3658 -3 вчера забрала свою кошку от кота. исхудала она конечно и намучал её жених» +3
+9



Эйва Шекер +2781 +3 сегодня снова мне в помощь была беговая дорожка, потому что погода не» +4
+4



Аленька26 сегодня разгружаюсь на твороге .» +8
+10



@nn@_y@ +962 +3 не ожидала,что будет так волнительно» +16
+6
Kris_veg +196 +83 всем привет, сегодня на разгрузке, фотку себя довольной прикреплю)» +2
+6
ЯНА без сегодня я на разгрузочном дне, завтра уже хочу видеть на весах не 87,» +4
+8

Д@ШуткА +2704 -1 думала вчера что холодильник целиком проглочу, так сильно мне хотелось» +4
+3



KissЮлик +3658 -3 вчера готовила вечером зелёный борщик по новому. мне на работе девочка» +12
+27



Планет@ +560 +3 в прекрасном настроени, надеюсь мой настрой не уйдет)» +4
+8


Svetlanкa сейчас на сайте +3995 +83 привет всем сегодня в планах снова питание до 150 кал. пока только воды» +51
+39



Olacutechik сейчас на сайте +1034 -1 овощной день» +20
+17



Mirlona +14 +3 18.05.202» +1
+7

Svetlanкa сейчас на сайте +3995 +83 привет всем вчера натопала очень неплохо, прошла 980 шагов, сегодня» +28
+22



-Мася- +933 -92 я уже хочу снять эти противные брекеты» +4
+11



iizika вчера такой нежданчик случился , начальница прикатила с инвентурой.» +25
+16
Глаша64 +395 19.05.202 с днем пионери!» +7
+16



Эйва Шекер +2781 +3 такая погода переменчивая была, из-за которой мы так и не вышли на прогулку,» +4
+3



Mmdms +1301 +73 вот и первый урожай редиски у меня. вкуснющая. сладкая, нежная, внутри» +44
+23



Эйва Шекер +2781 +3 в этом году мне надо будет заморозить больше ягод, потому что мы практически» +4
+3



Планет@ +560 +3 вчера так хорошо на разгрузке держалась, прям нарадоваться не могла, а» +4
+3

Xозяйк@ +373 -92 у меня всё получится!» +2
+4
Стройняшка Т +72 -92 18.05.202» +1
+6

@nn@_y@ +962 +3 мда, вес такой себе» +4
+8

liliya26 +852 -91 всем хорошего вечера. сегодня у меня выходной, немного выпили пивка» +2
+17



Эйва Шекер +2781 +3 сделала маникюр себе, а теперь думаю, что завтра перекрашу, накрасила» +4
+3



Типа ФЕЯ)28 +469 +73 хорошего вечера» +2
+8

Совушка ДВ +3085 +2 17.05.202дневник № 1 мой вес.» +44
+20




Шмидт +3373 +83 торт выбрала сама оля, и велик себе сама оля выбрала, и перчатки к велику» +13
+5



Д@ШуткА +2704 -1 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+3



Xозяйк@ +373 -92 покупочки» +32
+4
Классика +3862 +3 отвес вчерашний сохранился» +11
+46




Modystka и снова в суботу намного тише в сетях. все на фазендах явно. как и я.» +10
+7
Victoria_88 +1152 +72 18.05.202вечер» +2
+8



Revenge55 19.05.202» +3
+6
Планет@ +560 +3 чашка какао с молоком аж 262 калори. многовато.» +4
+3

