КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 19.01.22 ЗАВАРИЛА ПОЛТОРА ЛИТРОВЫЙ ЗАВАРНИК ЧЁРНОГО ЧАЯ    +1
описание   +1
Мне ещё ужин готовить, а я сейчас вообще никакая. Ничего не болит, ничего не беспокоит ,кроме слабости и усталости. Заварила много себе чёрного чая пусть он меня взбодрит, буду пить его с молоком пусть ещё и воду гоняет. Читала много пользы в чёрном чае с молоком. Что его даже на ночь можно пить он успокаивает.
рацион   +1
перекус: ваниль- 5.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, вода боржоми- 50.00 гр, чай черный в сухом виде- 5.00 гр, вода- 500.00 гр Буду пить много чая с молоком
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 61.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 7.4 кг
вода: 18.49 кг
 хочу вес» 		грудь: 94.00 см.
талия: 73.30 см.
бедра: 86.40 см.
день: бег - 5 мин, кардио - 5 мин, растяжка - 5 мин, чтение - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, приготовление еды - 55 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 284 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
процедуры   +1
-: расслабляющая ванна 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +12
голоса: +7

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Планет@ +1710 -1 желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!» +3
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Аленька26 +5811 -2 № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» +5
+8
Истина +368 -35 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
ЯРыба@ +1629 +2 добрый вечер, девочки!ах воскресенье то заканчивается.я готовила сегодня» +2
Солнышко57 +415 +53 21.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +53 совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» +6
+6
Совушка ДВ +5221 +53 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
liliya26 +1460 -44 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Солнышко57 +415 +53 21.04.2024»
Эйва Шекер +3417 +53 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
Eve-Lina +1343 +67 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Eve-Lina +1343 +67 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло,»


Аленька26 +5811 -2 № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» +4
+2
Аленька26 +5811 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Стройняшка Т +175 -1 21.04.2024» +2
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Маво4ка +945 +1 наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» +1
+2
юка1986 21.04.2024» +2
РезультатЕже +1344 +1 нормально так.»

Хотюшка +503 -1 уже вечер. надо бежать к племянику, кормить кота. вся семья уехала. остались» +2
Классика +5134 +2 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
Классика +5134 +2 сон чуть больше12-ти часов!» +5
+12
Солнышко57 +415 +53 21.04.2024»
Mmdms +1676 -35 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Аленька26 +5811 -2 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Классика +5134 +2 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
Эйва Шекер +3417 +53 вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» +5
+6
Гармония минус 70 грам.» +2
+3
Eve-Lina +1343 +67 подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно»


OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Эйва Шекер +3417 +53 доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» +5
+5
Солнышко57 +415 +53 21.04.2024»
Совушка ДВ +5221 +53 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Классика +5134 +2 выдувает. 14 м/сек.» +9
+12
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
Svetlanкa +5456 -2 привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» +6
+13
Прометей +2159 -2 21.04.2024»
KissЮлик +4739 -44 великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» +1
+1
Эйва Шекер +3417 +53 на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» +5
Совушка ДВ +5221 +53 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Солнышко57 +415 +53 21.04.2024»
Д@ШуткА +3258 -35 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Классика +5134 +2 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
SSS112 +1580 +53 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+9
Д@ШуткА +3258 -35 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Совушка ДВ +5221 +53 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Аленька26 +5811 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
что планируете делать на майских праздниках? » 25
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»