КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.01.22 10-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +2
описание   +1
10-й день OMAD keto питание Вес сегодня у меня на месте. Слава Богу что без привеса! Поздно кушала, думала что привесит. Чем ближе родной вес тем всё сложнее и сложнее. Мне моя борьба с весом напоминает как Фродо нёс кольцо в Мордор))) вот честно, каждый шаг это испытание. Первые 20 килограмм было скидывать вообще легко.
рацион   +2
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр 10-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.3, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +32
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2588 +1 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23
Эйва Шекер +2588 +1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
I am +2449 +5 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Миссис Дарси +2553 +3 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4260 +7 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12
Д@ШуткА +2510 +1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2
13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Маво4ка +422 +14 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15
freyaa 15.04.2024» +1
Эйва Шекер +2588 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
Mirlona +311 -7 15.04.2024» +2
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Тили +543 +1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5
Д@ШуткА +2510 +1 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4260 +7 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21
KissЮлик +3417 -2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3673 +1 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14
Классика +3841 +2 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22
Миссис Дарси +2553 +3 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2
Глаша64 +313 +7 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3673 +1 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21
Бусинка Кэт +1119 +3 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17
KissЮлик +3417 -2 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
I am +2449 +5 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11
ЯНА без +957 -1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7
Д@ШуткА +2510 +1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17
Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18
Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17
Аленька26 сейчас на сайте +4260 +7 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17
KissЮлик +3417 -2 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Эйва Шекер +2588 +1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
I am +2449 +5 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2
Классика +3841 +2 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Винга +243 +7 14.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Эйва Шекер +2588 +1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
I am +2449 +5 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20
Классика +3841 +2 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Классика +3841 +2 прошла как бы нормально» +7
+27
Olgadobro +289 -1 15.04.2024» +8
+9
Шмидт сейчас на сайте +3310 +9 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11
I am +2449 +5 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Svetlanкa +3903 +6 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»