Всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо и сладко, за эти длинные выходные расслабилась, а завтра уже надо будет уже просыпаться по будильнику. всем хорошего дня!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884971

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Самая любиммая 19.01.22

ВСЕМ ПРИВЕТИКИ! СПАЛОСЬ ПРОШЛОЙ НОЧЬЮ ХОРОШО И СЛАДКО, ЗА ЭТИ ДЛИННЫЕ ВЫХОДНЫЕ РАССЛАБИЛАСЬ, А ЗАВТРА УЖЕ НАДО БУДЕТ УЖЕ ПРОСЫПАТЬСЯ ПО БУДИЛЬНИКУ. ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!

описание

Всем приветики! Даже если питание состоит только из овощей и фруктов, оно все равно может приводить к увеличению веса, если есть их слишком много. Поэтому очень важно соблюдать правильный размер порций.

рацион

кекс - 100.00 гр Даже если питание состоит только из овощей и фруктов, оно все равно может приводить к увеличению веса, если есть их слишком много. Поэтому очень важно соблюдать правильный размер порций.

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 65%»

спорт

вес: 118.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 39
жир: 52.9 кг
вода: 55.18 кг

хочу вес»

грудь: 121.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 120.00 см.

-: кардио - 5 мин Даже если питание состоит только из овощей и фруктов, оно все равно может приводить к увеличению веса, если есть их слишком много. Поэтому очень важно соблюдать правильный размер порций.

сожгла: 26 ккал., сожгла за счет жиров: 9 ккал. (1 гр.)

процедуры

-: акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

статистика

просмотры: +14
голоса: +9

начало

«« »»

svetlanкa

19.01.22 14:09

С Крещением!!!!!!!!!!!!

вес 94.8 кг съела 315 к сожгла 170 к баллы 4047

100

svetlanкa

19.01.22 14:09

Замечательного настроения!

вес 94.8 кг съела 315 к сожгла 170 к баллы 4047

100

svetlanкa

19.01.22 14:08

Хорошего дня!!!

вес 94.8 кг съела 315 к сожгла 170 к баллы 4047

100

svetlanкa

19.01.22 14:08

Привет!!!

вес 94.8 кг съела 315 к сожгла 170 к баллы 4047

100

классика жанра
19.01.22 11:49

Привет

вес 80.8 кг съела 1720 к сожгла 3097 к баллы 3969

главная цель
19.01.22 09:43

Привет

вес 95.8 кг сожгла 1147 к

90

100

самая любиммая
19.01.22 09:06

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +3534 -1	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Классика +3969 +35	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Миссис Дарси +2601 -2	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Olgadobro +297 +31	18.04.2024»	+5 +6
Ринуся +532 +1	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Шмидт +3409 +35	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Аленька26 +4485 +1	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Хотюшка +405 +35	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Миссис Дарси +2601 -2	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Маво4ка +481 +31	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Шмидт +3409 +35	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
I am +2546 +31	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Шмидт +3409 +35	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Совушка ДВ +3884 +2	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Миссис Дарси +2601 -2	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
KissЮлик +3534 -1	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Совушка ДВ +3884 +2	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Шмидт +3409 +35	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+8 +20
Шмидт +3409 +35	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+15 +14
Шмидт +3409 +35	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
новая_я_) +979 +35	не в ресурсе»	+22 +7
Шмидт +3409 +35	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Классика +3969 +35	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Mmdms +1230 +31	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6

Шмидт +3409 +35	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Классика +3969 +35	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Шмидт +3409 +35	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
I am +2546 +31	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Миссис Дарси +2601 -2	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Шмидт +3409 +35	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
Mirlona +315 +1	18.04.2024»	+8 +2
SSS112 +1229 +31	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
KissЮлик +3534 -1	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Планет@ +1427 +35	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
Маво4ка +481 +31	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
новая_я_) +979 +35	запуталась в днях»	+25 +10
Планет@ +1427 +35	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Планет@ +1427 +35	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
BuketSireni +93 +1	всем хорошего настроения!»	+5 +3
KissЮлик +3534 -1	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
Эйва Шекер +2637 -1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Аленька26 +4485 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
I am +2546 +31	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Svetlanкa +4047 -1	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Ринуся +532 +1	прикупила бананов»	+1 +6
SSS112 +1229 +31	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
liliya26 +1083 +35	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5

«« топ темы »» новые темы»
	открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. »	10
	если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что »	46
	куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! »	25
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	мне идут голубые стрелки? »	29
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31

	мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке »	35
	как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? »	79
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	как вам льняной костюм на лето? »	18
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор »	24
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15

	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	это русый цвет? »	19
	какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? »	48
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже »	29
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	как вам этот образ? »	25
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, »	43
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного »	34
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. »	45
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	как вышло лицо на этой фотке? »	8
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	23
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? »	38
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? »	10
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. »	12
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. »	88
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	это беременность? я так этого жду! »	26
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет »	14
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. »	21
	страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. »	4
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? »	34
	фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. »	50
	на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? »	11
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»