КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.01.22 10-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ    +2
описание   +1
10-й день OMAD keto питание Вес сегодня у меня на месте. Слава Богу что без привеса! Поздно кушала, думала что привесит. Чем ближе родной вес тем всё сложнее и сложнее. Мне моя борьба с весом напоминает как Фродо нёс кольцо в Мордор))) вот честно, каждый шаг это испытание. Первые 20 килограмм было скидывать вообще легко.
рацион   +2
вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр 10-й день OMAD keto питание
разгрузочный день: OMAD keto питание
ГИ: 60» ИН: 88%»
спорт   
вес: 73.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 15.7 кг
вода: 24.72 кг
 хочу вес» 		грудь: 99.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 98.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 562 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +32
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +23
+11
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Классика +4977 +27 спала сегодня по времени нормально» +2
+3
Аленька26 +5562 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +39
+12
Шмидт +4482 +27 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +7
+5
Совушка ДВ +4988 +20 24.04.2024 дневник номер 3» +7
+10
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +13
+10
Совушка ДВ +4988 +20 24.04.2024 дневник номер 1» +7
+9
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +17
+5
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +5
+11
KissЮлик +4529 +27 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +5
+6
Лисёночек 68 +1466 +27 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +8
+10
BuketSireni +167 -2 24.04.2024» +1
Шмидт +4482 +27 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +4
+5
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +7
+11
Аленька26 +5562 +4 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +34
+12
Классика +4977 +27 очень ответственый день» +8
+7
Д@ШуткА +3130 +20 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Olgadobro +345 +1 23.04.2024» +4
+4
Соня 89 +1370 -69 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +1
+6
Совушка ДВ +4988 +20 24.04.2024 дневник номер 2» +6
+8
Аленька26 +5562 +4 № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» +16
+6
Тили +742 +27 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Шмидт +4482 +27 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +7
+5
OченьBезучая +533 +27 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1748 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +3
+6
liliya26 +1392 -1 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ +4988 +20 24.04.2024 дневник номер 5» +9
+11
Аленька26 +5562 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +12
+6
Д@ШуткА +3130 +20 24.04. 16-й луный день» +2
+2
I am +3263 -69 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Ш@хиризада +188 -1 солнечного денька» +6
+15
Аленька26 +5562 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +23
+9
Совушка ДВ +4988 +20 24.04.2024 дневник номер 4» +12
+10
Аленька26 +5562 +4 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +30
+12
Svetlanкa +5231 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +10
+11
Маво4ка +870 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +3
+11
новая_я_) +1340 +3 с добрым утречком» +30
+7
Эйва Шекер +3384 +20 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1748 +1 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Классика +4977 +27 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+2
Совушка ДВ +4988 +20 21.04.2024 дневник номер 3» +29
+16
Аленька26 +5562 +4 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +14
+6
KissЮлик +4529 +27 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +5
+6
Аленька26 +5562 +4 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +12
+10
ЯРыба@ +1558 -69 всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» +14
+12
Шмидт +4482 +27 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +7
+5
новая_я_) +1340 +3 с новым днем» +12
+10
Тили +742 +27 24 апреля, среда. (6:46)» +11
+5
ЯРыба@ +1558 -69 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +1
ЯРыба@ +1558 -69 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +13
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
тема содержит фото как вам образ? » 10
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
тема содержит фото это про меня. » 39
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»