КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Julianna_25 19.01.22 МОЙ ЗАВТРАК!    +2
описание   +2
Мой завтрак!
рацион   +2
завтрак: сыр российский- 20.00 гр, шпинат- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр,
обед: банан- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр,
ужин: лосось- 100.00 гр, авокадо- 50.00 гр, кабачки вареные- 250.00 гр,
вода- 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 141%»
спорт   
вес: 95.20 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 35
жир: 38.5 кг
вода: 37.21 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.
день: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин
сожгла: 545 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.6, месяц: -8.4, итог: -10.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +44, итог: +29
статистика просмотры: +40
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Классика +3558 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
OLIVOCHKA))) +1178 -32 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Mirlona +286 +1 16.04.2024» +3
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3920 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Шмидт +3012 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Шмидт +3012 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Планет@ +1314 -32 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
KissЮлик +3146 -43 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика +3558 -2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+23
Д@ШуткА +2314 -32 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Roberta +1018 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
62 кг,к 8 +90 +63 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +6
+5
Шмидт +3012 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
OченьBезучая +377 -43 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Eve-Lina +1019 -43 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Шмидт +3012 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3920 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
OченьBезучая +377 -43 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Лисёночек 68 +996 +71 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Прометей +1894 +63 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +1
+6
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Mmdms +1074 -32 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
ЯРыба@ +1069 +63 правило зарядись энергией!» +9
+17
Шмидт +3012 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Шмидт +3012 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
ЯНА без +911 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Прометей +1894 +63 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
OченьBезучая +377 -43 10 дней к себе.» +7
+3
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
KissЮлик +3146 -43 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3920 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +3558 -2 надо доделать дело» +3
+13
новая_я_) +842 +71 начало положено» +18
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Стройная +1235 +63 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3012 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Маво4ка +369 +63 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
Шмидт +3012 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Roberta +1018 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Тили +486 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
KissЮлик +3146 -43 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Шмидт +3012 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +8
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
тема содержит фото как вам актёр? » 59
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»