Самая +1965 +3 я сегодня проснулась раньше будильника, отправила мужа на работу, сейчас» +13
+10
Libond вернулась снова на галю» +7
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
договорились уже, что она оставит мебель. сейчас опять спросила насчёт мебели, » 4
как побороть страх быть отвергнутой? кажется, если к кому-то подойду - меня » 1
стоит ли звонить? проходила собеседование 6 месяцев назад, так никто и не позвонил. » 6
тема содержит фото с кем бы из данных известных молодых людей замутили бы, а кого бы отправили » 65
тема содержит фото тест на овуляцию - не могу понять, положительный или отрицательный. стоит ли » 19
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? поможет ли он сделать тело более » 12
тема содержит фото стрижка кошки! как вам обновлённая кошь? » 56
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » 21
тема содержит фото вам больше нравится дошик или ролтон? когда еду в поезде, такое впечатление, » 48
вы бы помогали своей сестре или брату материально, если у вас у самой зарплата » 53
тема содержит фото как вам внешность актрисы? у нее не натуральная грудь? » 48
мч говорит: я тебя завел, чтоб ты была голая и молчаливая. » 19
за аренду надо платить, а народу мало! зачем открывать магазин с маленькой » 15
деньги от продажи квартиры вношу, хочу как первоначальный взнос на новую. это » 26
после того, как не влезла в xxxl, у меня сначала случился взрыв мозга и истерика. » 19
хотела снять, а они говорят, что с суммы возьмут 13% и мне чуть меньше придет! » 8
как называет вас ваш мужчина? зайки, киски для меня это вообще как-то пошло » 66
тема содержит фото если не создам семью, буду в старости тратиться на себя и есть самые дорогие » 24
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 20
тема содержит фото сколько здесь килограммов визуально? рост, если что, 160 см. » 77
тема содержит фото это красивый типаж внешности? » 24
смогу ли я похвастаться ею перед своими друзьями? мужчины будущую жену выбирают » 73
мамина подруга хочет купить мне одежду, но стыдно идти с ней абы куда, а размер » 49
тема содержит фото вам нравится кейт миддлтон внешне? » 35
тема содержит фото светские львицы! кто красивее? » 26
как познакомиться, не проявляя инициативы? был печальный опыт, когда мне снесло » 42
тема содержит фото на какой возраст я выгляжу? какое впечатление произвожу? » 75
посоветуйте фильмы, где вам понравилась героиня: внешне и как ведёт себя, ее » 15
тема содержит фото кто-нибудь пользуется таким инструментом для маникюра, или это уже устаревшая » 10
благозвучные имена: эстер, аарон, руфь? мне кажется, очень красивое созвучие » 20
тема содержит фото какое блюдо из представленных вы бы с удовольствием съели на завтрак и на ужин? » 47
ты влезла в мою постель! дочь съехала и не хочет со мной общаться! если бы » 106
всем мужчинам нравятся только стройные девушки! правда ли это? » 39
почему все предпочитают опытных мужчин? в чём должен выражаться опыт? как ложку » 35
чтобы запомнить всех по именам и лицам, вникнуть в обязанности, сколько вам » 28
тема содержит фото такое декольте сильно открыто? позвали сходить на группу, вот решила одеть » 58
блогеры с идеальной кожей рекламируют косметику: маска творит чудеса, подходит » 8
не выходила в свет уже лет 100! не знаю, потяну или нет по деньгам, что вообще » 6
у кого смарт-часы, у вас не вызывает раздражения родной ремешок? меняли? на » 2
мои глаза постепенно меняют цвет! не признак ли это какой-то болезни? появились » 17
какой домашний уход для лица любите делать? пилинг, альгинатные маски, массаж » 19
ему надоело каждый день писать доброе утро своей женщине! а она этого хочет, » 32
а вы верите в домовых? кто-нибудь живёт в вашем доме? » 32
муж ушел к другой! я наорала на нее, а он мне сказал, что никогда не вернется! » 32
изольда неприятно пахнет! отсутствие половой жизни 5 лет. никаких инфекций » 55
тема содержит фото одевались бы в таком стиле? похоже на мужскую вещь? или предпочитаете более » 31
тема содержит фото эта актриса себя позиционирует как самая красивая российская актриса. а вам » 18
тема содержит фото муж сделал ход конём! только я одела свадебное платье, он аж выкрикнул: берём! » 100
когда пришло время оплачивать у неё не сработала карта, я заплатила. и тут » 13
