КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Julianna_25 19.01.22 МОЙ ЗАВТРАК!    +2
описание   +2
Мой завтрак!
рацион   +2
завтрак: сыр российский- 20.00 гр, шпинат- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр,
обед: банан- 100.00 гр, йогурт 6%- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр,
ужин: лосось- 100.00 гр, авокадо- 50.00 гр, кабачки вареные- 250.00 гр,
вода- 500.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 141%»
спорт   
вес: 95.20 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 35
жир: 38.5 кг
вода: 37.21 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.
день: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин
сожгла: 545 ккал., сожгла за счет жиров: 240 ккал. (26 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -2.6, месяц: -8.4, итог: -10.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +44, итог: +29
статистика просмотры: +40
голоса: +6

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4345 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Аленька26 +4345 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
Классика +3959 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Аленька26 +4345 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
I am +2546 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Аленька26 +4345 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
Маво4ка +476 +2 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
Эйва Шекер +2637 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
SSS112 +1209 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Д@ШуткА +2548 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Классика +3959 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3959 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
KissЮлик +3519 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Eve-Lina +1155 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Ринуся +532 холодно сегодня» +21
+9
freyaa сейчас на сайте 15.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Классика +3959 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Svetlanкa +3999 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Эйва Шекер +2637 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Классика +3959 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Эйва Шекер +2637 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Тили +547 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
liliya26 +1078 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Д@ШуткА +2548 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3757 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
Классика +3959 вроде условия благоприятные» +16
+41
ЯРыба@ +1198 солнце взойдет!» +12
+17
Olgadobro +301 15.04.2024» +8
+9
Svetlanкa +3999 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
KissЮлик +3519 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Svetlanкa +3999 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Эйва Шекер +2637 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
SSS112 +1209 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +2637 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Svetlanкa +3999 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
ЯНА без +976 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
liliya26 +1078 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Ринуся +532 70 шагов, завтра больше» +9
+10
Классика +3959 прошла как бы нормально» +7
+27
Svetlanкa +3999 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Маво4ка +476 +2 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
Ринуся +532 в архангельске» +5
+2
KissЮлик +3519 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Д@ШуткА +2548 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Аленька26 +4345 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 +4345 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Миссис Дарси +2601 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
KissЮлик +3519 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » 7
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
какой у вас любимый город в россии? » 36
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото нравится или нет? » 13
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото нормальные фото? » 23
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото любите панна котту? » 23
тема содержит фото любите роллы? » 51
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»