я стала очень придирчива к парням! я привыкла быть одна, но в тоже время мне » 37
тема содержит фото говорили про страшную фигуру и про то, что висит живот! у меня есть талия и » 193
спрашиваете разрешение своего мужчины, прежде чем взять его телефон, или тайком » 21
девочки-бухгалтера, как вы устраивались? хочу устроиться, но знаний нет. возьмут? » 7
тема содержит фото на сколько лет выглядит женщина, на ваш взгляд? » 49
тема содержит фото скажите, что с этим делать? после эпилятора вот такое на ногах спустя неделю! » 16
если мы друг друга бесим, давай возьмём паузу! грубит мне. я обижаюсь, просит » 43
слабенькие ухаживания! нормально ли, что от мч только походы в кафе и цветы? » 53
хочу сдать квартиру, но на фото нет мебели. пояснять, что на фото её нет, но » 9
тема содержит фото нашла фото. лучше было тогда или лучше как сейчас? » 39
тема содержит фото это джоггеры? носили бы? где именно носили бы? в офис? » 43
тема содержит фото кого из знаменитостей вам довелось увидеть? я слушала выступление илона маска » 63
можно такую запеканку отнести к пп пище? цветная капуста и брокколи, 2 ложки » 38
полгода без фитнеса. фигура стала мягче, округлее. была в скинни и короткой » 4
удивляется успехам той девочки и ей будто неприятно, что ее сын не такой развитый » 22
хочу начать бегать, с чего начать? нужно ли покупать одежду и кроссовки специальные, » 10
тема содержит фото надо кубики качать, или и так норм? с ярко выраженными кубиками я совсем талии » 138
тема содержит фото как вам внешность девушки? что изменить? » 66
тема содержит фото нереально выглядит в 57 лет! как она вам? » 40
замечали ли повышение внимания от противоположного пола, после того привели » 11
тема содержит фото как вам актриса и модель? правда, красивая? » 14
тема содержит фото как вам секс-символ нашего времени? » 18
тема содержит фото вы носите джинсы-бананы? если нет, почему? по-моему, отлично смотрятся. » 66
тема содержит фото она вульгарно одета? вы так оделись бы? » 41
тема содержит фото у него исключительная красота? многим не нравится и на таких говорят, что не » 23
чувствую себя старой в 30, уже видно что не 20 лет! посмотрела на девушек - » 40
мужчина приревновал? я же ему глазки не строила, это просто общение, я реально » 9
тема содержит фото униженной себя почувствовала, ему было жалко пополнить баланс? почему он » 45
мамочки с тремя детьми терпят измены! ради того, чтоб он вас обеспечивал, что » 54
тема содержит фото как вам эти девушки? кто симпатичнее? какое впечатление производят? » 16
тема содержит фото носите ли вы джинсы с защипами? нравятся или нет? » 30
уже 3 недели ничего не могу оплатить, хотя в начале апреля все было нормально » 8
просила заказать мне еду, купить платье, а он подарил цветы! попросила денег » 52
девушки 35-40, что носите на работу? » 15
откуда ты? из какой страны? из какого города? что бы вы подумали о мужчине, » 22
до скольки лет люди ведут интимную жизнь? это получение удовольствия, после » 15
коллега сказала, что запирает пуделя на кухне, когда уходит на работу, колотит. » 37
верите вы в карму? после расставания с одной девушкой настала черная полоса » 62
что вам лучше всего помогает от целлюлита? » 44
тема содержит фото идеальная внешность, фигура! такие только по подиуму должны ходить. как вам » 13
с лишним весом, сальными волосами или пьющие, но все за ручку с мужчиной! я » 34
девушка с ростом 155 может считать себя красивой? » 59
вы любите сериал секс в большом городе? кто из героинь вам симпатичен? похожи » 17
тема содержит фото как вам лара стоун? мне кажется у нее очень интересная внешность. » 47
тема содержит фото похоронила бабушку, потом вторая бабушка скончалась. стресс испортил внешность! » 38
кто-то сидит месяцами на сз, а кто-то находит за неделю! почему? все дело в » 34
сколько вы можете обходиться без интимной жизни? » 16
тема содержит фото подарок для племяшки. насте 3 года. » 20
почему, когда человек увольняется, он должен отработать 14 дней и предупредить » 28
с подругой возникло какое-то недопонимание - ну и фиг с ней. а если с парнем, » 12
тема содержит фото нравятся ли вам эти босоножки? вы бы купили такие? » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»